中医保健包括哪些项目

中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。

中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、食疗养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。

中医养生中特色疗法分为：

针灸：针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。

拔罐法：古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。

按摩：是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

刮痧：它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

气功：是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

药膳食疗：发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。

中式保健是做什么项目

中式保健是做什么项目

中式保健是做什么项目，随着养生保养行业的不断发展,现在有很多种足疗养生的样式供人们选择，有中式的、泰式的等等。很多人不知道不了解重晶石保健是什么意思，以下关于中式保健是做什么项目

中式按摩项目都有哪些 中式按摩舒服吗

按摩自古就有，主要是通过双手或者双脚或是其他按摩器具对人体肌肉组织、其他器官进行放松式的按压、抚摸等动作，从而令被按摩者精神放松、肌肉舒展。按摩手法也分中式、西式，其中中式按摩文化源远流长，发展至今，足足有2000多年的历史了，其中按法、推法、擦法、击法等等都是中式按摩的项目。

中式按摩的历史悠久，我国古代就有按摩中医疗法，例如推拿、正骨等等，这些其实都属于中式按摩的项目，中式按摩项目较多，大致分为按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、点法、击法、搓法、捻法、掐法、抖法等十二中，另中医按摩法里有推拿操的按摩项目。

中式按摩发展至今已有2000多年的历史，中式按摩不仅能够令患者精神、肉体放松，而且还能够疏通筋骨，减轻疲惫，促进人体血液循环和新陈代谢的功效，按摩师的手法娴熟，力道合适，能够给患者带来最舒适的体验，经常进行中式按摩，还有提高身体免疫力，调节肾脏功能，延年益寿等神奇功效。

中式按摩的价格相对一些泰式按摩、日式按摩、美式按摩等可能要便宜一些了，因为，这些按摩方式可能多用到器械、药物等等，而中式按摩主要是通过双手按摩相应穴道从而让患者得到治疗，但具体价格还要根据按摩师的技术、按摩店的环境及服务而定，我国一线城市，平均价格在每小时50-600元不等，二三线城市则更便宜。

总而言之，中式按摩的项目繁多，功效相应也多，多进行按摩是对身体有非常好的疗效的，现代人各方面压力都比较大，经常进行按摩也能让身体得到放松，从而延长各个器官的使用寿命，只不过近几年来，很多不法分子借着按摩的名义从事一些触犯法律的生意，而且价格不菲，让人真的是一半欢喜一半忧啊。

中式按摩是什么意思啊？

中式按摩是传统医学的一个重要组成部分，有着悠久的历史。对于治疗疾病、保健养生、放松精神都有着独特而又显著的疗效。中式按摩融合了中医理论的精华，以经络学说为指导，具有很高的医学价值。 是以中医理论为基础的保健按摩以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。 具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。 可使人体表面毛细血管扩张，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。

1、中式保健是什么

：中式按摩又称“百推拿”，是通过各种传统手法进行按摩，以达到健身或治病目的的方法。它有着悠久的历史，3000多年前的甲骨文上就已经记载了女巫师用推拿为人们治疗疾病。唐代时度，推拿疗法就传播到了朝鲜、越南、日本等地。中式按摩以阴阳五行、脏腑脏象、经络穴位等中医理论为基础，以按摩经络穴位为手段，其手法渗透力强，具有通经活络、调和气血、调节脏腑、散淤镇痛、理筋正骨、滑利关节、去乏提神、美容减肥、防病治病、延年益寿等功效。回你会发现中式按摩其实并不高深莫测，相反，它易学易懂，而且不受设备、环境等条件限制，不用打针、不用吃药，就能达到养生强身的效果，非常适合大众在家庭中学习和使用，为自己和家人按摩，答让整个家庭每天沉浸在健康和幸福之中。

2、中式按摩和泰式按摩的区别是什么？

中式按摩与泰式spa虽然说都是一种医学文化，虽然都是按摩，但是在中式按摩与泰式按摩有着很大的区别。比如说中式按摩是通过穴位按摩为主，人体几百个穴位每个都会影响到身体各个部位机能。而泰式按摩它是通过活动关节为主，穴位按摩为辅。说到这儿，肯定还是不清楚它们之间的区别，下面我们细细说明：

1、特点

多以活动关节部分，伸展肌肉，达到疏筋活络，滑利关节的.目的，泰式按摩的操作部位均在人体躯干，四肢及关节穴位之说大不同于中国式按摩左右手交，替进行动作，用力柔各，均匀，操作快慢适中，有节奏感，按照不同的部位有顺序地进行，操作者多种的按摩部位是跪式按摩手法刚柔相济，使人的最快解除疲劳，达到防病保健的作用，同时对促进血液循环和新陈代谢防病治病均有一定的益处。

