肺虚的人吃什么好

肺虚是中医上的病症，我们日常生活中身体跟平时的日常饮食，生活作息，心情，睡眠等都密不可分，如果人出现肺虚的表现会出现一些不良的表现，比如心悸，气短，胸部也会出现闷的表现，如果身体出现这些表现要及时去检查，肺虚除了药物治疗外还要吃一些补肺的食物，肺虚的人吃什么好？接下来我们来看看吧。

一.白木耳

白木耳性平，具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用，无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用，具有很好的补肺作用。另外，白木耳不仅具有润肺的作用，还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况，如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。

二.百合

老中医告诉我们，百合也具有很好的补肺润肺的作用。如果是长期咳嗽的人群，那么一定是患有肺气虚的情况，这个时候一定要进行滋补，百合就是一个很好的选择，同时还能够促进身体快速吸收。百合特别适合一些肺虚干咳或者是久咳不愈的患者服用。

三.花生

花生不仅能够补肺气，同时还具有润肺的功效，适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用，用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用，无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用，不过需要注意的是只能够服用水煮花生，千万不能够服用炒花生，否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。

四.黄芪

黄芪性温，具有很好的补气作用。中医方面认为，肺部主要管理的就是我们的皮毛部分，如果出现了肺气虚的情况，那么就会导致身体出汗，这样很容易患有感冒。黄芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出现了肺气虚的情况，最好能够服用黄芪。另外，如果想要令疗效更快，那么可将黄芪和红枣一起放入锅中煎煮服用药液。主编推荐》》肺气虚症状

五.燕窝

燕窝是补肺气虚最好的选择之一，因为燕窝具有很好的益气补虚以及养阴润肺的作用，服用之后具有很好的养肺以及化痰止咳的作用。除此之外，只要一切关于肺虚的疾病服用燕窝都能够很好的解决，但是由于价格比较昂贵，大家也需要慎重选择。

六.山药

山药不仅具有滋补肺气虚的作用，同时还能够起到健脾益肾的作用，经常服用能够更好的促进身体强健。山药具有很好的温补作用，同时也不容易引起身体燥热，能够循序渐进的滋补、调养身体，治疗肺虚咳嗽非常的稳当。

七.猪肺

肺气虚吃什么食物好，猪肺是一个很好的选择，这有些吃什么补什么的意思。猪肺服用之后对于一些咳嗽或者是咳血的情况治疗效果很好。除了服用一些猪肺之外，日常生活中也可以经常吃一些羊肺或者是牛肺等，这些都能很好的滋养肺部。

八.银杏

在我国的很多地方也将银杏称之为白果，它具有很好的温润肺以及平喘止咳的作用，经常服用能够很好的起到补肺的作用，如果身体出现肺气虚的情况，建议在平时可以多吃一些银杏。如果出现了一些由于肺虚所引起的咳嗽情况，或者是老年人由于体质虚弱所引起的肺气虚问题，那么可以将生菜油和银杏一起浸泡服用，能够很好的治疗这些情况，同时对于肺结核也具有一定的治疗效果。不过要注意的是，银杏具有少量的毒性，一定要煮熟或者是炒熟之后服用。

九.冬虫夏草

很多人都知道冬虫夏草具有很好的补肾作用，那么你知道这种中药材也具有补肺气以及治咳嗽的作用吗？如果身体出现了肺气虚的问题，那么可以适量的服用一些冬虫夏草，这样对于各种肺部疾病具有很好的治疗。