维生素泡腾片正常人可以喝多久

1、维C泡腾片连续喝三天就要停几天，成人每天用温水冲泡1片，就能够满足身体对维生素的需求。要注意不可以连续服用，间隔2天再喝。

2、维C泡腾片的作用：全面补充人体所需维生素及矿物质；改善由维生素及矿物质缺乏导致的疾病；提高机体免疫力 延缓衰老；疲劳、贫血、肝炎、容易紧张、皮肤老化、容易感冒、牙龈发炎、受伤的人、喝酒的人、焦躁易怒、吸烟的人、伤口不易复原、容易皮下出血、水果摄取不足、小孩、老年人。

平时吃汉维维C泡腾片的时候服用多久停呢？

维c泡腾片可以长期服用吗？

　一般说来，每日30毫克维生素C即可满足代谢需求，100毫克已是药理剂量，考虑到它易被破坏的特点，我国成人应补充维生素C的标准是：成年男性每日需要75毫克，女性70毫克，孕妇100毫克，乳母160毫克。

当人体受到感染或有其它炎症，对维生素C需求增高时服之有效，但不是多多益善。维生素C泡腾片不可以长期吃，长期服用维生素C泡腾片会出现以下不良反应：

1、长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

2、过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。

3、长期过量服用维生素C泡腾片突然停药有可能出现坏血病症状。

4、长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。

5、维生素C泡腾片可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。

如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

维c泡腾片不能天天喝，一般连续喝3-5天就得停止，长期大量服用维生素C会带来许多副作用。即使维生素C是水溶性维生素，偶尔补充过量，也可通过尿液排出体外，但这并不代表可以随便补充，所以喝维c泡腾片必须控制量，并非多多益善。

当人体受到感染或有其他炎症，对维生素C的需求增高时，可以每日服用一片，连续服用3-5天就停止。若身体健康，日常饮食经常吃水果蔬菜，其实不用特别通过服用维生素C泡腾片补充维生素C。

以上均摘自网络

维c泡腾片多久喝一次 维c泡腾片什么时间段喝比较好

维生素c是我们人体非常需要的一种营养物质，我们平时饮食也会吸收很多维生素c，但食物的维生素c是很有限的，因此很多人会使用维c泡腾片来补充维生素c，那么维c泡腾片多久喝一次？维c泡腾片什么时间段喝比较好？

维c泡腾片多久喝一次

维生素c泡腾片一般2-3天喝一次，维C泡腾片虽然能够增强抵抗力，但是最好不要天天喝，维生素c泡腾片是一种水溶性的维生素，服用维生素c就可以提高身体的免疫力。维C泡腾片可以增强人体的免疫力、调节内分泌功能、增强体质，还可以增加人体抵抗病毒的能力。冲泡维C泡腾片不要用过热的水，40℃的水最好，如果水过热容易使营养物质破坏。当身体中缺乏了维生素c的时候，可以适当的服用一些，或者自己患有感冒疾病，身体感觉非常疲劳的时候，也是可以适当的服用一些这样的药物。要注意不可以连续服用，间隔2天再喝。不可以用温度高的水泡维生素，否则会损坏营养物质。

维c泡腾片什么时间段喝比较好

通常维C泡腾片是不建议长期作为补充免疫力，预防作用的食品的维C泡腾片可以在每日饭后取，最好的时间是在睡前3个小时之前服用，如在睡前3个小时之内服用有如下几点好处，维生素C泡腾片是属于酸性的饮品，如果在饭后立即服用，或者在睡前立即服用会造成睡眠中的胃黏膜反酸、烧心，长期如此会造成反流性胃炎导致糜烂萎缩性胃炎、胃十二指肠溃疡病的产生，建议在睡前3小时服用最好。维生素C泡腾片如果在白天服用，患者如果在强烈的紫外线照射后还会出现晒斑，建议晚上在睡前3小时服用。对于维c泡腾片什么时候喝最好，并没有明确的时间要求，具有要结合自身所需合理补充便可，一般情况下，可以选择下午或者晚上饮用一些，可以起到不错的补充调节。而维c泡腾片采用了泡腾崩解技术，置于水中便可形成崩解溶解，对补充身体所需，以及提高自身的免疫，预防感冒和美白肌肤都具有辅助作用。但是这个属于保健品并不能代替药物治疗作用，日常适量饮用即可。

维c泡腾片的功效与作用

维C泡腾片是一个用于补充维生素C的药物，维生素C参与体内抗体以及胶原的形成，并且参与组织修补的过程，比如维生素C可以参与某些氧化还原反应，另外维生素C也参与苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢，并且维生素C对于铁、碳水化合物的利用，蛋白质、脂肪的合成都有非常重要的调节功效。另外维生素C也可以维持免疫功能，保持血管的完整性，并且促进非血红素铁吸收。在临床上维生素C泡腾片主要是用于补充维生素C，可以增强机体的抵抗力，用于预防和治疗各种急慢性传染性疾病或者是其他的疾病。它也可以用于病后的恢复期，促进组织愈合以及过敏性疾病的辅助治疗，另外维生素C泡腾片还可以用于预防和治疗坏血病。

