风寒感冒吃点什么

冷感冒吃什么食物

冷感冒吃什么食物，因为风寒引起的感冒，在中医领域称为风寒感冒。一般的症状为发热、畏寒怕冷的现象，如果不及时治疗的话就会出现咳嗽等现象。让我们一起来看看冷感冒吃什么食物吧。

1、生姜：患者可以试试用生姜治疗，它性温味辣，有驱寒发汗、祛风解表的作用。不过生姜治疗感冒不是直接食用的.，患者可以用生姜和红糖泡茶喝，也可以用生姜喝葱白煮粥吃，这些食用方法有发汗、解表的功效，患者坚持吃三天就可以见到效果。

2、紫苏：紫苏性味辛温，有驱寒、解热、发汗的作用，适合用于治疗风寒感冒。紫苏叶和粳米一起煮粥食用，不但可以补充营养，也可以驱寒发汗，还可以减轻头痛。紫苏治疗感冒还有更加简单的方法，就是直接把紫苏叶泡茶饮用，如果要加强驱寒的效果，患者可以把紫苏和姜、藿香一起搭配食用。

3、香菜：香菜是我们经常食用的蔬菜，也是一种调味料，它性味辛温，入肺、脾经，有解表发汗、消食下气的作用，对风寒感冒有很好的治疗效果，患者可以把香菜、葱白、生姜一起煮汤或者煮粥食用，每日食用一次，持续吃3天就可以收到很好的疗效。

4、大蒜：大蒜也是一种常见的调味料，它性味温热，有杀菌、防治感冒的左右，患者可以试试用大蒜和大米煮粥吃，可以有些驱寒体内的风寒。

感冒的食疗方法

风寒感冒的特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳。

1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

2、荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

3、紫苏薄荷粥：紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。

4、面粉红糖粥：小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。

5、三白粥：白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。

6、生姜炒米粥：生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。

7、姜糖饮：取生姜15克，葱白3段，加水500毫升，煮沸加红糖20克。趁热一次服下，盖被取微汗。

8、苏叶鸡蛋：用苏叶30克，鸡蛋2枚。先煎苏叶数分钟，去渣，再将鸡蛋打破搅匀倒入药汁中，上火煮3～5沸即成。顿服，每日2次。药后盖被取汗。

风寒感冒怎么办？多吃这8种食物有效果

风寒感冒该怎么办才好呢？下面是我推荐的8种食物，希望可以帮助到你们!

1、生姜

生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

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2、葱白

葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。

用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。

4、香菜

中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。

香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

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5、大蒜

大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。

风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。

适合风寒感冒食用的食物还有紫苏、胡椒、豆豉等，下面我为您介绍。

6、紫苏

紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。

对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等症的风寒感冒症状比较轻的患者，单用紫苏叶煎水服用即有功效，但是由于紫苏叶发汗解表散寒的力度比较缓和，因此，对于风寒感冒症状较明显的患者则需要与生姜、藿香等其他解表药一同使用。

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7、胡椒

胡椒可以防治因受风寒引起的感冒。将胡椒现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错。通常来说，白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。

风寒感冒时，可以用辣椒、胡椒、茶叶泡茶饮用；咳嗽时，可以用鸡蛋黄、白胡椒粉、核桃仁煨烤后，研磨服用；胃痛时，可用胡椒、乌梅、红枣制丸，用醋汤送服。

8、豆豉

豆豉是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。

豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。

风寒感冒吃什么好得快

风寒感冒是由于受了凉引起的，那么风寒感冒的`时候，吃什么才好得快呢，下面我为大家推荐6款治疗风寒感冒的食疗方，欢迎大家阅读。

1、红糖姜水

可以自己取生姜切丝，用热水烧开，加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜，直接取适量融入热水中即可饮用。

