吃什么消积食

孩子积食可以吃一些食母生或者是鸡内金，并且经常的按摩腹部，促进胃肠的蠕动。让孩子多喝水，不要再多吃一些不易消化的食物，而且还可以让孩子吃一些益生菌，益生菌可以促进有益菌的生长，抑制有害菌的生长，促进食物的消化，缓解腹泻或便秘的症状。而且让孩子做运动，要注意不要让孩子吃得过多，可以少量多次吃。因为孩子积食可以引起腹泻、腹胀，时间长了还会引起脱水。

积食之后，吃什么食物可以消化？有推荐的吗？

如果平时出现了积食的症状，可以选择吃一些容易消化的食物，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物当中的纤维素含量是非常丰富的，能够起到助消化的作用，也能够缓解不适症状。可以选择喝一些小米粥或者是山药粥，吃火龙果，香蕉，猕猴桃等食物。平时可以选择多喝一些温水，如果经常积食的话，可能是脾胃比较虚弱，这个时候一定要吃一些能够健脾胃的食物，比如粥类食物，可以搭配上一些食材熬煮成粥，不仅有健脾的功效，味道也是非常不错的。

一、缓解症状

蔬菜当中的膳食纤维含量非常高，不仅能够很好的被人体消化和吸收，也能够预防便秘，而且蔬菜当中的维生素和微量元素也是非常高的，能够缓解积食，还可以健脾。平时也可以选择多吃一些粗粮，因为粗粮当中的膳食纤维含量也是比较多的，可以起到去火的作用，比如红豆，花生。多吃一些杂粮或者是粗粮，也能够让饮食变得多样化。

二、促消化

粗粮搭配蔬菜一起食用，能够起到健脾养胃的效果，自己能够补充身体需要的营养，还可以促进肠胃的消化。平时如果有时间的话，也可以选择用胡萝卜和山楂榨成汁饮用，胡萝卜山楂汁能够增强食欲，也能够起到助消化的作用。苹果和火龙果都是非常不错的选择，在积食的时候吃一些水果，也是能够缓解的。

三、食物的选择

猕猴桃，菠萝，雪梨，草莓西柚等水果的营养价值都非常的高，可以促进肠胃的蠕动，而且这些水果当中含有大量的维生素，可以提高身体的免疫系统，也能够保护肠胃的健康，可以缓解因为过饱而导致肠胃不适的症状，对于治疗积食有着非常明显的效果。

吃什么促进消化 推荐消积食食谱

很多人都不注意自己的饮食，吃很多不容易消化的食物，这样对身体的健康是很不利的表现。吃什么可以有促进消化的作用，如果你吃的太多导致不消化的情况，可以吃一些具有消积食作用的食谱，来看看这些食谱的介绍。

苹果梨子瘦肉汤

材料：苹果3个、梨子2个、淮山15—30克、南杏15克、北杏10克、瘦肉适量

调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。

苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动，帮助消化。这样的粥可以补充丰富的纤维素，对于促进肠道蠕动预防便秘有好处，还可以起到消积食的作用。

喝七菜粥

鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良，过节适当喝一些七菜粥，既可清理肠胃又可调整消化系统功能。

做法：

1.先将米洗净放入砂锅中，再加入适量的水，用小火煮上30-40分钟。煮粥过程中，还可将锅盖打开一点儿，让多余的水蒸发掉

2.将适量的七菜(菠菜、芹菜、芫荽、芥菜(雪里蕻)、韭菜、葱、蒜)洗净切碎，在粥煮好前5分钟左右将七菜放入锅中，并加入少量的盐

3.粥做成后，盛到碗里，在粥上撒上一些黑、白芝麻即可食用。

功效：粥中的蔬菜都含有丰富的维生素和微量元素，具有健胃、消食的作用。菠菜中维生素和铁的含量最多芹菜健胃、降血压芫荽能消食、透疹芥菜具有温中、祛痰的功效韭菜温肾助阳、散瘀活血葱具有散寒、健胃的作用大蒜有很强的杀菌作用，可促进胃液分泌、帮助消化。韭菜菠菜这些蔬菜一起吃，补充丰富的维生素和矿物质，而且含有的纤维素是比较多的，对于促进食欲是有好处的，而且也可以起到健脾胃的效果，是不错的消食的食谱类型，如果不消化可以吃。

