哪个补肾丸最有效

由于个体差异，临床上没有“吃什么补肾效果最好”的固定说法，一般情况下，适量吃羊肉、海参、黑豆等食物，或在医生的指导下吃养心安神丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物，能够达到较好的补肾效果。具体内容如下：

一、食物

1.羊肉：羊肉富含蛋白质、维生素等营养成分，通常味甘而不腻，性温而不燥，适量吃羊肉能够起到暖中祛寒、温补气血等作用，从而可以达到较好的补肾效果。

2.海参：海参营养价值较高，富含蛋白质、钙、钾、锌、铁等营养成分，适量吃海参能够起到除湿壮阳、养血润燥、通便利尿等作用，从而可以达到较好的补肾效果。

3.黑豆：黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，性平、味甘，归脾、肾经，适量吃黑豆能够起到补血、抗氧化、提高免疫力等作用，从而可以达到较好的补肾效果。

二、药物

1.养心安神丸：养心安神丸主要由五味子、首乌藤、合欢花、黄精、当归等中药材制作而成，在医生的指导下吃养心安神丸能够有效缓解心肾不交、失眠等症状，从而可以达到较好的补肾效果。

2.六味地黄丸：六味地黄丸主要由熟地黄、山药、牡丹皮、茯苓等中药材制作而成，在医生的指导下吃六味地黄丸能够有效缓解肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，从而可以达到较好的补肾效果。

3.金匮肾气丸：金匮肾气丸主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓等中药材制作而成，在医生的指导下吃金匮肾气丸能够有效缓解腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状，从而可以达到较好的补肾效果。

吃什么补肾最快

补肾可以吃六味地黄丸、大补阴丸等药物，也可以吃鹌鹑、韭菜等食物。

1.六味地黄丸：

主要成分为熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。具有滋阴补肾功效，可用于治疗由先天不足、年老肾亏、久病伤肾导致肾精不足、髓海失养造成的眩晕。缓解头晕目眩、视物昏花、神疲乏力、腰酸腿软、耳鸣等症状。

2.大补阴丸：

主要成分有熟地黄、盐知母、盐黄柏、醋龟甲、猪脊髓。具有滋阴降火功效，可用于治疗由年老肾中精气不足或耗伤过度、肾阴亏耗、耳窍失于濡养所致的耳鸣，缓解头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。

3.鹌鹑：

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

4.韭菜：

韭菜中富含锌，可以起到养肾的作用。

补肾还可以吃其他的药物和食物，建议在医生的指导下进行使用。

补肾健脾的中成药哪种好，7种补肾又补脾胃的中成药

健康 的 养生 是所有成年男性和女性都在寻找的方法，现代生活节奏快，有许多因肠胃不适引起肾虚脾虚，虚不受补。如果觉得中药太麻烦，其实是有一些补肾健脾的中成药，例如健脾补肾丸、归脾丸、六味地黄丸，属于补肾又补脾胃的中成药。

1、健脾补肾丸(适合阳虚)

健脾补肾丸具有健脾和补肾的功效，主要用于 脾肾阳虚 的人群，可以调理脾虚肾虚引起的身体不适，既可以健脾益气又可以滋阴补肾，对于食欲不佳，体弱无力，失眠多种的症状都有很好的治疗，是不可多得的补肾又补脾胃的中成药。

2、归脾丸

归脾丸主要用于健脾，具有养血安神的作用，对于心脾两虚引起的失眠、头晕无力有所缓解，而且可以改善女性血虚的症状。同时归脾丸有补肾的功效，古代归脾丸的药方叫做“济生肾气丸”，主要用来补肾，后来这款药的配方为现代金匮肾气丸的配方了。而明代中医薛立斋在济生肾气丸加了当归和远志，具有滋养脾脏的作用，就是现在我们所用的归脾了，因此归脾丸是同时补肾又补脾胃的中成药。

3、补脾益肾丸

补脾益肾丸主要用来调节脾胃，益气升阳，对于脾胃气虚而引起的身体乏力、头痛气短，疲惫出汗，食欲不佳等症状有很好的效果，适合脾胃虚弱，气虚的人群，服药期间不要吃生冷辛辣的食物，可多食山楂等健脾的食物。

4、六味地黄丸/健脾丸(适合肾阴虚)

