壮体现在哪些方面

这首词是一首“壮词”。“壮”体现在： （1）“壮”在场面，“壮”在军营生活活的雄豪、壮美：分食牛肉，奏悲凉苍劲之曲，秋点兵的壮大场景。 （2）“壮”在人物超常的本领：骑飞快奔驰的“的卢”马，拉满霹雳作响的雕弓，风驰电掣。勇猛雄健。 （3）“壮”在志向：率师北伐，统一南北，为国立功，成就英名。 （4）“壮”在心迹的表露：“可怜白发生”，不是一味的嗟叹，而是对现实的抗议，充满了壮志难遂的抑郁、愤慨。 ； （5）“壮”在语言：文辞壮丽而不“纤巧”，洒脱而不拘谨。 补充： 你好！这是从5个方面分析的！你参考下！帮到你，望采纳，谢谢！！ 补充： 壮体现在： 1.点兵出征、飞驰敌阵——壮观而激烈 雄壮 2.统一国家、 名垂青史 —— 雄心 壮志，－－－这个呢？？比较简洁了！！ 补充： 刚提交的这个回答呢？？你参考下！帮到你，望采纳，谢谢！！

身体强壮的表现

身体强壮的表现

身体强壮的表现，在日常生活中，我们常说身体是革命的本钱，我们都希望自己拥有一个强壮的身体。那么接下来就由我带大家详细的了解下身体强壮的表现的相关内容。

身体强壮的表现1

1、心肺功能良好

这是一个健康的人最基础的健康标准，心肌发达，心脏的容量大，且心脏的每一次跳动所排出去的血液是80到100毫。这才是健康的心脏。在一定的时间内，身体所需的血液是一定的，如果心跳一次的排血量增多，心脏跳动的次数就会相对减少。

一般情况下，心跳减慢是一种好的现象，它可以使得心脏在跳动后有较长的休息时间，不易出现疲劳的状况，即使参加负重的体力劳动，也不至于因为心跳过速发生心慌头晕等不舒服的感觉。

健康的肺，不仅肺活量大，呼吸肌也很强壮，而且在肺内有非常良好的气体交换。

所以我们的心肺功能都很好的情况下，其他所有器官的血液循环才会旺盛，营养才会充足，这才是最健康的身体。

2、生长发育较良好

健康的人生长发育一定是好的，其表现为高大的个子，均匀的身材，丰满的肌肉，有力的四肢，当然身体发育的.好坏，还与其地区，遗传，种族，营养等有很大的关系，不能从单一的方面来判断。

3、身体素质好

健康的人身体素质一定要好，因为人的日常生活中各种的动作，都是由神经系统来支配的。而人的速度，力量，灵敏度，柔韧性等素质的差别都是由肌肉表现出来的，反映出人的神经系统和内脏功能。

4、神经系统功能好

大脑主宰着我们的身体，指挥我们身体的一切活动。大脑支配着我们的工作，学习，思考，判断，以及日常生活中的方方面面。而健康的表现无疑就是吃得好，睡得好，不头痛，工作效率高，不失眠。

5、对外界适应能力强，抗病能力强

外界每时每刻都在发生着变化，我们的身体必须要适应外界的各种变化。外界温度高，皮肤毛细血管就会扩张而散热，外界温度低，肌肉就会产热，为了平衡体温，皮肤毛细血管会收缩，使得散热减少。

6、心理健康

健康的人不仅仅是身体上的健康，心理也要是健康的。心理健康的人，热爱生活，不会因为任何事情而对生活失去兴趣，可以深切感受到生活的美好和乐趣。

怎么保证我们最基本的健康身体

规律的起居

我们的日常生活必须事有规律的，规律的作息，规律的生活习惯，尽量让我们的生活，学习，工作，运动，睡眠等活动都能够保持一定的规律，顺应我们的生物钟，这样才能保证健康的身体，才能延年益寿。

规律的运动

正所谓生命在于运动，如果想要健康的身体，每天适量的运动是必须的，因为运动可以提高身体免疫力，增强健体，让你的身体抵抗力增强，抵抗疾病，还能增强你的心肺功能。

合理的饮食

饮食合理才能营养充足，营养充足才能预防疾病的发生，是健康身体的前提条件。如果饮食不合理，导致营养过剩的话，就会导致糖尿病，高血脂，高血压等慢性疾病，严重危害身体的健康。

心态要保持良好

一个健康的身体必不可少的就是一个良好的心态，心情好，心态好，有利于疾病的恢复，所以在平时想要身体健康，就要注意调整自己的心态。

身体强壮的表现2

1、头发润泽

中医觉得，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不单离不开肾中精气的充养，还有赖于血液的濡养。越是强健的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白且易脱落。

