家庭用电子测压计如何测量血压

电子血压计的使用方法

电子血压计的使用方法，在以前人们想要知道自己血压的时候，只能去医院排着很长的队伍。现在高血压患者越来越多，家中如果备上一个电子血压计，就可以随时了解自己的血压情况了，下面就来看看电子血压计的使用方法。

电子血压计是家庭生活中计量血压的工具，十分方便。但是我们需要正确使用它，才能保证数值的准确。

1、电子血压计的使用方法

（1）测量血压时要摆正姿势，保持精神和肌肉处于放松状态，测量时不要说话，更不要运动；

（2）刚做过剧烈活动后要休息至安静状态至少10分钟；

（3）袖带的高度应该和心脏的高度处于同一水平，测量时裸露手臂，如果穿有较厚的上衣，测量时不要卷长袖，应将上衣脱去，仅穿贴身薄衣进行测量；

（4）两次测量血压的间隔不得少于3分钟，并且部位、体位要固定，一般每天早、晚各测一次，早晨测量定在起床后1个小时内、排空小便后、进早餐和服降压药前，晚上测量定在睡觉前。

2、电子血压计使用时的注意事项

（1）一般我们选择在温暖的房间内测量，每天在同一时刻测量，早晨醒后或午休后血压上升符合血压波动的一般规律，此时最能真实地反映被测者的最高血压。

（2）正确的坐姿是坐在椅子上，腰背挺直。然后臂带或腕带要捆扎适度，使臂带的中心或腕式机的.主机与心脏处于同一水平高度。测量前做几次深呼吸，心情放松。连续测量请间歇5分钟。测前请不要说话或者晃动身体。

（3）不能将外套式毛衣卷起至手臂上，那样会使上臂受到压迫而无法正确测定。臂式袖带卷得不可过紧或过松，以能轻松放入食指为准，加压气管要位于手臂内侧，距手肘关节1-2cm的中央位置。

（4）电子血压计的优点是快捷、方便、直观，但是准确度较水银式血压计差一些，建议每一次测量时，重复三次，取其平均值，以获得较为准确的测量结果。

1、使用前

在测量血压前，要先检查电子血压计是否电源充足，先按开机键放置于桌面。患者可以坐在放电子血压计旁的椅子上，背靠椅子就可以了。

2、使用中

患者需要伸直测量的手臂，保持手心向上、自然放松，然后戴上电子血压计袖带，并将其挪动到手肘关节上的1-2厘米处，然后捆绑固定，以袖带中能伸进一只手指头为宜，袖带上的空气管尽量处于中指延长线上。最后按压电子血压计开关，开始测量就可以了。

3、使用后

电子血压计自动测量血压完毕后，最终血压数值会显示在电子血压计屏幕上，那就是最终的血压数值。

需要注意，测量血压前尽量不要进行过于激烈的运动，否则会影响血压测量结果，另外在测量时应该保持安静，避免大声说话，避免肢体大幅度的活动。

血压计固定的测量时间

固定的测量时间—是保证血压平稳的前提，人的血压在一天24小时内不是一成不变的，血压会随着身体状况、情绪波动、睡眠状况等，都会有不同程度的波动；人体的血压呈现一定规律性，分为杓型血压和非杓型血压两种亚型，固定的测量时间，才能有效监测人的24小时血压的真实情况。

什么是杓型血压和非杓型血压呢？

根据人的血压24小时内白天与昼夜的峰谷变化，人的血压在正常的情况下，会有一定的波动规律，一般情况下，早上6:00-8:00和下午14:00-15:00为高峰期。

而中午12：00-13:00及半夜1:00-2:00为低谷期，并且半夜的低谷期也是一天当中最低的一个点，把这些点连在一起，像极了一把汤勺，故得名而来。

杓型血压，夜间血压明显的比白天血压要低；也有一部分人群，夜间血压并不下降，夜间血压与白天血压变化不大，这种血压称为非杓型血压，这种血压常是夜间心肌梗死、脑卒中等疾病诱发的重要因素。

那么，根据人体血压的波动规律，对于杓型血压人群，固定每天早上6:00-8:00和下午14:00-15:00期间测血压，并及时进行记录；对于非杓型血压人群，在固定早上6:00-8:00和下午14:00-15:00的基础上，最好24小时监测血压。

固定的测量部位

市场上销售的家用电子血压计有上臂式、腕式、手表式等；尤其上臂式电子血压计测量准确性最好，但是需要注意测量部位要固定，因上臂式电子血压计的袖带里含有传感器，所以，测量时，要求袖带要紧贴上臂并且无缝隙，同时，避免过度紧勒、过松至滑落到肘部，或留有缝隙，引起测量结果失真。