维c泡腾片能天天喝吗

维生素c泡腾片也是不能天天进行应用的，如果长时间的进行过量应用，就会导致出现有维生素c过量中毒的情况发生。如果出现有维生素c缺乏的情况下，可以适当的进行应用，没有缺乏就不要进行过量应用。如果身体的免疫力低下，或者是抵抗力比较差、经常性的感冒，就可以用一些维生素c泡腾片进行调理，应用半个月以后可以适当的进行停用。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。

泡腾片多久吃一次

问题一：泡腾片什么时候喝好 维生素C泡腾片一天中所有时间服用均可，最好的服用时间实在吃完早饭饭后的一个小时服用，这样吸收效果更好。

（1）维生素c是一种水溶性维生素，可以增加抗病能力。如果不缺的话最好不要吃，吃的不要过量，一天吃一次就可以了。

（2）维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；帮助人体内铁的吸收；常被推荐为预防婴儿猝死症（SIDS）物质；抽烟者和老人需要更多的维生素C。（一支香烟可以破坏25～100mg的维生素C）预防感冒，补充维生素，这个药本来就是预防性质的，什么时候喝都可以。

问题二：维C泡腾片几天喝一次 你觉得自己快要感冒时可以喝，或者觉得最近身体欠佳的时候，维c可以提高抵抗力。切记不能长时间服用！长时间服用体内维c就会处在一个峰值，一旦停用身体就会出现缺乏维生素的情况，导致很多衍生病。

问题三：维生素泡腾片多久吃一次？ 一天一片 没问题的！！！

问题四：泡腾片一次吃最多可以喝多少，自己特别喜欢喝？ 嗯，这个正和速维他的泡腾片一天可以喝1到2杯，对体质有益！

问题五：为什么vc泡腾片不能连续喝5天 一般认为维生素C毒性很小，对人体无害，即使过量也可以从尿中排出，但今年来发现如长期大剂量应用维生素C，也可产生不良反应。当停服维生素C时，机体仍保持维生素C的加速分解和排出，会出现维生素C缺乏的停药反应，称为维生素C缺乏综合症，若妊娠妇女大剂量摄入维生素C，胎儿出生后，可能得先天性坏血病需要终身补给维生素C。

凡想增加对感冒抵抗力而长期服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于大剂量服用，改变了体内维生素C的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。

生长期儿童用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病。

每日口服维生素C4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。

大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。

摄入大剂量维生素C可使人尿中排出量增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。

大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。

每日剂量超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。

维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12，而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。

以上内容部分摘自：mp.weixin.qq/...e=6#rd

问题六：维c泡腾片什么时候吃最好 想要知道什么时候吃最好，首先弄清维生素C的作用。

一般作用

维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；

帮助人体内铁的吸收；

常被推荐为预防婴儿猝死症（SIDS）物质；

抽烟者和老人需要更多的维生素C。（一支香烟可以破坏25～100mg的维生素C）。

效用

治疗受伤、灼伤、牙龈出血；

增强治疗尿道感染的药物之疗效；

加速手术后的恢复；

帮助降低血液中的胆固醇；

预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能；

具有抗癌作用；

有助防止亚硝基胺（致癌物质）的形成；

可当做天然的泻药；

减少静脉中血栓的发生；

可治疗普通的感冒，并有预防效果；

可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；

增加对无机铁的吸收；

可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；

预防坏血病。

正常需要

在紧张状态时，会加速维生素C的消耗；

成人每日摄取10mg可避免坏血病，但些值并不能使体内有贮留。如要补充代谢分解量，则每日需供给60mg才可满足。婴幼儿为30mg，儿童为40－50mg，青少年为60mg，孕妇80mg，乳母100mg。

过量

使白细胞的抗病能力明显下降。

服用过量的维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成（摄取钙、维生素B6及每天喝充足的水可以予以调整）。摄取过量时，会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。有以上症状时，必须减量。

正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者不宜服用维生素C。

缺乏

缺乏症

人体内由于缺乏必须的古洛糖酸内酯氧化酶，不可能使葡萄糖转化成Vit C，因此必须从饮食中获得。如从饮食中获得到的Vit C不能满足需要，可致Vit C不足或缺乏，Vit C缺乏症叫坏血病（scurvy）。

坏血病的早期症状是倦怠、疲乏、急躁、呼吸急促、牙龈疼痛出血、伤口愈合不良、关节肌肉短暂性疼痛，易骨折等。典型症状是牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，毛细血管脆性增加。严重者可导致皮下、肌肉和关节出血及血肿形成。出现贫血，肌肉纤维衰退（包括心肌），心脏衰竭，严重内出血，而有致猝死的危险。