吃什么可以有促进消化和吸收的作用，上面的这些具有消积食作用的食谱可以试试了，这些食谱可以起到促进食欲的作用，如果生活中出现了不消化的情况，可以吃这样的食谱来调理体质，对于身体健康是有好处。

积食吃什么好

积食最好吃些具有消食化积、健脾开胃功效的食物，如山楂、白萝卜、鸡内金等。

积食多由于饮食不节或暴饮暴食所致，表现出脘腹胀满、嗳腐吞酸以及恶心呕吐等症状。山楂味酸，具有消食健胃，行气散瘀的功效，尤其适用于肉食油腻所导致的胃积食。山楂可以直接生食或者煮山楂粥、糖炒山楂都有较好的效果，此外，山楂干泡水也可以迅速缓解积食。白萝卜在中药中又被称为莱菔，具有下气消食、利尿、润肺祛痰的功效，而白萝卜的子又称莱菔子也具有消食除胀、降气化痰的功效，煮粥或者煮汤服用都可达到消食的效果。鸡内金具有消食健胃，涩精止遗，通淋化石的功效。其消食化积能力较强，可以用于各种食积证。

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功能性消化不良（FD）又称消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。FD是临床上最常见的一种功能性胃肠病。...

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小孩积食怎么快速消食？

小 孩积食的现象，一般是脾胃虚弱的孩子为多见，也有一部分是孩子胃口太大，吃的过多过剩导致的。脾胃虚弱导致肠胃功能弱，吃进去的食物没办法及时消化、吸收导致积食。

这种情况最好及时给孩子消食，否则孩子吃睡不安，会影响孩子的生长发育。

一般表现为孩子食欲下降，胃口变小，有些会有轻微恶心、反呕。

有些孩子会肚子胀疼，肚子鼓鼓的，摸起来硬硬的，人特别难受。大便也不通畅，甚至好几天不拉大便。

表现为舌苔比较白且厚腻，有比较重的口气，闻起来酸酸的。

像我家孩子比较经常积食，鼻梁上会出现青筋。通常这样的宝宝，嗯，消化吸收都比较弱。

2.积食了怎么样快速消食？

（1）喝山楂麦芽水

可以到药店买山楂炒麦芽，一起熬水给宝宝喝。我自己也喝过山楂麦芽水，喝过之后会觉得肚子特别饿，还有一种想排便的感觉。

这里要提醒的是，麦芽一定是要炒麦芽。山楂，麦芽都是助消化的食物，熬出来的水酸溜溜的，特别适合积食的时候喝，有助于打开宝宝的胃口。

（2）熬点白萝卜粥

积食的时候适合给宝宝吃，比较软，烂的食物，更好消化。比如粥，再在粥里加上白萝卜片，一起煮烂，给宝宝吃，白萝卜有助于排气，让宝宝更快通便。

（3）可以多喝小米粥

相比大米，小米又是更适合脾胃虚弱的宝宝喝。特别是小米粥的粥油，特别的营养，健脾胃。

建议可以在小米粥里加上山药，这两者是健脾胃的绝佳食物。

（4）按揉肚子

宝宝积食时，肚子是鼓的胀疼，会让宝宝难受，没有食欲，大人可以用茶油放在手心，两手搓热以后在宝宝的肚脐之中按摩，按揉到宝宝的肚子软一些，或者排气，这样会让宝宝舒服很多。

积食是小病，但是也不能忽视，它直接影响宝宝的食欲，只有吃得好，才能长得好。

积食简单的来说就是吃东西吃多了，然后产生消化不良的现象，可以通过以下方法快速消食：对于这种现象，首先要排除小孩肠胃内的毒素，可以利用一些食疗的方法，比如说将大米，小黄米，山药等碾碎煮粥，这样可以消除脾胃内的毒素。也可以吃一些健胃消食片，健胃口服液等用来快速地消食。并且平常多喝一点儿水多运动，经常按摩按摩腹部，控制孩子的饮食。