在补肾之前一定要了解自己的体质是肾阴虚还是肾阳虚，如果是肾阴虚可以使用六味地黄丸，它具有滋阴补肾的功效，如果脾虚和肾虚的症状同时存在可以将六味地黄丸和健脾丸一起服用，健脾丸对于肠胃虚弱有很好的效果，二味药间隔30分钟服用即可。

5、参苓白术散/金匮肾气丸(适合肾阳虚)

如果是肾阳虚的患者，可以服用金匮肾气丸来温补肾阳、化气兴水，用时服用参苓白术散，它主治脾胃许多，形体消瘦，对于腹胀腹鸣也有很好的功效，二味中药搭配使用具有补肾健脾的效果，属于补肾健脾的中成药黄金搭档。

6、附桂理中丸/人参健脾丸

附桂理中丸使用具脾胃虚寒、阳气不足的人群，这类人群容易引发腹痛腹泻等症状，用健脾丸配合附桂理中丸可以补肾又健脾，针对腹泻的症状用人参健脾丸和附子理中丸的效果很好，如果针对慢性腹泻用附子理中丸配合参苓白术散效果极好。

7、金锁固精丸/健脾丸

金锁固精丸为很好的补肾涩精的中成药，对于肾虚不固，腰痛耳鸣的症状有很好的缓解，不适合肾阳虚很明显的患者，对于肾阳虚的患者，可以加入补骨脂，对于同时脾胃虚弱的人，可搭配健脾丸一同服用，具有补肾健脾的作用。

结语： 补肾又补脾胃的中成药的有归脾丸、健脾补肾丸、补脾益肾丸，而搭配其他中成药使用的补肾健脾的中成药效果也很不错，但请在专业的医师辨证指导使用，切勿盲目的服用。

补肾阳吃什么药比较有效？

女人吃哪种补肾丸效果最好

女人吃哪种补肾丸效果最好

女人吃哪种补肾丸效果最好，对于女性来说，肾不好是一个大问题，总是肾不好的女性看起来比同龄人要苍老，对于身体健康同样有着不可小觑的影响。以下了解女人吃哪种补肾丸效果最好

女人吃补肾丸可以提高女性激素水平，对于女性雌激素水平低下所引起的腰漆酸软、畏寒、肢冷、宫寒、不孕、痛经、行经不畅、带下清稀、大便溏薄等症状都有一定的作用。补肾丸是一个中成药，它的主要功效是锁阳固精、滋阴补肾。在中医上常用来治疗，由于肾水不足导致的头晕、咳嗽、腰膝酸软，还有梦遗、滑精等。

在应用这类中药之前，一定要辨病施治。因为每个患者的体质和中医上所讲的阴阳是不一样的，所以在用药之前，一定要到专业的医疗机构找正规的中医师或者中药师来辨病用药。同时，要及时进行复诊，以方便医生进行决策。

女性出现肾不足的情况，可以根据身体的情况辨证论治选择恰当的药物进行治疗，才能取得很好的效果。肾阴虚的患者可以口服六味地黄丸、左归丸等；如果有肾阳虚，可以口服金匮肾气丸、桂附地黄丸等。患者如果肾阴虚、阴虚火旺的症状比较重，可以口服知柏地黄丸。除了药物调理外患者平时也可以多吃一些食物，比如桑葚子、枸杞子、黑芝麻、黑枸杞等进行调理。

女性有肾不足的病情，可以在医生指导下使用二仙汤，补肾地黄丸，金匮肾气丸，右归丸，左归丸，桂附地黄丸调理。具体药物的使用要结合个人体质。肾不足的女性会引起月经不调，痛经，腰膝酸软，性欲冷淡，容易长色斑，免疫能力下降等。需要根据体质情况，适当地结合食疗，艾灸等调理。

女人吃什么补肾最好

中国食疗文化博大精深，在中医里，以下这几种食物可以帮助女人补肾。

第一，当归

当归可治血虚、血瘀、经血不调、痛经、产后腹痛等疾病。女人肾不足时，行经往往会腹痛，引发痛经，还可能造成贫血，因此，女人应适当在鸡汤里加一些当归，以达到补血补肾的作用。

