老年人吃什么水果好
作者：佚名
老年人的身体可不能和年轻人相比啊，所以吃食物的时候也要多注意，特别是吃水果的时候。??
老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。
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经常胃酸的
不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
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经常大便干燥的
可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。
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经常腹泻的
不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。
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有心脏病及水肿的
不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。
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患有糖尿病的
不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。
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肝炎患者
多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。
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不要在饭前吃水果
以免影响正常进食及消化。
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肾炎、高血压等病患老人
切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高。
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