2、作用

①对脏器功能的调节，调整阴阳平衡，舒筋活络活血止痛。

②保健作用：消除疲劳，恢复体能改善人体微循环，增强机体的免疫能力。

③美容作用：可以加快体内的新陈代谢，使体内的脂肪转换成热量而排出体外，减少脂肪在体内的推积，可以改善肌肉的弹性，使皮肤柔润而有光泽，可以清除面部的色素沉着，消除颜面座疮，可以使皮肤洁白光亮，富有弹性和光泽，永葆青春。

④增强体质，防病治病。

⑤滑利关节，松解粘连。

⑥消除疲劳，愉悦身心。

中式保健按摩

中医保健按摩是操作者运用两手在人体的一定部位.既经络学位上实行各种温、通、补、泻、和、散、清的手法刺激渗透，达到调整心、肝、脾、肺、肾、五脏、胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦、六腑的作用，从而达到防病治病，保健康复的效果。中医理论认为，人体上分布着许多穴位，而穴位又分布在经络上，经络的一端连着脏腑，另一端连着四肢，因此，当操作者在人体的经络、穴位上施用手法时，渗透力度可内传脏腑，外达四肢，从而有效的调节人体的五脏六腑，四肢的生理功能，达到防病，治病，保健康复的目的。

足部按摩

1、特点

足部按摩是中国古代极具特色的代表性的按摩方法之一，利用中医经络原理、生物气息原理，血液循环原理、反射原理。通过手指点、按、揉、推、捻、擦足部反射区，从而达到“治病健身”的功效。此法操作简单，实用方便，安全可靠，疗效神奇，既能治病，也可保健。

2、作用

①可疏通经络，运作气血，调节脏腑功能，达到防病治病的作用。

②通过按摩足部相关的区域，即可探测脏腑器官的生理病理情况，又可达到治疗作用。

③脚是人体第二心脏，通过足底按摩，可疏通血液循环，增加血液的回流速度，帮助心脏发挥血泵的作用，改善血液循环，充分发挥血液循环，对人体健康起点到作用。

④按摩足部反射区，可以引起皮肤上大量的神经末梢兴奋并传递到神经中枢，同时阻断其它病理传入神经中枢，将病理的恶性循环变成良性循环，从而起到保健治病的作用。

为什么泰式按摩比中式按摩“痛”很多？

人体随着年龄增长体内毒素会越积越多，这些积攒下来的毒素很难排出体外，就会形成“气结”。这些气结不会自然消失，反而会随着时间越来越多，让身体变得僵硬不受力，轻轻碰一下就会很痛。所以需要专业的按摩师来推开气结，“通则不痛，痛则不通”说的也是这个道理。

泰式按摩里除了对气结等部位针对性的治疗和大家熟悉的关节纾整以外，更有自成一套的的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，人体穴位都对应身体的各个器官，如果在按摩时穴位疼痛难忍，那就说明穴位对应的器官已经有问题了，需要及时调理。而“痛”的过程也同样是一个治疗的过程，所以说泰式按摩很痛，因为按摩过程中按摩师就是诊断和治疗你的身体。

按 摩，又称按跷、推拿。是我国传统医学的重要组成部分，是中华民族独特的医疗、保健方法。已有几千年的历史，早在上古时就有记载，魏晋隋唐时期，非常盛 行，在朝庭太医院设立了专科，把医生分为博士、师和工等不同的等级，并开始了有组织的教学工作。我国的医术随着隋唐时期经 济、交通和文化的兴起，对外交流的发展，先后传入了朝鲜、日本、印度等。唐朝康复编写的《手册》还被译成法文，在欧洲流传。，不仅为中国人民 的健康做出了巨大的贡献，而且对弘扬中华民族的传统技术和文化、推动人类医疗、保健事业的发展发挥了积极作用。

80年代以来，随着我国改革开放和国际交往不断深入发展，中国越来越受到世界各国重视和认可，美国、英国、法国、瑞士、波兰、挪威、芬兰、丹麦、俄罗斯、日本、泰国、马来西亚、菲律宾、新加坡、韩国、阿联酋、冰岛等60多个相继邀请我国出国讲学，进行学术交流，更多派专人来我国学习技术。中国已遍及五大洲。

我 国的中医学基础理论是：扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络、调和气血。中式属中医外治法的范畴，特点是：手法治病（保健），简便易学，无损伤、、 ，因地制宜，对场地和器具没有特殊的要求，经济有效。中式的手法由清代的摸、接、端、提、按、摩、推、拿伤科八法，发展到今天单一手法和复合 手法达数百种方法，范围由过去的伤科、儿科发展到内、外、妇、儿、五官及运动、旅游、康复、、美容、沐浴、保健等门类齐全的特种行业，归 纳起来可分为医疗和保健两大类。由于两类的性质不同，其对象、目的和特点也不同。医疗属医疗性质，其服务对象是病人（患者）。从事按 摩的人员必须具备医学专科学历并经考试获执业医师资格者，方有医疗权利（即诊断和治疗权）。保健不属医疗性质，属社会服务性质，它的服务对象是宾 客。从事保健人员经过保健师职业资格培训，并经考核鉴定取得保健师资格书者，即可从业。保健师共分五级，即：初级保健师、中级保健 师、保健师、保健和保健。（目前，只有四级，保健尚未评定实施）各级保健师能行使各自的保健权利，没有 医疗活动权利（尤其不能扳动颈椎、胸椎和腰椎）。