对于积食的小孩，平常可以吃一些促进消食的食物，如山楂，有助于养胃。并且平时的饮食行为一定的规律性，不要暴饮暴食，不要乱吃食物。多补充一些对身体有营养的物质，比如鸡蛋，牛肉，牛奶，豆制品等。也可以多吃一些易于消化的水果和蔬菜，如韭菜，芹菜，甘蔗，苹果等。补充体内的维生素和矿物质，促进肠胃的蠕动及消化功能正常。

小孩子往往没有什么自制力，看到什么好吃的都是使命吃，吃到撑都没感觉。俗话说：若要小儿安，三分饥与寒。这句话对养护孩子真的算上是指导方针！

首先我们判断下积食

1、闻口气。小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等），必定是积食。除了闻口气，家长还要留意孩子打嗝儿时候的味道，孩子打嗝时候立即凑近闻闻，有的孩子虽然平时闻没有口气，但是打嗝反出的味道具有呕吐酸臭味，这个状况比平日也有口气出现的更早，此时处理会更容易。

2、看大便。大便很臭（可能是酸臭），必定有积食。积食大便不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；大便颜色也不正常，一般偏深如黑色。

3、摸温度。看手心脚心是否比平时热。如果发烧是手心手背、肚子后背温差很大（嘴唇碰来检查），比如肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食

4、看舌苔。看是否厚腻，有些孩子舌苔虽然不厚，但是舌尖红。积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食。

5、看脸蛋。有没出现脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫；有的是在两侧出现红血丝或者白斑。

6、看食欲。食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子，或挑食喜肉；如果出现吐泻发热咳嗽鼻涕等症状，想想是不是吃多吃杂后出现的。

7、看睡眠。晚上睡觉不安，不停扳，爱趴睡，子时过后满床翻滚，这头翻那头，哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安），还有磨牙的。

8、严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白

9、喊肚子痛，大便后就不痛了，可能还要痛

另外屁臭也是消化问题，可怀疑积食。而且根据积食程度不同，症状也未必会全部体现。

如何给宝宝治疗呢：

1、小儿推拿

第一步、清胃

离心方向，从大指外端向指尖方向推为“清胃”

第二步、揉板门

找到板门的位置，大鱼际中间的位置就是板门了，可以揉板门，也可以清板门或者是胃与板门同清。

两个手法做完以后，胃里面的东西就会往下走，向大肠方向走。

第三步、清大肠

从虎口到食指尖方向推，由轻到重的去做。

第四步、推三关

手臂上方，从腕横纹推向肘横纹。这叫补三关

第五步、揉总筋

腕横纹的中点是总筋，点揉即可

第六步、二人上马

二马穴在五指和四指的中间，要多揉一会儿，可以有效提高他的肾气

第七步、揉小天心

促使他更通畅，可以多揉一会儿小天心。

第八步、捏脊

从尾骨开始往上擀饺子皮，重重复三次以上

第九步、揉腹

大人的手心对准宝宝的肚脐中心，做顺揉腹动作

第十步、揉足三里

胫骨下三寸的位置（以宝宝的手指为准），促进宝宝的胃蠕动。

第十一下推七节骨

背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。从上往下推。

2.药物疗法

积食严重的话就要吃着鸡内金，消积口服液等。

3.情非得已况下，可以用一下开塞露，帮助宝宝通便，但开塞露谨慎用，更不能长期使用

小孩积食是让不少家长苦恼的问题，因为这不只会让孩子身体出现不适，还会影响到孩子的 健康 ，因此当孩子有积食现象时，家长要引起重视，及时消除孩子积食现象。那么小孩积食如何消除呢?可以试试下面的这些方法，对于改善孩子积食有不错的效果。

一、饮食调整，孩子有积食现象时，要注意控制饮食，当然这个控制并不是什么都不能吃，一般就是让孩子不要吃零食，饮料，饭可以正常吃，不过晚饭要少吃点，而且饮食上要选择一些易消化的食物。

