晕车按摩哪个穴位

晕车是一种很常见的现象，对于晕车的人来说会对车产生恐惧感，晕车是一种病症，是由于维持身体平衡的器官或组织发生的功能性紊乱，从而导致患者出现晕车。另外晕车与个人的敏感度高有一定的关系，通常敏感性较高的人情绪较为不稳定，性格比较内向，从而增加了晕车的敏感度，那么，按摩哪些穴位可以帮助缓解晕车的症状呢？

一、晕车的人可以尝试按摩合谷穴，合谷穴是在第二掌骨中心，这个穴位能够直接作用于人的胃肠道，对于晕车的人来说，按摩这个穴位可以达到缓解晕车的症状，减少坐车时晕车产生的头痛、恶心等不适症。

二、按摩足三里对缓解晕车也有一定的作用，足三里是在人的膝盖下三寸处和筋骨前肌外一寸点的交叉部位，晕车的人按摩这个穴位1~5分钟，感觉到有酸胀感时停止反复按摩，可以起到缓解晕车的症状

三、晕车的人也可以按摩神门穴，神门穴是位于手腕部，按摩这个部位可以帮助人体将过多的血液补充到肠胃中，从而起到缓解晕车的作用。此外，多按摩内关穴对缓解晕车也有一定的帮助，内关穴可以通到人的心脏具有调节人体中枢神经的作用，经常晕车的人不妨按摩这个穴位，可以达到很好的缓解晕车的作用。

其实，大部分晕车的人与心理因素有关，晕车的人最好是做好心理调整，不要有太大的心理压力，坐车之前要保证充足的睡眠，愉快的心理状态，才能减少晕车的情况发生。经常晕车的人最好是在坐车之前服用晕车药作为预防，从而减少晕车带来的不适症状。

按摩哪里可以缓解晕车？导致晕车的主要原因是什么？

晕车在医学上又被称为晕动症，在乘坐汽车、轮船、飞机等交通工具的时候，会在颠簸晃动、急刹等 情况下出现头晕、恶性、呕吐等一系列不适，那么在发生晕车的情况时，有没有什么按摩的方法缓解症状呢？

1、按摩内关穴，位置在掌内侧横纹处靠上两指的位置，按摩时左右手腕可以交替进行，每次大概一分钟，这也是最常用于缓解晕车不适的方法。

2、按摩合谷穴，手背食指和大拇指中间，靠近虎口的位置上，可以左右手交替进行，直接作用于肠胃，能有些缓解恶心呕吐的效果。

3、按摩足三里，膝盖外侧的凹陷处，按压时间2分钟左右，可以缓解晕车的不适。

晕车虽然不适病，基本不用可以治疗，但是晕车时的感觉却很痛苦，那么要如何有效的预防晕车呢？

1、保护心情舒畅，乘坐交通工具之前保证充足的睡眠，增加身体的抵抗力、

2、乘坐交通工具前，不要吃的太饱，也不能过度饥饿，这些都会加重晕车的程度。

3、如果需要服用晕车药，一般在出发前半个小时服用，才能有效起到防止晕车的作用。

4、乘坐交通工具时，不要低头看报纸、刷手机，减少身体摇晃幅度，降低晕车的发作。

5、乘坐交通工具时，最好选择靠前的座位，通风好，也不太颠簸，可以缓解晕车的症状。

通常容易晕车的人，在乘坐交通交通工具的之前，都会使用一些晕车贴等之类的东西，在预防缓解晕车症状时还可以在口中含一些清凉醒神的食物，如薄荷片、柠檬片等，但是不要吃甜食或者喝牛奶，很容易引起晕车呕吐，如果出现晕车情况，可以用橘子皮的味道缓解恶性头晕，或者直接吃橘子，也可以随身携带生姜，生姜的辣味可以迅速缓解晕车的不适。

按摩头上的穴位能治疗晕车吗？

治疗晕车的穴位主要有百会穴，合谷穴，内关穴，耳朵上的胃反射区，此外也可以按摩翳风穴，筑宾穴，头窍阴等穴位.

1、合谷穴

此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。

2、内关穴

这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

3、足三里

是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

晕车穴位按摩方法

1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。

2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。

3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。

中医的穴位按摩关键要找准穴位才有用，按对穴位会有酸痛的反应。晕车又称晕动症，平时多补充一些维生素B群，可以预防。晕车时按压穴位是不是比吃晕车药方便多了呢?可见我国的传统医学有其独到之处。

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