儿童特别是5-24月龄婴幼儿，由于喂养缺乏Vit C的食物易引起坏血病尢须重视。

维生素C缺乏

坏血病 坏血病（scurvy）因缺乏维生素C（抗坏血酸）引起，临床特征为出血和骨骼病变。我国普通膳食中有大量新鲜果菜，婴儿又多哺母乳（母乳约含维生素C227.2～397.5μmol/L），大多均能维持维生素C生理需要量，因此，本病少见。 【临床表现】 维生素C缺乏后数月，患者感倦怠、全身乏力，精神抑郁、虚弱、厌食、营养不良，面色苍白、牙龈肿胀、出血，并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、瘀斑，毛囊过度角化、周围出血，小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显，髋关节外展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿势。 【防治】 1、选择含维生素C丰富食物，改进烹调方法，减少维生素C在烹调中的损失。人工喂养儿应添加含维生素C食物或维生素C。疾病、手术前后、吸烟者，口服避孕药时、南北极地区工作者均应适当增加维生素C摄入量。 2、轻症病人每日维生素200～300mg，重症300～500mg，感染时剂量增加，分3次饭前或饭后服用。如患者不能口服或胃肠道吸收不良时，可予肌肉或静脉注射，每日一次，一般疗程3周左右，症状明显好转时，减至50～100mg，一日3次口服。 3、对症处理 如保持口腔清洁，预防或治疗继发感染、止痛，有......>>

问题七：维C泡腾片什么时候吃比较好？ 如互不缺的话最好不要吃，吃的过量了也可以导致中毒，一天吃一次就可以了，晚上睡前吃就行。

选择维生素C补充剂时，首先应该看清药物的剂量。比如，市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最好不要连续服用5天以上。还有些人以为维生素C泡腾片和某些抗生素一样，第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果，其实这也没有必要的。

维生素C泡腾片能天天喝吗？

因为维C也不是多多益善，而大部分的维生素C泡腾片含量都是远远超过推荐摄入量的。维C不足会得坏血症的故事大多数人都已经知道了。不过，维C也和其他营养素一样摄入适合的量才是正确的做法。摄入过多的维C，我们的身体无法储存，会随着尿液排出体外。

维C每日推荐可耐受剂量为 200 mg以内，如果长期超过了这个计量，可能出现如下影响。

恶心、呕吐、尿频、腹胀、腹泻等症状，长期过量服用，容易形成尿路结石。

还容易皮疹、诱发白癜风，使得人体内黑色素比正常人少，就像白化病人。

还可能引起深静脉血栓、导致红细胞大量破裂、血管内溶血或凝血，破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用，反而会影响人体的免疫力系统等。

另外，日常生活中，我们食用的很多蔬菜水果也是含有足量维C的，所以维C泡腾片并不能作为日常补充维C的产品每天吃，容易摄入超标的维C，我们可以看看如下的常见维C泡腾片成分表。

钠及碳水化合物含量是较多，虽然钠的主要配方作用是为了在使用中能让药片在水里迅速溶解并且产生大量泡泡，在水的作用下产生大量的二氧化碳，可这样的成分组成就使得维生素C泡腾片溶解后更加类似于一杯碳酸水，富含维C的碳酸饮料还是少喝为妙，过量的钠会造成脏器负担，可能导致每日摄入食盐超标。

因此对维C泡腾片的使用，我个人建议如下情况使用可能会更加好。

在感冒期间每天用一片，连用一周左右。需要注意的是，科学来讲维C是基本不能治疗感冒的，或者效果显微，有可能会缩短感冒症状的效果。它最主要的作用是，可一定程度帮助维持正常的免疫功能，抗击感冒。

牙龈出血的时候用1片，连用2-3天。辅助牙龈过敏尽快康复的期望。

偶尔想起来想喝的时候用一片，一天不超过一片，不连续喝。主要是给自己解馋的，个人还挺喜欢酸酸甜甜的汽水感觉的饮料哒。

我们身体没有办法自产自足维C，只能从外部摄入，成人维C建议摄入量大约为100mg，每天摄入不超过200mg的维C，可以有效地保护心血管，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，改善人体对铁、钙和叶酸的利用，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血，增强人体对外界环境的抗应激能力和免疫力，还能预防一些常见的慢性病。那我们如何更好的去保证我们每日的维C摄入更加健康呐？

一般主要通过多吃新鲜蔬菜、水果去补充足够的维C会更加的好。柑橘类的水果里含量是较高的，也是我们能常见和消费无压力的食物，猕猴桃中维C的含量是橙子的近2倍，酸枣的维C的含量则是更加的高，另外还有柠檬、黄瓜、西红柿、芹菜、西兰花、草莓、鲜枣、木瓜等。

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