固定的血压计

固定血压计可以起到校正的作用，只有在一台血压计上记录的血压值，才更具有临床参考价值，尤其对于家用的电子血压计；并且血压计要定期校正。

最简单的做法就是可以去医院，在医生帮助下，使用水银血压计测量后，在用自己家的电子血压计测量下，这样就可以知道每天在家里测量的血压是否准确了；定期的校正家用的电子血压计，测量的血压值才具有参考价值。

首先，第一个最佳时间是在起床、排完便后一个小时内，还要在早餐前和服药前，测量血压；第二个最佳时间是晚上睡觉前测量。

最后，如果想在其他时间测的话，应选择身体和心脏处于一个平稳状态下测量。建议每天同一个时间进行测量，对于高血压不稳定者或不达标者，以及合并并发症，如心脏病、脑卒中等。

建议每天测量血压2次，连续测量7天的血压，在临床上才具有治疗参考价值；血压稳定者或达标者，建议每周测量血压1次，并早晚各测量一次。

家用血压计使用方法

大家都知道，正常的血压是有舒张压和收缩压，也就是高压和低压，血压计是能够测出来血压的，家用血压计是家庭用的血压计，以前想量血压总要去医院，不过如果自备家用血压计的话，就可以随时在家给自己量血压了。那么， 家用血压计使用方法 ，血压计怎么用，来了解一下。

家用血压计是指家庭使用的血压计，一般家用血压计都会选择电子血压计，因为电子血压计十分方便使用，而且数据一看便知，尤其适合有老人的家庭。现代人普遍注重健康，因此在家常备血压计是一种越来越常见的现象，不过大家肯定在选择血压计的时候存在一些问题，而且不知道到底哪种最适合自己，接下来我就要给大家好好来讲讲家用的血压计了，准备购置血压计的童鞋千万不要错过哦。

家用血压计不同于医院使用的血压计，家庭使用更加强调方便、简单，因此在选择血压计时要注重这个特性，家用血压计一般是电子血压计，正是强调的容易使用这一点。

在电子血压计中，还存在着三个不同样式：臂式、腕式和手指式，这三种样式的血压计该如何选择呢?糖尿病、高血脂、高血压等血液障碍和血管病变的患者，是不适合使用腕式和手指式电子血压计的，因为这类患者的手腕与上臂的血压测量值通常相差很大，建议使用上臂式电子血压计比较好。

如果是高血压患者的日常检测，是不建议使用腕式和手指式电子血压计的，因为这两种血压计都是通过换算测量人体末端小血管的血压来得出大血管的血压的，换算的过程会产生误差，所以不建议使用。

老年人可以尽量选择臂式电子血压计，使用起来比较方便，而经常出差的人，就要选择携带更为方便的腕式电子血压计了，可供出差和旅行时使用。目前市场上比较好的电子血压计品牌有欧姆龙、迈克大夫、脉搏士、三星、美国会好、松下、九安、瑞康、龙格瑞等，大家可以根据需要和价位选择。

家用血压计的优势就是在于使用方便，不需要太多技术性的东西和专业理解，只需要按照说明说一步一步来就行了，下面我们主要介绍一下电子血压计的用法。

在使用电子血压计前，先做好一些准备，不要运动，注意排尿，让身体处于正常的放松状态。然后把电子血压计的袖带戴在手臂上，慢慢让袖带中的空气排尽，手臂会感到压迫感，放松心情，袖带在手臂上的位置最好与心脏齐平，而且注意不要隔着厚厚的衣服，用在裸露的手臂上比较好。最后打开电子血压计的开始按钮进行测量，根据电子血压计的说明书看一下测量的时间是多少，然后看血压计上面的数值，确定自己的血压值，可以在休息3-5分钟后再次测量一下，取两次的平均值更加准确。

血压计的准确度是大家关心的话题，如果一定要说哪一种血压计最准，那应该就是水银血压计了，医生普遍认为，电子血压计的准确度不如水银血压计，水银计是公认的准确率最佳的血压计。

其实不管是电子血压计还是水银血压计，在使用久了之后都会影响准确性，但是一般医院都会对血压计的计量单位组织进行“年检”，不过一般水银血压计只有在漏水银才会影响准确性，所以它的准确性还是很难受到影响的，医生比较推荐患者使用水银血压计。家用的血压计大多选择电子血压计，但是它容易受到外界因素影响，而且使用久了也越来越不准确了。

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