眼部干涩如何艾灸

可以的。

如果身体健康，眼睛就明亮；如果身体瘦弱乏力，眼睛就昏暗不明。所以，观察一个人是否健康，注意观察他的眼晴就是了。眼神是无法加以化妆或掩饰的，任你是如何高明的一位超级美容大师。他的眼睛是否有神很能够说明身体的健康状况。眼睛不明、没有神采、干涩、模糊可以经过艾灸来调理。艾灸贵在于坚持！

中医讲，毹从—个人的眼睛看出五脏淄研橼，开毛黾哪儿出了毛病。眼睛干涩看东西模糊可以用艾灸来调理。

眼皮在五脏当中，眼皮与脾的关系最为密切。眼皮浮肿，一般都与脾虚有关。一个人熬了一夜，眼角都红了，这内外眼角和我们的心关系非常密切；白眼球和肺相关，一个人的肺要是有了问题，像经常抽烟、爱咳嗽或者哮喘的人，您看看他的白眼球，多半能看出点问题；还有黑眼球的正中是我们的瞳孔，与肾相关。黑眼球周围一圈，与肝相关。眼睛哪里出了问题，都能够反映出对应五脏的问题。

如何用艾灸调理眼睛干涩、模糊呢？除了刚才讲的外，在饮食方面要适当的补充一些维生素。经常感觉耳鸣、梦多，一觉起来记不得梦了什么，瞳孔无神，两眼迷离，这些都是肾虚的表现。肾虚引起的眼睛干涩挺常见的，因此对肾俞穴艾灸，能够起到一定的调理作用。

让我们一起来看看要艾灸的一个与瞳孔密切相关的穴位--肾俞穴，它在人体的腰部。我们先找到背部与肚脐对所应的命门穴，在命门穴命门穴旁开1.5寸，就是肾俞穴。详细的如下：

【肾俞穴】：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处或左右指宽处。

取穴方法：取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

艾灸病症：遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等。

还有一个很重要的艾灸的穴位，叫关元穴。关元，关乎元气。“关”有关键之意，“元”是指元气，也就是肾气。看这个人瞳孔亮不亮，我们说他灵机一动，眼睛一闪，主要指的就是瞳孔，瞳孔好不好，就看咱们的肾养护得好不好。这也是艾灸中非常重要的穴位。

【关元穴】：位于下腹部，前正中线上，肚脐中央下3寸。

取穴方法：可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

艾灸病症：眩晕、少腹疼痛、吐泻、痢疾、脱肛、便血、小便不利、尿频等。

如果是平时眼睛干涩，多于跟肝有关。肝火大了眼睛就会出现干涩，酸流泪的情况，早上起来有眼屎也是肝火旺的一种现象，此时可以用艾条取肝俞穴、太冲穴艾灸。

【肝俞穴】：位于在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

取穴方法：取穴时采用正坐的姿势，从低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。

艾灸病症：胁痛、胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、青光眼、癫狂、脊背痛等症。

【太冲穴】：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

取穴方法：脚的大拇指和第二指指缝间，往上1寸（约一个拇指横宽）处。

艾灸病症：头痛、眩晕、月经不调、遗尿、胁痛、腹胀、咽痛嗌干、目赤肿痛、下肢痿痹等。

我们知道了艾灸这些穴位对调理眼睛干涩、模糊等症状有一定的作用，那么我们如何做才艾灸，才能够达到调理、恢复的作用呢？

非常的简单：拿起一支艾条，点燃后，在穴位上方距离皮肤2-3厘米的高度艾灸。如果感觉温度高的话，可以将艾条拿高一些。如果感觉不是很热的话，可以在将艾条拿近一些。艾条的高度把握与个人能够承受有关。

