补肾过度了的感觉是如何的

肾脏精气阴阳不足很是容易导致疾病的发生，需要做好科学进补，避免肾脏疾病的危害。但是在进补前，患者需要确定自己是补肾阳还是滋肾阴，只有根据这一点才能做到对症滋补，缓解病症。千万不要盲目补肾，否则的话可能会导致各种危害的病症出现。详细介绍如下：

第一、破坏体内阴阳平衡

补肾药要只有两种，一种是补阴，一种是补阳，如果没有对症进行盲目进补的话，就会破坏体内阴阳平衡，导致患者出现口干舌燥、食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。

第二、容易用错药，加重病情

肾虚有两种类型：肾阴虚和肾阳虚。如果用药不当的话，就会导致病情加重。所以说补肾要科学进补，避免误诊误治，危害个人健康。

第三、对老年人造成严重伤害

很多老年人不了解肾虚的表现，认为自然的衰老就是肾虚，然后盲目的进补，导致鼻出血、眼赤红、牙肿痛、大便干结等各种病症的出现。

第四、饮食偏咸，水分不易排出

有些人补肾选择食补，如果误吃过多的碱性食物，就会导致肾脏负担加重，可能会降低肾脏功能，引发疾病的出现。而且，饮食过咸还会导致血压升高，影响健康。

第五、只重补肾，忽视肾脏健康

很多人在补肾的同时却忽视了肾脏健康，导致肾脏受损，引发疾病的出现。要想避免这些情况发生，就要科学补肾，最好在专业医生的指导下进行，可以减少疾病的出现。

盲目补肾危害较大，一定要格外注意。如果发现自己有肾虚的情况，千万不要擅自进补，最好的方法就是去医院做好相关检查，确定是肾阳虚还是肾阴虚，只有这样才能选择合适的药物进补，避免不必要的健康危害。而且在进补的同时，患者还可以多吃一些补肾食物，如乌骨鸡、黑猪肉、黑驴肉、泥鳅、黑鱼等，但是要注意适量，不能太多。

补肾过度会怎样

乱补肾的危害是有很多的，第一就是会破坏体内的阴阳平衡，补肾药要么补阴，要么补阳，正常人长期服用后是会破坏这种平衡，引发疾病，可能会出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题，第二是容易用错药，加重病情，肾虚是可以分为肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理都是不同的，所以补肾的时候首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚，如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就会火上浇油，而如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就像雪上加霜，不仅治不了病，还会加重患者的病情。

三种方法适合补肾里的第一种方法就是睡眠补肾，良好的睡眠是能够改善身体的素质，提高免疫力，充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养都起着很重要的作用，所以不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，非常的利于肾精的养护。

第二种方法是运动养肾，生命在于运动，运动补肾也是有一定效果的，不过这种运动也是有讲究的，是要将两手掌对搓，到手心热后，分别放在腰部，手掌向皮肤，上下的按摩腰部，至到有热感为止，可以早晚各一遍，每遍在两百次，这种运动可补肾纳气。

第三种运动的方法是饮食养肾，能够补肾的食物是有很多的，像黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色的食物以外，还有核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

肾虚会出现什么症状？

肾虚主要分为肾阴虚。阴阳虚肾气虚不同的原因，对种的不同的症状。

肾阴虚。肾阴虚主要是与不良生活习惯有关，月如作息不规律，导致的肾气消耗过大肾阴虚的症状表现为腰酸腿痛燥热。出虚汗，以及头晕耳鸣可以服用左归丸类的药物补肾。

肾阳虚。肾阳虚主要是与机体自身的疾病有关肾阳虚的症状表现为四肢发冷水肿以及怕冷可以服用左归丸类的药物补肾。

肾气虚。肾气虚呢是主要与体内物质缺乏有关肾气虚的症状表现为脸色发白，尿频尿不尽，阳痿早泄等等可以服用大补元煎的黑锡丹等。

所以呢，出现肾虚的症状就会感到腰膝酸软并且有疼痛的感觉。假设金盔出现就会影响记忆有眩晕，耳鸣，健忘等症状。由于肾虚会导致生殖问题的出现男性会有精子少阳痿早泄的症状，甚至是不孕、而且女人也有可能月经不调，出现不孕。假如肾虚影响了水液的代谢面部就会浮肿。严重者也可能会全身的浮肿。

可以根据具体的症状选择合适，自己的食物和药物来进行治疗，比如补肾的食物有枸杞人参等补肾的药物，有固精补肾阳的作用具体的情况需要根据病情来选择。

肾虚的表现症状有哪些？

很多上了一点年纪的中年人，甚至一些青年就开始经常觉得自己腰酸背痛，去做体验又查不出什么器质性的病变。其实对于大多数人来说，腰酸背痛可能只是肾肾虚除了腰酸背虚的一种表现形式而已。并不是真正的有器质性的病变。那么什么是肾虚呢？痛还有哪些表现？真的得了肾虚要怎么治疗呢？

不止腰酸背痛，记忆力衰退头晕可能也是肾虚引起的

在中医里认为，肾虚的主要原因有这五点：胎内先天不足、与挫折或悲伤之事导致情志失调、男女间房劳过度、长久病痛伤肾、年纪渐长体衰。那么肾虚的人都会有哪些感觉呢？

其实肾虚除了前面大家尝尝会感受到的腰酸背痛之外，肾虚还会导致记忆力衰退，并且出现头晕昏沉的症状。因为我们的大脑与肾精、肾髓紧密关联。大脑能提供正常的思考、判断等能力必须靠肾髓在提供营养，并且与我们的脑髓相通。肾精又给脑髓与肾髓化生。

肾虚还会让你负面情绪越来越多，甚至面对自己曾经最拿手的事情，也会开始有所犹豫、怀疑自己的能力，出现不自信的表现。

发现肾虚要吃什么补肾

当出现肾虚的表现时就得及时去调理，并且要去咨询专业的医生。补肾重在补精、调理阴阳，只有养精蓄锐才能专注补肾。

八子补肾胶囊这类通过科学配伍的中成药常被中医开具给患者服用，据众多中医师所言，这类中成药针对肾精亏虚患者更精准。

其实肾虚并不可怕，可怕的是你没有发现自己肾虚并且再去结合自己身体的情况去配合治疗，多锻炼运动，休息规律，尽量少熬夜。这样肾虚的病情就会日渐好转，从而达到身心健康的效果。

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