子宫肌瘤术后如何运动

1、注意休息：子宫肌瘤手术后患者应以休息为主，最好是卧床休息，避免剧烈的运动和从事重体力的劳动，以免给缝合的伤口崩开，造成二次感染，患者最好在床上静养2周左右。

2、饮食护理：任何手术术后都离不开良好的饮食护理，患者在术后数日内最好以清淡流质食物为主，但是要注意饮食营养的搭配，这样才能保证身体所需要的营养，来帮助身体快速的恢复。

3、注意情绪调整：术后后伤口还没有愈合，可能会稍微有些疼痛，因此患者要注意转移自己的注意力，做好情绪的调整，尽量保持平静的心态，切记烦躁易怒。

4、拔掉输尿管：子宫肌瘤手术当天患者在输液完成后，可以拔掉输尿管，以免引发炎症感染，也可在家人的搀扶下下床活动，不宜过于劳累。

5、伤口的护理：当患者回到病房后家属一定要注意患者伤口护理，一定要保持伤口干燥清洁，还要注意阴道出血的情况。如果伤口或身体出现任何异常的情况应及时咨询医生，这样有利于伤口快速的愈合。

子宫肌瘤手术后多久可以正常运动

子宫肌瘤属于良性肿瘤，所以并不是所有患有子宫肌瘤的女性都需要治疗和手术，大多数只要坚持定期检查就可以。但由于子宫肌瘤会长大，若长大到一定大小时，医生就会建议治疗。那么， 子宫肌瘤手术后多久可以正常运动 ？术后怎样预防子宫肌瘤呢？

子宫肌瘤手术后多久可以正常运动

术后一般一个月左右可以运动，3个月后可以怀孕。但建议最好到医院复查看恢复情况，然后听从手术医生的建议。如果病人身体恢复比较慢，过早的性交，很容易导致细菌感染和再次。同时，还要了解关于子宫肌瘤手术后的注意事项：

1、如果采用的是行次全切除术后一般不会出血，但如宫颈切缘部位高，可能每月于月经来潮的日子会有少许阴道出血，量的多少视宫颈切缘的高低而定，如切缘高、内膜残留多则阴道出血相对偏多，反之，阴道出血少。

2、如果采用的是子宫全切术后，10～15天可能会有少量黄色分泌物或血性分泌物可观察几天，自然消退，如出现脓性分泌物，可能是阴道切口残端有感染或阴道炎应去医院诊治、查明原因，及时处理。

3、避免过分劳累，生理期尤须注意休息。保持外阴洁净、干燥，内裤宜宽松。若白带太多，应注意随时清洗外阴。应禁房事一个月，以防止细菌感染。

4、倘若月月经血量过多，要多食富含铁质的食品，以预防缺铁性贫血。不可额外摄取雌性激素，闭经之后尤其要注意，以避免子宫肌瘤长大。需要保住生育能力而又必需手术诊治的，可应用肌瘤挖除术。

5、注意清洁。出院后腹壁的切口需保持干燥，一周后再沐浴(禁盆浴)，因出院时缝线刚拆除，伤口还未完全愈合，况且切口的痂尚未脱落，因此不宜沐浴。当然全身皮肤仍需保持清洁以擦澡为宜，每晚或便后洗会阴。

6、注意均衡营养，多食蔬菜、瓜果，少吃辛辣食物。子宫肌瘤手术后，应避免因微量元素的摄取不足和利用障碍而导致肌瘤的复发。要避免雌激素的长期和过度的刺激，合理使用激素类药物，少吃营养滋补品。多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。

怎样预防子宫肌瘤

1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

4、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

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子宫肌瘤切除后能做什么运动

您好！维持舒适的生活，并做微量的运动，有助于身体的康复，施行腹腔镜输卵管手术及腹腔镜卵巢手术的患者，在手术后二周应可恢复往日的正常的作息，而施行子宫全切除术者，要特别注意，避免提超过五公斤的物品，或增加腹部负担的活动，满八周后，再依个人体力与体质，逐渐加重运动量，如此可减少因暂时性骨盆腔支撑减少，所造成的日后不适。

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