近 年来，随着人民物质生活、精神生活的提高，人们的医疗、保健意识日益增高。“预防为主”、“全民健身”已成为人们的普遍共识和自觉行为。寻求佳祛病健 身、的方法，已是现今社会的必然趋势。中式，尤其是中式保健，正以它独特的优势，被世界各国人民所认同和重视。社会的需求为保健市场 提供了广阔的空间和崭新的发展机遇。自98年以来，我国保健事业如雨后春笋蓬勃发展。据不完全统计，目前我国已有保健从业人员100万名，保健机构（单位）数万个，不仅为我国待业和再就业人员提供了机会，而且为社会稳定、经济发展和人民健康起到了积极的作用。

需要提出的是，在众多从业和就业的单位和个人中，取得营业执照和书的单位和个人不多，从业人员中有80%-90%还未经过规范培训。因此，目前，保健行业是质量亟待规范和提高。各级行政部门和执业单位应加强管理和优先录用经规范培训过已获级书的人员上岗就业。

中医养生有哪些项目 中医养生好项目推荐

中医的发展有几千年，而几千年前老祖宗的很多思想在现在仍然都很实用，所以现在人们对养生的追求转换到了对中意养生上。那么中医 养生有哪些项目 呢?　中医养生即通过中医的各种方法达到保养身体、增进健康、预防疾病的目的。现在市面上中医养生的项目很多，可谓是百花争艳。中医养生项目常见的有艾灸、穴位贴敷膏剂、针灸、推拿按摩等等。中医 养生有哪些项目 ，下面我就将具体介绍下。

中医养生介绍

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

中医养生有哪些项目

中医养生汇集古代养生秘方，秉承中华养生理论，本着"调其外而显其内"、未病先防、既病防变的原理，采用天然名贵草本利用高科技萃取方式进行调理，避免了西式保健的毒副作用!滋景堂中医养生以独特的中药热敷袋、中药液喷剂、艾灸、穴位贴敷膏剂、养生茶等一系列调理方法，帮助患者调理身体亚健康状态。

中医养生的产品包括：和中散，益元散，中药液，艾灸，穴位贴敷膏剂等等。多年来，滋景堂中医养生始终坚持以发展高新技术、提供高品质的健康产品、解除病人疾苦、奉献社会、造福人类为企业宗旨，发扬“高效、务实、创新、进取”的企业精神，以科技为先导。中医养生项目有哪些?滋景堂中医养生就有你想要的结果。

一、推拿按摩：

中医推拿按摩不受时间、地点、设备等 其他 因素的限制，随时随地都可实行，推拿按摩是深受广大群众喜爱的中医养生项目之一。对于有扭伤，关节脱位，腰肌劳损、偏头痛、四肢关节痛、因风湿而引起的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛的朋友们适用。

二、艾灸：

艾灸就想图中所示一样，采用艾叶制成的艾炷、艾条等制品，点燃通过熏烤人体的穴位，已达到保健治病的一种自然疗法。具有增强局部血液、淋巴循环，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收，还可以有发挥镇静、镇痛作用。

三、针灸：

针灸与艾灸非常相似，但是针灸是用针刺入人体穴位以达到治病的目的。可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗。如患有感冒、呕吐、痛经、牙痛、便秘、哮喘、失眠等疾病就可以用针灸进行治疗。而且还了解到，针灸并且没有副作用，基本安全可靠，还可以与其他疗法进行综合治疗。

中医养生影响因素

首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德，主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道，才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。而长生不老和福寿无疆的理想境界，必须是从生活方式病和社会方式病入手转变，必须从人类的身心素质和道德素质的根本点改造好，将身心素质和道德素质负增长的下士，力挽狂澜地改造好和奋起直追，将庶人（中士）和身心素质和道德素质比较优越的上士们一起，向贤人、圣人、至人、真人、神圣人的福寿无疆境界利己利他，这就是合同与道、德全不危、淳德全道和此其道生促成的科学革命成果。

养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。

第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。

健康、平衡的饮食也是养生的必备因素

世界卫生组织提出健康四大基石：均衡营养、适量运动、充足睡眠、良好心态。膳食平衡首选即个性化科学食疗，检查偏食后补缺食、限过食达到膳食平衡——异病同治。个性化科学食疗可以预防近百种常见身心智疾病，对于已病人群有促进康复作用。

数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，正确使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。

编辑总结：以上就是中医养生有哪些项目 中医养生好项目推荐的相关介绍，中医养生，经过老祖宗几千年的精力、改进，在现在这个科技高速发展的时代，仍然有着他相应的作用。中医养生，靠历来的中医，力争把养生做好，为病人解除疾苦造福人类。

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