如何制止产气菌产气

肚子胀经常放屁，一般是肠道内积气过多。

人体肠道，只要有食物被产气细菌分解，就会积累肠道气体，所以少量或偶尔放屁是肠道正常运行的一种表现，相反，如果放屁过多、过臭，则为身体异常的表现，需加以调理。

放屁过多，主要与过多进食淀粉类食物等有关，如甜食、红薯、土豆、洋葱、萝卜、豆制品等，这类食物使肠菌产气过多，导致放屁频繁。

因此要减少放屁，应保持饮食平衡，少吃淀粉类食物，适当增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入。必要时，可使用调节肠道菌群类药物，改善肠道环境。如果合并有消化不良，可服用助消化的药物。

肚子总是胀气、放屁、提示肠道内气体增多，导致肛门排气增多等所引起，一般建议:

一、可口服伊托必利或莫沙必利等刺激肠排空，减轻肠道内气体的潴留，减轻腹胀的症状。

二、口服二甲硅油、西甲硅油等消气止胀，口服双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭杆菌等调节肠道菌群，减少大肠杆菌等产气菌产生，减少腹部胀气。

三、减少红薯、芋头、洋葱、豆浆等产气食物的摄入，减少喝牛奶等减轻腹部胀气等症状。

四、可以做腹部的顺时针方向按摩，以脐为中心，每次持续10～15分钟，每天两次。需长期坚持，起到刺激肠蠕动，减轻腹胀气等。

消化系统产气细菌是什么，应该用什么药物

产气菌指各种能在生长过程中产生并释放气体的细菌，存在于各种地方。

常见种类：艾希氏大肠菌、产气毒素型大肠杆菌、肠侵袭型大肠杆菌、普通变形杆菌、奇异变形杆菌、莫尔根变形杆菌、雷极变形杆菌、伤寒沙门氏菌、甲型副伤寒杆菌、乙型副伤寒杆菌、丙型副伤寒沙门氏菌、鼠伤寒沙门氏菌、肠炎沙门氏菌、阿柏丁沙门氏菌、蜂窝哈夫尼亚菌等

直接用药不好，肠道的菌群是有一个平衡的，不能随便使用杀菌或抑菌药物，不然容易导致菌群的失调，不过个人建议用食疗，调整饮食习惯。注意个人的饮食会更好的，富含色氨酸的食物吃多了就容易----（比如韭菜，蒜等）

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