炭烧腰果是油炸的吗 孕妇能吃炭烧腰果吗

在日常生活中，很多人喜欢吃炭烧腰果。有些人害怕长胖，忌讳吃油炸食物。那么炭烧腰果是油炸的吗，孕妇可以吃炭烧腰果吗？接下来和小编一起看看关于炭烧腰果的介绍吧！

炭烧腰果是油炸的吗

不是，它主要是焖的。

炭烧腰果的做法：

原料：生腰果300g，白砂糖70g，水150ml，盐5g，五香粉5g，椒盐粉1g，鲜辣粉1g，黑胡椒粉1g，玉米淀粉40g。

1.取一个锅子，倒入水，糖，盐，五香粉，椒盐粉，鲜辣粉，黑胡椒粉，混合均匀煮至沸腾。除了五香粉是必需品其他香辛料没啥讲究，大家喜欢什么放什么。我是犹豫了一下还是没有加生姜粉白胡椒粉大蒜粉什么的……

2.倒入生腰果搅一搅，再次煮至沸腾后关火。

3.盖上锅盖，焖2-3小时入味。

4.焖完后滤去多余的汁水。

5.腰果中倒入玉米淀粉，搅拌均匀，将每个腰果都裹上淀粉

6.混合均匀后，烤盘垫上油纸或硅胶垫，将腰果均匀铺平。

7.烤箱预热上下管180度，烤15-20分钟左右，坚果容易烤焦，随时注意观察腰果上的情况况。

8.筒子们务必莫心急放凉了再吃，最后裹上的生粉烤过后会形成一层小脆皮，炭烧味，嘎嘣脆。

孕妇能吃炭烧腰果吗

能吃。

孕妇能吃炭烧腰果的好处：

1、保护孕妇血管

腰果中的维生素A、B1、B2，以及锰、铬、镁、硒等微量元素，有很好的软化血管功效。孕妇吃腰果，能够保护孕妇血管，对于胎儿输送血液有一定的帮助。

2、润肺去烦躁

腰果口感清脆，而且果味甘平，还有碳水化合物。孕妇吃腰果，有润肺去燥的疗效，有利于孕妇舒畅心情，安神保胎。

3、补充蛋白质

腰果中含有丰富的蛋白质，而胎儿的生长发育恰好需要足够多的蛋白质，孕妇吃腰果，能够促进胎儿的正常发育，有利于胎儿的健康。

盐焗腰果和炭烧腰果的区别

1、盐焗

将加工腌渍入味的原料用纱纸包裹，埋入烤红的晶体粗盐之中，利用盐的导热的特性，对原料进行加热成菜的技法。

工艺流程：选料→腌制→包裹→埋入热盐中焗制→装盘

特点：皮脆骨酥，肉质鲜嫩，干香味厚。味道有点咸香。

2、炭烧

顾名思义，在火炭上面烘烤加工，特点，香，酥，脆。

小结：盐焗腰果和炭烧腰果的区别在于，前者味道咸香，后者特点酥脆。