肾虚应该吃哪些中药调理

中医 对于 补肾中药 有很多，而且这些补肾 壮阳 的中药是绝对对身体的危害很小的，在对身体最小的损害下达到最有力的治疗效果。下面由我给大家介绍补身体 肾虚 的中药方吧，仅供大家参考。

补身体肾虚的中药方

偏方 1：

冬虫夏草、人参、淫羊藿各适量，乌鸡 1只。

将药及乌鸡加水炖服， 早、晚各服1次，服汤食肉。

本方补精髓，益气血，适用于阴阳气血皆虚的 性功能 减退。

偏方2：

九香虫50克，车前子、陈皮、白术各20克，杜仲40

克。先将九

香虫炒至半生半熟，车前子微炒用布包，杜仲微炙，上药共为细末， 炼蜜为丸如

梧桐子大，每日服5克，晚临睡前再服魔兽世界猎人的宏1

次，淡 盐水或白酒送下。

本方补肾益气，适用于肾虚性欲低下，兼见阳痿不起。

偏方3：

当归、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草各 适量。水煎服，日1剂。

本方养血柔肝，疏肝理气，适用于性欲低下。

偏方4：

补骨脂240克(盐水炒)，云茯苓120

克，韭子印克。将上药浸入陈

醋内，醋高过药面一指，加热煮沸，取渣令干为末，再做成丸如桐子 大，每服

20丸，早晚各1次。

本方温补肾阳、固精涩遗，适用于性欲减退，遗精、阳痿。

偏方5：

生海虾500克，核桃仁80个，淫羊藿200克，白酒250

毫升。先

将酒放人合适的容器内，加热待酒热后投人生海虾，充分浸透，取酒虾焙干为度。核桃仁去皮盐渍，焙干，与海虾共为细末，分作

20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10克煎水100

毫 升，分送海虾散，1个月为1个疗程，服药期间禁房事。

本方温肾补阳，适用于肾阳不足，命火衰微，性欲低下，阳痿。

补身体肾虚的 护理 工作

1. 穴位 补肾

涌泉穴

涌泉穴是人体足少阴 神经 上的一个很重要的穴位，涌泉穴在我们脚底中线前三分之一交点处，也就是当脚趾屈趾的时候脚底前面的凹陷处。

肾经之气似源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，所以说涌泉穴在 养生保健 方面是有非常重要的作用的。

太溪穴

肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于太溪穴，太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为补肾佳穴。