每天1-2次，每穴15-20分钟。艾灸的灸时灸力与火力方面自己要把握好。

除了艾灸外，还可以按摩这些穴位，双掌摩擦至热，将掌心贴于穴位处反复磨擦3～5分钟左右，更有助于艾灸效果。

肝血虚会造成眼睛干涩、手脚麻木！刺激血海穴，气血更充足

刺激血海穴，气血更充足

中医认为，肝主“藏血”。就是说，脾胃将食物转化成能被人体利用的气血后，这些血液便“藏”在肝脏中。

唐代的王冰说“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”，指

肝脏藏血、对血液有调节的作用，当人情绪激动时或身体某个部分活动多了，肝脏就会把储藏的血液运送到那个部分；人处在安静状态的时候，血液就归于肝脏。

由此可见，人的一切生命活动都与肝脏相联系。

“肝开窍于目，在液为泪，在体合筋”，也说明人的眼、手、脚与肝脏的关系最密切；

如果肝血虚了，就不能濡养双眼，眼睛就会干涩、疼痛；

当它不能营养筋脉时，手脚就很容易麻木。

如果发现自己有肝血虚的症状时，千万不可大意，要及时采取措施调理。

那具体应该怎么办呢？

此时可以通过刺激一个重要的补血穴位——血海穴，来改善肝血虚的症状。

刺激血海穴刺激血海穴来补血的方法有两种。

一种是艾灸法，另外一种是按揉法。艾灸最好选在季节交替时，比如秋末冬初或者刚开春的时候，其他时候则以按揉为主。

其中，每天上午9点到11点刺激的效果最好，此时人体内的阳气处于上升的趋势，用按揉法即可，力量不宜太大，按摩至穴位处有酸胀感即可。

晚上9点到11点适合用艾灸法。

血海穴的位置也很好找：掌心盖住膝盖骨，五指朝上，手掌自然张开，拇指指端下方即是。如果能长期坚持刺激此穴，人体的肝脏就会 健康 ，少出问题。

血虚的人吃什么，以下将从饮食和药补两方面来介绍，药食同补，以取得更好的补益效果。

饮食调养

血虚的人平时要多吃一些补血、养血的食物，比如黑豆、黑芝麻、木耳、菠菜、花生、莲藕、鸡肉、猪肝、牛肉、黑鱼、海参等；

对于水果，则可选用荔枝、桑葚、葡萄、红枣、桂圆等。

材料：桑葚15个，香蕉1根，牛奶200毫升。

做法：桑葚用淡盐水浸泡20分钟，用水洗净；香蕉去皮，切小块。将桑葚、香蕉和牛奶放入搅拌机中，搅打成汁，倒入杯中后饮用即可。

功效：自古我国就将桑葚视为一味药材，主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、须发早白等症。

材料：海参干20克，小米80克，枸杞子、盐各适量。

做法：①海参干泡发，去内脏，洗净，切小段。枸杞子、小米洗净。②锅置火上，放小米和适量水，大火烧开后改小火，熬成粥。③待粥快熟时，放入海参和枸杞子，小火略煮片刻。④待海参煮熟时，加盐调味，关火即可。

功效：这款粥对血虚的人大有裨益。

药补调养

除了饮食上的调养外，还可配用补血中药来补益气血，适合补血的中药有当归、熟地黄、川芎、白芍、阿胶等。

用这些补血的中药和补血的食物一起做成药膳，补血、养血的效果会更好，比如当归羊肉汤、四物鸡汤（当归、熟地黄、川芎、白芍炖鸡汤）等。

中医认为，补气可以生血，因此，在上述补血中药中，还可加上一两味补气药，如黄芪、黄精等。

材料：当归15克，红枣20克，大米80克，红糖适量。做法：①当归用温水浸泡，红枣去核洗净，大米洗净。②将当归放入锅中，放入适量水熬煮，去渣取汁。③药汁中放入大米、红枣和适量水，大火烧开后改小火熬煮。④待粥煮熟时，放入红糖，搅拌均匀即可。

功效：当归配上红枣、红糖，补血活血，对血虚所致的月经不调患者有益处。

材料：人参末10克，玉米渣、大米各50克，姜汁适量。

做法：①大米、玉米渣洗净，浸泡2小时。②锅置火上，放入大米、玉米渣和适量水，大火烧开后改小火，熬煮成粥。③待粥煮熟时，放入人参末和姜汁，搅拌均匀，略煮片刻即可。

功效：补气补血，提高适应和抗病能力。

材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、盐各适量。

做法：①当归洗净，用水浸软切片；生姜洗净切片。②羊肉剔筋膜，略焯，去血水捞出，切片。③当归、生姜、羊肉放入砂锅，加水、黄酒，大火烧开后去浮沫，改小火炖至羊肉熟烂，加盐调味食用。