2、面色红润

脸色红黄隐隐，明润含蓄。脏腑健硕气血足够，则面色红润，气血亏虚则面容没有光泽。因此我们平时观察一个人，只需看面色便知道基本强健状况。

3、牙齿坚固

口腔清洁的人，大都没有龋齿和其他口腔疾病。中医认为，“肾主骨”，“齿为骨之余”，牙齿与骨同源，因此牙齿也离不开肾中精气来充养。肾精充盈，则牙齿坚固、齐全；精髓不足，则牙齿疏松，甚至脱落。

4、指甲红润无棱

指甲与脏腑经络有直接联系，指甲也能充分反映身体的健康状况。营养物质的摄入及排毒情况，在指甲上有明显体现，指甲红润无棱表明气血强，不缺钙，也表明内分泌正常。

5、稳定的体重

即保障体形匀称，不胖不瘦。标准体重=身高(厘米)-100(女性减105)(公斤)。中医觉得，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。过瘦或过胖都是病态的反映，易患糖尿病、咳嗽、中风等病。

6、记忆力好

“脑为元神之府”，“脑为髓之海”，“肾主骨生髓”。脑是精髓和神明高度汇聚之处，人的记忆完全离不开于大脑的能力，肾中精气充盈，则髓海得养，因而记忆力强、理解力好。

7、小便清澈

尿液颜色不浑浊，成淡黄色，表明人体健康，肾脏振奋；若尿液呈现色、性、味的变化，或者排尿量、排尿周期忽然有了较大变动，且长期连续，可要注意，这是你身体异样的警告。

8、规律排便

便中不含血、不松散也不硬，且排便时间有规律，能将人体内部垃圾迅速有效地排泄出去，就表明你的饮食中有充足的纤维，吸收系统也处于良好状态。

夏季，怎样才能有效祛湿，保持人体健康呢？

中医食疗健脾去湿方：芡实枣红茶

配方：芡实、薏苡仁、赤小豆、红玫瑰、蒲公英、枣、红茶

做法：首先要把薏仁炒熟，然后再把所有材料使用水泡30分钟，就可以煮了，等待半小时即可代茶饮用。每天饮用3杯即可，如果湿气较重的可以多喝一些，也可以泡袋泡茶方便一些。

薏仁和芡实是健脾的，脾虚之人需要强化，不然无法彻底去湿气。再者赤小豆、蒲公英都是有利于清热气，排湿毒，利尿排水的，可以排出体内深藏的湿气，同时还有消水肿的作用，对于四肢浮肿有很好的作用见效快。枣、红茶、红玫瑰主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，可以中和配方中的寒凉，令配方更适宜大众饮用！

【薏米三花瘦肉汤】

材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。

做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一起放入砂煲中，加清水适度，用大火煲开，再转小火煲1小时，起锅时下盐就可以。

功效：木棉花可清热利尿、解毒祛暑和止血，用干木棉煮粥或煲汤还能祛湿。

湿去了，生活上还要重视：

防饮食上火

高温的天气，常会引起暴躁、上火、失眠等一系列的病征，夏天的暑热又容易转为人体内热，“防火”变成了夏天养生首要原理。

起居静养

夏天养阳贵在养心，在中医概念体系中“夏气和心气相通”，因此养生要“静养”。比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液过多，易伤阳。

睡眠充足

夏天昼长夜短，温度高，新陈代谢过盛，损耗也大，容易劳累。所以，夏天保障足够的睡眠对于促使人体强健、加强工作、学习效率有重要意义。

身体强壮的表现3

强壮的身体要做些什么

自我锻炼

自我锻炼的方法有很多，比如每天早上起来跑步，到健身房锻炼等等。只要每天坚持锻炼几小时，你的身体就会变的更好。俗话说，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

有合理的睡眠

所谓有合理的睡眠就是每天按时睡觉，不能熬夜，早上早起，中午可以适当的睡下午觉。

多参加户外活动

多到外面活动，可以适当的参加点活动，比如骑自行车啊，打太极啊等等。参加这些活动不仅结交了朋友，也锻炼了自己的身体。

要有一颗坚持的心

要想自己的身体好，那就得每天坚持锻炼，时间久了，你的身体自然就变好了，坚持就是胜利。

有合理的饮食习惯

每天都有合理的饮食，不能今天早上做了运动，就早上吃饭，下午就不吃。

哪些食物能改善男性身体

一、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

二、驴肉

驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗腰膝酸软等症。

三、羊肉

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，可以加杜仲炖，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

这里需要提醒的是，强壮的身体的需要运动喝饮食的准备，但并不是一朝一夕就能收到效果。所以说，想要一个强壮的身体，就需要坚持的做好这几个方面的，如果能养成一种习惯就更好。此外，强壮的身体还需要保持一个乐观的心情，及时排解压力。