经常刺激太溪穴有明显的提高 肾功能 的作用，所以经常按揉太溪穴是可以很有效的补肾的，但是按揉的力度不要太大，有酸胀感即可。

2.药膳补肾

乌鸡玉兰汤的价值很高，是一种名贵的 食疗 珍禽，含有十种氨基酸，其蛋白质、维生素和 微量元素 的含量更高。

处理干净的乌鸡剁块焯水过凉，玉兰片、红枣、龙眼温水泡软，然后把姜片和黄酒还有其他准备好的材料一起炖就可以了，这款药膳能滋补肝肾，养血益精。

经常食用这款药膳，能有效的治疗畏寒肢冷、 头晕 无力、失眠多梦、腰痛、夜间多尿、头晕 耳鸣 等肾虚的症状。

3. 泡脚 补肾

生姜清洗干净以后拍碎，放入泡脚的热水当中，这样能够温暖身体还可以散寒，滋补肾脏的效果也是很赞，而且姜性温，直接服用可以促进 血液 循环，养生效果很强。

用热热的姜水泡脚，不仅可以补肾，而且还能解乏，身体轻松了，也是可以减轻肾脏的负担的。

4.药茶补肾

杜仲是一种具有补肾功效的 中药材 ，除了要煎汤服用以外，泡茶也是可以的，杜仲叶子切碎以后和茶叶一起放入杯中热水冲泡，十分钟就能饮用了。

这款茶能补肝肾还能强健筋骨，并且还能提高肾功能，适合肾虚的人服用，如果长期坚持，还有延年益寿的效果。

补肾的方法很多，吃药补肾是最不可取的，我们完全可以用中医智慧来帮忙，穴位、药膳、药茶、泡脚都是补肾的好方法，而且还能强身 健体 ，不会伤身。

补身体肾虚吃什么食物

1、枸杞

枸杞是一种常见的药材，具有滋肝补肾、益精明目、润肺止咳的功效，但是要想通过吃枸杞来达到补肾的效果，在吃法上也是有讲究的。

其中，如果将枸杞炖、煮、泡很容易对枸杞中所含的补肾物质造成一定的损失，并且被人体的吸收率也只能达到2%左右，另外其中所含的其它 营养 素也会遭到破坏，所以说最好的食枸杞补肾方法便是选择生吃。

2、虾

虾是很多人都十分喜爱吃的一种海鲜类食物，具有良好的口感，很多人觉得吃虾是补钙的重要来源，其实远不止于此，中医认为，虾性温、味甘，具有一定的补肾益精的作用。

在虾中含有丰富的脂肪、氨基酸、钙质等微量元素，这些物质都是人体生长所需的重要成分，所以要想更好的补肾不妨多吃一些虾。

同时，在虾中还含有丰富的镁元素，这是人体 健康 生长所需的重要微量元素，且能对心脏产生良好的调节作用，并能减少血液中胆固醇的含量，这也是促进气血运行、防止心脑血管 疾病 产生的重要方法。

但是，在吃虾的时候最好连着虾皮一起吃，因为在虾皮中所含的各类营养成分也是很高的。

3、韭菜

韭菜是一种很普通的蔬菜，且具有温中下气、补肾强身的效果，因此，对于男性而言，在饮食中便可以多吃一些韭菜，便能有效起到补肾的效果。

在韭菜中含有丰富的挥发油类的物质，这种物质能散发出一定的辛香气味，并能有效起到疏通肝气的效果，另外进入肠胃道中还能促进胃液的分泌，起到不错的提高食欲及增强 消化 功能的作用。

另外韭菜不容易被消化，因此对于一些脾胃不健康的人群每次不宜食用太多，以免加重肠胃负担。

4、黑豆

黑豆是一种常见的豆类食物，其中含有大量的蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，且中医认为，黑豆味甘、性平，且黑色能入肾，具有极好的补肾益精、养血滋肝的保健功效。

