红枣撕碎泡水好吗 红枣干吃好还是泡水好

我们都知道，红枣有补血的作用。每天吃红枣对身体有好处，那么红枣干吃好还是泡水好？红枣泡水一次放多少颗？下面小编为大家解答！

红枣撕碎泡水好吗

撕碎泡最好。

在中药用红枣时候的用法你就明白了，为了把有效的成分泡出来，有个词叫掰，把红枣掰开是最好的。

红枣干吃好还是泡水好

直接吃.一天最多吃10颗.吃多了也不好,红枣可以补血气,女孩子每天坚持吃10颗最好.

红枣在中医是归为补气药（不是补血）。

性味甘平，具补脾和胃、益气生津、调营卫，解药毒。

用于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、妇人脏燥症状。

由于药性平和，不热不寒，很适应身体气虚征候的人做滋补食物。

你要直接吃还是泡水喝，看你的感觉，直接吃味道较浓，可锻炼口腔肌肉、增加唾液分泌、帮助消化；泡水喝可慢慢品味，不会吃进太多的能量、减少肥胖。

红枣虽具补气作用，但作用较弱，用量可大些，吃多少没严格规定。

还有，红枣可分大黑枣（熟枣加工）和红枣（半熟枣晒干变红），大黑枣补气作用相对大些，但味道不好，带有特别药味；红枣（半熟枣晒干的）的补气作用很微弱，就算是一种小食吧。

红枣泡水一次放多少颗

一般是放三四颗就好了。根据水的多少适当放一些就可以了。

红枣泡水用开水吗

红枣最好是用凉开水洗洗就可以食用，用开水泡也可以，开水煮都能破坏红枣里面含的各种成分，丢失大量的维生素C和各种微量元素。

建议你不要过多的食用红枣，虽说红枣能有补血调经养颜的作用，多吃易造成腹泻并伤脾胃，红枣还不可以和黄瓜，胡萝卜动物肝脏一同使用。