破阵子为陈同甫赋壮词以寄之题目中的 壮 体现在哪些方面

1、体现壮词的语句是：醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声。沙场秋点兵。 马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。

2、原文

破阵子-为陈同甫赋壮词以寄

辛弃疾

醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声。沙场秋点兵。

马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。了却君王天下事，赢得生前身后名。可怜白发生。

【译文】

醉里挑亮油灯观看宝剑，梦中听到军营的号角声响成一片。把牛肉分给部下享用，让乐器奏起雄壮的军乐鼓舞士气。这是秋天在战场上阅兵。

战马像的卢马那样跑得飞快，弓箭像惊雷一样震耳离弦。一心想完成替君收复国家失地的大业，取得世代相传的美名。可惜壮志难酬，白发已生！

4、简析：

《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》是宋代词人辛弃疾的作品。此词通过对作者早年抗金部队豪壮的阵容和气概以及自己沙场生涯的追忆，表达了作者杀敌报国、

收复失地的理想，抒发了壮志难酬、英雄迟暮的悲愤心情；通过创造雄奇的意境，生动地描绘出一位披肝沥胆、忠一不二、勇往直前的将军形象。全词在结构上打破

成规，前九句为一意，末一句另为一意，以末一句否定前九句，前九句写得酣恣淋漓，正为加重末五字失望之情，这种艺术手法体现了辛词的豪放风格和独创精神。

辛弃疾说自己写的破阵子是赋壮词，请分析壮表现在哪些方面

《破阵子》辛弃疾 其一

辛弃疾

醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声，沙场秋点兵。

马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。了却君王天下事，赢得生前身后名。可怜白发生!

赏析

辛弃疾20岁时，就在家乡历夸(今山东济南)参加了抗金起义。起义失败后，他回到南宋，当过许多地方的长官。他安定民生，训练军队，极力主张收复中原，却遭到排斥打击。后来，他长期不得任用，闲居近二十年。这首词，抒写了他梦寐以求、终生不变的抗敌救国的理想，抒写了壮志不酬的悲愤心情。

该词是作者失意闲居信州时所作，无前人沙场征战之苦，而有沙场征战的热烈。词中通过创造雄奇的意境，抒发了杀敌报国、恢复祖国山河、建立功名的壮怀。结句抒发壮志不酬的悲愤心情。

词的上片，写作者闲居家中心情苦闷，只能借酒浇愁；然而，就是在深夜酒醉之时，还一次又一次地拨亮灯火，久久地端详着曾伴随自己征战杀敌的宝剑，渴望着重上前线，挥师北伐。作者带着这样的思念和渴望进入梦中。他恍惚觉得天已拂晓，连绵不断的军营里响起了一片嘹亮雄壮的号角声。他把大块的烤牛肉犒劳将士们，让他们分享；军乐队奏着高亢激越的边塞战歌，以助兴壮威。在秋风猎猎的战场上，他检阅着各路兵马，准备出征。

词的下片，紧接着描写了壮烈的战斗和胜利的结局：将士们骑骏马飞奔，快如“的卢”，风驰电掣；拉开强弓万箭齐发，响如“霹雳”，惊心动魄。敌人崩溃了，彻底失败了。他率领将士们终于完成了收复中原、统一祖国的伟业，赢得了生前死后不朽的英名。到这里，我们看到了一个意气昂扬、抱负宏大的忠勇将军的形象，他“金戈铁马，气吞万里如虎”！然而，在词的最后，作者却发出一声长叹：“可怜白发生！”从感情的高峰猛的跌落下来。原来，那壮阔盛大的军容，横戈跃马的战斗，以及辉煌胜利，千秋功名，不过全是梦境。实际上，在苟安卖国的统治集团的压制下，作者报国无门，岁月虚度。“可怜白发生”，包含着多少难以诉说的郁闷、焦虑、痛苦和愤怒啊！

这首词基调雄壮高昂，真不愧为「壮词」。而结句的悲壮低徊，却与此形成鲜明对比。更令人感慨与寻思。词的结构上也不同于一般词作，上下片语义连贯，过片不分，直到最后一句突然一个顿挫，读来波澜起伏，跌宕有致，实为辛弃疾「沉郁顿挫」的典型之作。

从全词看，壮烈和悲凉、理想和现实，形成了强烈的对照。作者只能在醉里挑灯看剑，在梦中驰骋杀敌，在醒时发出悲叹。这是个人的悲剧，更是民族的悲剧。而作者的一腔忠愤，无论在醒时还是在醉里、梦中都不能忘怀，是他高昂而深沉的爱国之情、献身之志的生动体现。

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