第二，山药

第三，干杯

干贝又称江珧柱，是扇贝的干制品。其性平，味甘咸，并且含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，可用于熬粥或炒菜时用，女人长期食用干贝即可起到补肾滋阴，改善脾虚的作用。

第四，鲈鱼

鲈鱼味甘、性平，主治脾虚腹泻、消化不良，更有健脾养胃、补肝补肾的功效。喜欢吃鲈鱼的女性朋友可把它清蒸。其鱼肉补肾，鱼汤养颜。

第五，栗子

要说到最被大家认知的补肾食物，我认为非栗子莫属。栗子性温，味道甘甜。栗子富含糖、矿物质及多种维生素，是极佳的补肾健脾之物。对于肾不足、腰酸背痛、浑身乏力者，多吃栗子可以使病情得到很大改善。

女人是什么补肾已经为大家讲解完毕，但食疗补肾是一项短期看不到效果，需要长期坚持的事情。只有坚持食用上述食物，通过饮食慢慢补充我们人体所流失的营养物质，女人肾不足的症状才能得到改善。对于肾不足的女性朋友，在治疗期间，请不要吃过辣、油腻、刺激的食物，同时戒烟戒酒，以达到为好的食疗效果。

女性该怎样调理自己的`肾

1、多饮水

肾脏做为人体的“清洁工”，正常情况下每时每刻都在不停地做着清洁工作。废物在肾脏代谢的过程中，需要水分的参与，所以只有水分充足情况下，肾脏才能进行正常的代谢活动。

2、吃得温

肾阳虚的女性可以吃一些温补的食物来调理肾脏。牛尾汤、羊肉、鸽子都是不错的选择。尤其是在秋冬季节，多吃一些属性温热的食物对肾脏有很好的保健调理作用。肾阳虚宜温补忌清补，热量高的食物且富有营养的食物宜多吃，忌吃属性寒凉的食物，还有一些生冷的食物，夏季应避免吃各种冷饮，生冷瓜果也应尽可能少吃。

3、吃山药

山药做为一种药食两用的植物，现在在餐桌上很常见，山药具有非常好的补肾功能，是养生佳品。所以女性调理肾脏可以多吃些山药来滋补。

4、少点咸

咸口过重的食物会使肾气过旺。肾气如果太旺的话，会伤极心脏，导致心脏的力量变弱，直接影响了整个人体的健康。所以女性肾脏不好，应该少吃咸食，尤其在冬天。可以多吃一些苦味的食品，对于肾脏和心脏都有好处。可常吃槟榔、橘子、动物肝脏等等。

逍遥丸，是最好的“补肾”药

尽管许多中年男人事业有成，但人生也并非完美无憾。如同任何一部使用时间过长的机器，40多岁的男人，往往已经疲惫，稍不注意，就头晕、耳呜，伴随而来的，就是生命将逝的恐惧。处于人生中这样一个未老将老的阶段，身体重新变得重要起来，有什么方法，能使中年男人，重新找回一派洒脱，或者，生命中的第二个春天？

王琦教授：

这个问题，让我想起曹操曾经感慨：“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。”他的这道诗歌，充满忧郁和哀伤，甚至连“朝露”这种象征着天亮与清新的事物，也觉得它“去日苦多”。如果我们用九种体质来判断曹操，他做这首诗的时候，估计就有气郁质的倾向了。

我认为，古代普通阶级的中年人，一般不会产生这种“将老”的忧患，因为他们的日子，就好像现在的农民、农民工们一样，他们一门心思的，在为生计而奔波，就想多赚一点钱，回去盖个大房子，然后娶媳妇、生孩子，再给孩子留点儿钱，盖新房子，娶儿媳妇，生孙子……他们的生活只有一条线索，没有那么复杂。那么古人，最容易产生这种忧虑的是什么人呢？诗人，也可以说是不得志的读书人；再有就是像曹操、刘备这样，想完成一番霸业的枭雄等等。

这种情况，放到现在来说，有相似的，也有不同之处，现在城市里的男人，比农村的男人更容易抑郁；地位越高的人，比地位相对低的人，更容易抑郁；中年男人，比年轻人更容易抑郁……

他们为什么会抑郁呢？说穿了，不过就是佛家的贪、痴两个字。对钱财、地位的贪念是一方面，更多的贪和痴，是对人生许多遗憾的不甘，对梦想尚未完成，体力和精力就跟不上的现实的不甘。