2、白萝卜煮汤

风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。

3、葱白

葱白能杀灭病菌，有效提高机体抵抗力，对于预防治疗感冒效果突出。甚至鼻塞时我们也可以用葱白治愈。方法是把葱白切段，拿葱白段塞鼻孔，约莫十分钟鼻塞自然缓解了，每天至少三次，坚持三天，鼻塞即可痊愈。

4、枸杞

体质虚弱、抵抗力差的人是风寒感冒的易感人群，尤其是春夏或者秋冬换季时。枸杞的功效是：坚筋骨，耐寒暑。所以此类人群建议常吃枸杞。感冒时也可以吃。

5、红枣

红枣的功效是：补血益气，风寒感冒了，可以多吃红枣，也可以喝红枣枸杞茶。但是注意红枣与海鲜相克，不要同时食用。

6、柠檬

风寒感冒多吃柠檬，因为柠檬中含有丰富的维C，维C能有效增强免疫力，常吃可以减少我们感冒的天数。若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助。

风寒感冒吃什么？

风寒感冒可以通过食疗的方法来调理，例如生姜红糖茶、葱白粥、姜丝萝卜汤、香菜葱白汤、紫苏粥等等。平时注意生活护理和饮食调理，用热水泡脚能起到养生的作用，对风寒感冒的治疗也会有一定帮助，最重要的是注意个人的卫生。

随着天气逐渐转凉，冬季的脚步正在悄然迈进，呼吸道这是上呼吸道感染高发的季节，必须做好相关的预防措施。感冒是最常见的疾病，因为感冒的类型不同，治疗方法也不同。风寒感冒是感冒当中的一种类型。除了吃药治疗之外，也可以通过食疗方法调理，下面就给大家具体介绍一下吧。

1、生姜红糖茶

准备生姜和红糖，用开水冲泡当茶水饮用即可。生姜红糖茶具有驱散风寒的效果，特别适合风寒感冒的患者。

2、葱白粥

准备葱白、生姜、糯米和食醋。先将生姜捣烂，再把糯米清洗干净，放入锅中熬粥。等到粥煮好之后，再加入捣烂的生姜、葱白和米醋，搅拌均匀即刻服用。本方能驱散风寒，使患者很快恢复健康，远离疾病，还能增强身体的抵抗力。

3、姜丝萝卜汤

准备生姜和萝卜，生姜切丝、萝卜切片，生姜和萝卜放入锅中，用开火煎煮数分钟。如果患者有咳嗽的症状，可适当的加入冰糖，然后趁热服用。姜丝萝卜汤能起到祛风散寒的作用，可以治疗风寒感冒。

4、香菜葱白汤

准备香菜、葱白和生姜。生姜切片，葱白切丝，香菜清洗干净备用，把葱白和姜丝放入锅中翻炒，加入适量的水煮沸，然后再加入香菜。香菜葱白汤能起到祛风散寒、和胃健中的效果。

5、紫苏粥

准备大米和紫苏叶，大米淘洗干净煮粥，熬好之后加入干净的紫苏叶，搅拌均匀起锅服用。紫苏粥适合风寒感冒的患者，服用后身体更加健康。

综上所述，关于风寒感冒的5种食疗方法就介绍到这里，如果家中有小孩子出现风寒感冒，可以给小孩子使用上述所提到的食疗方法。除此之外，加强患者日常生活护理和饮食调节，不妨使用热水泡脚的方法来改善症状，对风寒感冒的治疗有一定作用，平时注意患者的个人卫生。

风寒感冒吃什么食物

如果是出现风寒感冒之后，很多的患者都是失去味觉的，吃什么东西都是会感觉没有味道的，这个时候应该注意饮食多吃一些水分多的食物是比较好的，尤其是可以多吃一些苹果的，苹果里面的维生素是比较多的。

还有很多的氨基酸可以增强身体的抵抗力的，有助于感冒疾病的恢复，注意多补充一些水分，适当的进行运动也是比较有利于病情的恢复的，不要吃刺激的食物。

扩展资料：

生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

参考资料：风寒型感冒_本站

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