二、食物保健，积食时可通过食物来改善，如可取适量的茯苓、麦芽、谷芽，这些有健脾胃消食积的药物打成粉，然后加到食物中，如可做成馒头吃，或是用鸡内金煮水让孩子喝。 也可取适量的新鲜山楂、白萝卜、莲藕、白梨、陈皮，加水煮茶让孩子喝，可消积这个好

三、药物预防，如果孩子积食较严重的，建议可以配合一些药物来调治，消积食的药有不少，如三甲散、益生菌，还有小儿保赤丸、健胃消食片，保和丸等等，具体可在医生指导下来选择。

积食不是小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。所以妈妈们要注意。

如何发现宝宝积食？

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

如何对付宝宝积食？

1、饮食疗法

取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2、快速方法

让患儿面孔朝下平卧。父母以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。父母用手掌根旋转按揉，每日两次。

足底心即是涌泉穴。父母以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

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在日常饮食中，家长要注意对宝宝的饮食记录，不能过多，也不能过少，但也不需要慌张~希望能帮到您~

是因为吃了过多的肉食还是其他谷物类的食物，如果是肉食，建议给宝宝服用大山楂丸来消食健胃比较好，如果是吃了谷物或其他辅食产生积食的话，建议给宝宝喝点大麦茶，或用鸡内金研粉冲服，每天早晚可以给宝宝捏脊三次，这样既可以防止宝宝积食，也可以增强宝宝的食欲，爱吃饭。希望我的回答可以帮助到你。

很高兴能够回答您的问题。有的孩子在早上醒来的时候，嘴巴特别的臭，观察舌苔我们也会发现他的舌苔是很厚，甚至带有一些黄色，孩子食欲下降，有的时候会没精打采。这些征兆在提醒着我们爸爸妈妈，孩子可能得了积食。

一、首先我们来看一下积食的危害。

积食它可不是一个小的问题，它可能会给孩子的肠胃甚至是肾脏带来严重的负担，有的时候孩子会恶心呕吐，吃饭没有任何的胃口，而且容易便秘，厌食等等。所以家长们一定要非常的重视。

二、我们来看一下如何去判断孩子积食。

三、那我们如何去避免宝宝及时帮助实现孩子的均衡饮食呢？

不要一味的给孩子吃一些高脂肪高热量的东西，这些东西一般都不太容易消化，如果孩子吃的很多就很容易造成积食，我们可以给孩子多吃一些水果蔬菜，粗粮面食等等，适当的配一些高蛋白质的东西，防止为了帮孩子补身体而不恰当饮食。

积食就是孩子食物摄入过多，超过脾胃运化能力，结果导致脾胃功能减弱。小孩子看到喜欢吃的东西，就会无休止地吃下去，此时父母要担起阻拦的责任，这是保护孩子。可是，有的父母觉得我爱孩子，就要把他最喜欢吃的东西提供给他们，让孩子吃个够，结果，这样反而伤害到了孩子。

1.宝宝肠胃不舒服的时候，可以给予适当按摩。按摩方法很简单，先让宝宝仰卧并面向你，顺时针方向按摩他的腹部，然后顺着腹部曲线往下拉。重复按摩数次，帮助宝宝排出多余气体。按摩的时候可以配以婴儿按摩油，给宝宝更舒服的体验。 2.可以吃一些香蕉，因为香蕉它有润肠通便的作用，饭后半小时吃一两根香蕉，能够帮助软化肠道，消除积食。

3.是可以在医生的指导下，口服一些健胃消食片等帮助消化的药物。平时注意不要吃难以消化的食物，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。

宝宝出现积食的症状表现有哪些

1、宝宝厌食

这种表现为宝宝吃一口饭总是含在嘴巴里不咽下去，吃完一顿饭要花好长时间。有的宝宝胃口不好，还会造成没有精神。

2、腹胀、腹泻或大便硬结

小孩子的消化系统还正发育中，消化功能很弱，吃东西要避免一些难以消化的东西。不然宝宝及时很容易就出现腹胀、腹泻等问题。

家长可以摸一摸孩子的肚子是不是鼓鼓的一直有气。

3、宝宝免疫力下降

宝宝如果长期积食免疫力也会受到影响，可能会造成宝宝反复感冒、咳嗽，严重的还会引起肺炎。

4、烦躁容易哭、没有精神。

孩子出现积食的情况家长一定要重视，如果长期得不到医治，会严重影响到孩子的成长。长此以往，孩子相比同龄人要差许多，身高上会有差别，而且身体素质方面也会特别差。因此家长发现孩子有积食的情况，要及早采取措施。同时也要做好预防积食的工作，合理安排孩子的膳食。

