火龙果的禁忌 吃香蕉不能搭配它

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火龙果应该是多数人都比较爱吃的吧!现在市面上主要有红心和白心的两种火龙果，红心的相对甜一些，白心的味道更淡。火龙果的禁忌是什么?吃火龙果虽然有很多的好处，但是禁忌也是不能忽视的。火龙果怎么吃?一起找答案!

火龙果的禁忌

不能搭配香蕉

吃火龙果的时候大家不要吃香蕉，香蕉和火龙果都是很好的水果，营养十分的丰富，而且味道也好，多数人都爱吃。但是如果你把香蕉和火龙果放在一起吃，那是十分不健康的，它们会造成人的肠胃受到刺激，产生腹泻的情况。

不能搭配牛奶

吃火龙果的时候不建议搭配牛奶，虽然说不少的牛奶里面都会放一些水果来调味，但是火龙果是不能搭配的。火龙果里面的维生素C含量很高，然后牛奶中有很多的蛋白质，这两样成分相遇是会导致营养受损的，所以要分开吃哦!

不能搭配山楂

火龙果和山楂同样是禁忌搭配，如果你总是这样搭配着吃，很有可能会出现拉肚子问题。因为山楂本身就是能促进人的消化和吸收的，健胃消食片里面就有很多的山楂成分，再加上火龙果的通便效果，这样吃当然就会引起腹泻了。

火龙果的好处

润肠通便

火龙果因为含有膳食纤维和纤维素，所以对于便秘的人来说常吃就能帮助缓解便秘问题。不过这只是针对那些轻度便秘的患者，假如便秘非常严重，那么光靠吃水果是不能解决的，需要在医生的指导下进行治疗。

预防疾病

火龙果具有预防疾病的功效，火龙果的果皮中含有较高的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，可以有效的预防血管硬化、心脏病、血凝块、中风等疾病。

减肥

吃火龙果可以减肥主要是因为火龙果中的纤维素含量比较高，吃了之后人会感觉到肚子饱饱的，不容易再想去吃一些别的零食。另外火龙果本身的热量也低，相对于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。

预防贫血火龙果是含铁量较高的水果，大家都知道铁是制造血红蛋白不可缺少的元素。铁能有效的防治贫血，所以，女性可以多吃火龙果。

美容养颜

火龙果中含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用，能清除人体内的自由基，起到美容养颜、抵抗衰老的功效，不仅如此，维生素C还能够抑制黑色素在皮肤中沉积，从而起到美白亮肤的功效。

火龙果怎么吃

西米火龙果：美容养颜

材料：西米、火龙果、白糖。

做法：1、西米用清水泡发1个小时，火龙果对半切开，挖空取肉切小丁;

2、在锅内放入适量清水烧开，加入西米煮至透明状关火;

3、将西米泡在凉水中，再烧热水;

4、放入西米、糖和火龙果丁煮开关火，盛入火龙果外壳内即可。

火龙果沙拉：美容瘦身

材料：火龙果、柠檬沙拉酱、橙汁。

做法：1、将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内备用;

2、把橙汁淋入火龙果四周，后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

火龙果糯米糕：降脂、抗氧化

材料：火龙果、乌梅、青瓜150、糯米糕、蜂蜜。

做法：1、取出火龙果的果肉，并切成丁状，放在碗中备用;

2、乌梅去核、青瓜去皮切片;

3、将准备好的水果和糯米糕放在火龙果皮容器中，加蜂蜜就可以了。

总结：火龙果的禁忌现在你都知道了吧!以后在吃火龙果的时候可一定要把这些都给记住哦!其实当我们出现便秘问题的时候，吃火龙果是效果非常好的，可以说是通便作用显著，另外就是常吃可以美容，让皮肤变得更加有弹性。