另外， 中医理论 中认为，豆乃肾之谷，并且黑色 属水 ，而水入肾，因此对于一些需要补肾的人来说，选择吃黑豆是极好的食疗之选。

养肾补肾吃什么中药？

补肾一般有鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、女贞子等中药，患者可在医生的指导下服用。

1、鹿茸：

鹿茸味甘、咸，性温，归肾、肝经。患者服用后可以起到强筋骨、调冲任、益精血、补肾阳的作用，主要可以治疗患者肾阳虚衰、肾虚骨弱、腰膝无力以及精血不足等症状。

2、巴戟天：

巴戟天味辛、甘，性微温，可入肝经、肾经。患者服用后可以起到祛风除湿、补肾助阳的功效，对于小便频数、肾虚腰膝酸软、风湿腰膝疼痛、阳痿不举等症状可以起到治疗作用。

3、肉苁蓉：

肉苁蓉味甘、咸，性温，可入肾经、大肠经，有润肠通便、补肾壮阳的功效。可以治疗阳痿早泄、精血不足、痿软无力、肾阳亏虚等症状。

4、女贞子：

女贞子味甘、苦，性凉，可入肝经、肾经。具有滋补肝肾，清热明目的功效。主治腰膝酸痛，须发早白，阴虚内热，骨蒸劳热，盗汗遗精，头晕目眩，目暗不明，健忘耳鸣等。

患者服用药物时应遵从医嘱按照剂量服用，不要私自盲目用药，以免对身体造成危害。

肾虚该吃什么中药？

肾虚中成药可以用六味地黄丸，肾气丸等，虚证分阳虚阴虚的，

肾阳虚表现为，腰膝酸软，肾虚水肿，小便不利，畏寒肢冷，这种情况可服用，金匮肾气丸

肾阴虚表现为，头晕耳鸣，骨蒸潮热，盗汗遗精，这种情况可以服用，六味地黄丸。

平时生活要规律些，不熬夜少烟酒，不食太过的油腻食物，不要久坐或过度的劳累。

请问肾虚吃什么药好

严重肾虚需及时采取药物治疗，可根据肾虚症状服用相应中药，如六味地黄丸、麒麟丸等。针对肾虚合并症状的不同，可将肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾阴不足、肾气不固等类型。

1、肾阳虚：可服用金匮肾气丸、四神丸、右归丸等药物，也可使用附子、桂枝、白术、甘草、黄芪、白芍等单味药物进行治疗；

2、肾阴虚：可服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中药进行治疗；

3、肾阴不足：需要滋肾益阴、固冲止血，可使用左归丸合二至丸等药物，或熟地、山药、枸杞等常用中药进行治疗；

4、肾气不固：可服用金锁固精丸等药物，起到固肾涩精的作用。

出现严重肾虚后应及时就医，若未及时治疗，可能会导致肾虚更加严重，出现肾功能衰竭、高血压、冠心病等疾病。平时应避免食用过度苦寒、冰凉的食物，如苦瓜、冰啤酒等，适量减少性生活，适当运动，促进血液循环，改善血瘀、气损等情况。

肾虚的中药治疗方法

肾虚指肾脏精气阴阳不足。那么，面对肾虚有什么中药治疗的方子吗?别着急，接下来，我就和大家分享肾虚的中药治疗方法，希望对各位有帮助!

肾虚的病因

1.年高肾气亏虚

2.年幼肾气未充

3.房事过度，耗精伤气

4.久病伤肾或素体阳虚

5.久病咳喘，肺虚及肾，耗伤肾气，肾气虚衰，气不归元。

肾虚的危害

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

肾虚的中药治疗方法

1、基本方药：

(1)六味地黄丸：熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，以上各药研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改为水煎服，用量按原方比例酌减。

(2)左归丸：熟地、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝，上药共研为末，炼蜜为丸，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改为水煎服，用量按原力比例酌减。适用于阴虑精血亏损诸证。

(3)大补阴丸：黄柏、知母各120克、熟地、龟板各180克，诸药为末，猪脊髓蒸熟，炼蜜为丸，早晚公服10克，或作汤剂，用量控比例酌减。适用于阴虑而有内热诸证。

2、加减生化：

阴虎骨蒸潮热甚者，可于各基本方中加地骨皮、青蒿、银柴胡、胡黄连各10克心烦不安，失眠多梦者，加酸枣仁、柏子仁、夜交藤盗汗明显者可加煅牡蛎、浮小麦、糯稻根遗精、滑精者，加金樱子、芡实，五味子1咳血、齿衄者，加旱莲草、白茅根、藕节、茜草根。耳聋耳鸣者，于方(1)中加磁石、五味子、桑椹子、女贞子。尿血者于方(1)中加小蓟、白茅根、旱莲草、黄柏。月经过多或崩漏者，于方(1)中加知母、黄柏、煅龙牡、棕搁炭、仙鹤草。

肾虚的预防方法

(1)性生活要适度不勉强，不放纵。

(2)饮食无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等消化不良者多喝酸奶，吃山楂平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。

(3)强肾与按摩经常进行腰部活动，可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，因脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

(4)作息保持良好的作息习惯，避免熬夜。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。

(5)运动适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

(6)减压不给自己太大压力，学会合理减压，如积极参加户外运动，放松心情。

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1. 肾虚中药治疗方法

2. 治肾虚的中药药方配方

3. 治肾虚的药方方剂

4. 女性肾虚中医治疗方法

以上就是关于补身体肾虚的中药方有什么全部的内容，如果想了解补身体肾虚的中药方有什么更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！