因此《黄帝内经》中总结：“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗筋弛纵，发为筋痪，及为白淫。”

忧虑太多，妄想太多，消耗太多。其后果，最终都会反映在男性功能上。我们现在教育孩子，都告诉他：你要好好学习，考大学。其实这种教育，本身就给孩子种下了贪和痴的种子。正确的教育应该是“天人合一”，让孩子实现自己的追求和快乐。那些考了好成绩、上了好大学却不快乐的人比比皆是。

那么中年人呢，总感觉事业和梦想不够圆满，跟孩子执着于考大学是一个道理。

追求梦想，它的社会意义是正面的，但是古人早就告诫过要“量力而行”。“量力”两个字包含了很多层意思，除了要审视自己的能力，还要将时间和空间变化，以及所影响到的年龄、心理、生理情况一并考虑进去。当心里执着的欲望超过了身体的承载时，疾病就被激发出来了。

现代人跟古代人的生存环境已经大不一样。为什么这么说？出现的社会问题不一样。而现在的很多社会因素都对男性功能有影响：儿子没考上大学，唉呀，愁啊；房子分得朝北或朝西了，生气，别人的房子朝南，我分的房子怎么就朝北了；还有炒股的问题，早上起来一看大盘被套牢了，精神一紧张，觉都不睡了，结果笫二天还套着、第三天还套着……

这些来自于各方的压力弄得人心烦意乱，再吃什么这鞭、那鞭有什么意义？所以说什么激素都不是主要原因，情志才是最重要的。

所谓的“壮阳药”，以伟哥为首，确实能解决一些人的性功能问题，但是却解决不了性欲的问题。我就认识一个人，一下子吃了8颗伟哥。他先是吃了两颗，一看没动静，又吃了两颗；等了一会儿还没动静，这回一下子吃了4颗。结果8颗伟哥下了肚，还是不行。

为什么不行？伟哥这种药从功能上来讲，它能够帮助勃起，但是一个人的精神才是最主要的，精神和心理方面的问题没有解决，情志不舒、有压力，吃再多也不管事。

我建议男性，尤其是压力大的男性，适当吃一些逍遥丸。

看逍遥丸的说明书，似乎是专治女人病的，好多男士不愿意吃。其实中医只讲对证，过去女子颇多“闺怨”，林妹妹类型的女人多，原方逍遥散呢，最擅长清肝湿，解肝郁，因此清代著名医学家叶天士，才把它称为“女科圣药”。

但是也有人称它：男人饮一口，气势冲天；女人尝一下，温柔能化硬石；夫妻合饮，妙得神仙逍遥。不管男女，都可以服用一些，对夫妻间的和谐也大有助益。尤其是压力大、竟争激烈的今天，作为男人，不妨将逍遥丸当成一位“红颜知己”。

我还可以提供一些有益于身心的小方法，比如芦振芳老中医祖传的按摩法：沿腹壁由剑突部向耻骨联合部推动，由浅至深。由轻而重，循序渐进，摩100下。其次用左右手掌由两胁部向脐部推动50次；精囊精索部按摩，两手大拇指、食指、中指作揉搓状，按摩精索100下，三指作揉泥样按摩睾丸，由轻而重，循序渐进，每次100下最后在睾丸上以弹击样冲击睾丸3~5次，力不可过重。疗程6个月，50岁以上可经常进行，时间愈长，效果愈好。

另外，艾灸会阴穴（肛门和生殖器的中间凹陷处），或灸大敦，神阏，都是很好的保养方法。要注意灸会阴时，睾丸是喜冷恶热的，最好用毛巾包住。会阴处皮肤薄，要注意掌握温度，不要太烫，温和一点就可以。

另外一点，秋天的时候，人都犯困，它也意喻了，人到中年需要加强睡眠，睡好觉是最好的补肾药。

这些方法，对中年男士的调理，有非常大的帮助，它们提升了你的精气神，但不代表，使用了这些方法，就又可以像年轻人一样，在工作强度、房事方面肆无忌惮了。相反，应该更加顺应天道。

以上就是关于男人吃什么补肾最好全部的内容，如果想了解男人吃什么补肾最好更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！