针对小孩积食，需要快速消食，我有几种方法：

1.顺时针按摩腹部，促进肠胃快速消化 吸收。

2.如果感到腹部胀痛，可以通过缓慢的运动来消食，这运动指的是慢慢的散步，避免剧烈运动，因为吃的太饱，在剧烈运动会导致腹部更加疼痛。

3. 可以服用健胃消食片或鸡内金等消食的药物。

4.如果，出现因积食而导致的面部潮红起疹等其他症状，请及时就医。

除以上方法外，大人要特别注意孩子的饮食，尽量让孩子少食多餐，多吃蔬菜，少食肉类。

积食是很多宝宝的常见问题，孩子胃肠道蠕动慢，很多小孩子会伴有发热，肚子痛或是大便干燥酸臭等等的情况，那么小儿经常积食怎么办呢？

首先1：饮食调理，小孩子肠胃系统比较脆弱，可以多给他们吃容易消化的食物，口味以清淡为主，营养要均衡。

2：小孩子积食的时候，很多孩子都是不喜欢吃药的，家长们可以适当滴给孩子进行腹部按摩，分推腹阴阳，或到专业的儿推中心进行小儿推拿理疗，小儿推拿理疗效果是非常好的。

3：积食严重的时候，要立即带孩子到医院进行检查或药物治疗，按照医生的建议，日常家庭中可适当的备用些健胃消食片（适合月龄段）。

4：日常生活中，教育孩子养成饭后适当运动的习惯，较小的宝宝，大人可以奶前奶后45分钟到1小时，给宝宝适当的做下抚触，被动操，适当的运动，对胃肠道的蠕动都是有很好的帮助的。

5：现实生活中，如果你家的孩子饮食不规律，或是其他原因，导致孩子经常积食，或是积食严重的情况，大人要提高警惕了，因为积食孩子不仅心理难受，生长发育也会受到影响，所以家长们有积食的要及时处理，调整啊。

以上都是自我总结经验，希望对身边的你有所帮助，[耶]

吃什么食物可以促消化

1、大麦茶。如果感觉到经常肚子上不消化，可以在饭后喝一些大麦茶，大麦茶有“消化酵母”的美誉，可以起到除热止渴，消除积食的作用，还可以保养五脏，尤其在吃了大鱼大肉以后，可以通过大麦茶来解腻助消化。

2、柠檬水。柠檬中含有丰富的维生素，柠檬酸，苹果酸，钙，镁，磷，钾等营养成分，用柠檬切成片泡水喝，不仅有利于柠檬中营养物质的释放，还能刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，消除便秘症状，清理肠道。经常消化不良的朋友适当喝柠檬水可以促进消化，改善胃胀气症状，还能治疗口臭。

3、菠萝。菠萝中含有一种特殊的蛋白酶，吃了菠萝以后可以帮助胃分解蛋白质，改善人体消化酶不足的情况，帮助消化。日常生活中如果吃了过于油腻的食物，可以再吃一些菠萝来促进消化。

4、山楂。大家小时候都吃过山楂片，山楂味酸，性温，能起到进健脾开胃，消除积食，增进食欲的作用，尤其可以消除由于吃了大鱼大肉而引起的积食。山楂中含有特殊的脂肪酶，可以增加胃中消化酶的分泌，从而促进消化，消化不良的朋友平时可以适当吃一些山楂。

5、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素，对人的身体非常有好处。除此之外，猕猴桃内还含有猕猴桃碱等特殊的成分，可以加速蛋白质在肠道内吸收速度，提高蛋白质的利用水平，还能起到帮助消化和吸收的作用。

以上就是关于孩子积食吃什么东西可以有效缓解？全部的内容，如果想了解孩子积食吃什么东西可以有效缓解？更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！