功效：补气补血，暖肾，适合血虚及阳虚者。

忌食耗血食材

血虚的人不宜吃耗血食物，否则会加重血虚。

哪些食物是耗血食物呢？一是荸荠，根据前人经验所得。《本经逢原》提出：“荸荠兼耗营血，故孕妇血竭忌之。”二是大蒜，作为一种辛辣、刺激性的食物，如果多吃，容易动火耗血。在《本草经疏》中也指出：“气虚血弱之人，切勿沾唇。”

所以， 凡是血虚的人，都不适合吃大蒜。除此之外，血虚者还应慎吃海藻、草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等，而且还应该尽量不喝或少喝白酒。

中医说——肾俞穴可治疗、强壮肾气、记忆力下降、眼睛干涩、耳鸣

穴名：肾俞

归经：足太阳膀胱经

位置：在背部，第2腰椎棘突下旁开1.5寸

穴性：滋养肝肾、补肾壮阳、聪耳明目、利水通淋

主治：1.泌尿、生殖系统病症；2.头面、五官病症；3.其他病症；4.各种腰痛；5.肾经经脉循行所过部位的病变肾俞穴属于足太阳膀胱经，该穴与肾脏相应，为肾的背俞穴，故名。

一、定位取法

肾俞在腰部，第2腰椎棘突下旁开1.5寸，大致与第12肋骨下缘或肚脐相平。故临床上可以借助第12肋骨下缘或肚脐来确定本穴的定位。

二、治疗作用

穴性：滋养肝肾、补肾壮阳、聪耳明目、利水通淋。

肾俞是全身要穴之一，主治范围：

1.泌尿、生殖系统病症：遗尿，尿闭，小便频数，小便不利，（肾盂）肾炎，水肿，肾结石，泌尿系绞痛，尿血，肾下垂，遗精，阳痿，月不调，痛经，带下，不孕，性功能障碍，前列腺病。

本穴所治的上述病症，绝大多数属于虚证，应以灸法补虚为主。中医学认为"肾无实"，说的是一个人随着岁月的推移、年龄的增长、生活的操劳、结婚、性生活、生儿育女……从父母亲身上获取的精血、肾阴、肾阳即"先天之本"都在不断地消耗。后天之本可以通过饮食不断地得到补充，但是爹妈给我们的精血是有限的，逐渐亏虚，就会出现一系列老化征象，诸如头昏眼花、耳鸣耳聋、健忘多语、须发变白或脱落、牙齿松动或脱落、弯腰驼背、反应迟钝、行动迟缓、肢体震颤，甚至痴呆等虚弱之象。所以，中医临床上肾的病理变化是以虚证为主的，较少见到实证，但也并非完全没有实证。像极少数性欲特别旺盛、亢进的人，就是属于肾的种实证。

2.头面、五官病症：头晕、目眩、近视、夜盲、视物昏花、耳鸣、耳、虚火牙痛、咽干喉燥、声音嘶哑、失音等。

上述头面、五官病症，如头晕、目眩、近视、夜盲、视物昏花、耳鸣、耳聋多为肾精不足，不能充养脑髓所致，应该用按摩、灸疗、拔罐补虚；而虚火牙痛、咽干喉燥、声音嘶哑、失音，则是由于肾水亏虚，不足以滋润濡养五官诸窍，应该以指压、按摩、皮肤针叩刺为主。因属阴虚火征象，故不宜用灸法。

3.其他病症：神经衰弱，肾虚咳喘、动则尤甚，五更泄，糖尿病，肾虚腰痛，腰肌劳损，骨病，腰椎间盘突出症，腰骶痛，腰膝酸软，小儿脑瘫等。

神经衰弱多为心肾不交型，以难以入眠、多梦易醒为主症。最好能配用心俞、神门（掌面腕横纹小指侧凹陷处）、太溪（足内踝下凹陷处）、三阴交（足内踝高点上3寸）等穴，按摩、皮肤针轻叩、灸法、拔火罐均可。

肾虚咳喘、动则尤甚，因在肾不纳气、虚阳上浮。调理治疗应该配合肺俞、膻中、关元、气海、足三里等穴，按摩、艾灸，以补肾纳气、止咳平喘。

五更 腹泄是 一种病在肠道、因在肾虚的病变，单纯治胃肠道难以奏效，一定要以治肾为主。宜用肾俞穴配关元、气海、足三里等穴，而且应该用热性按摩、灸法、拔火罐等温补肾阳，才是根治之法。

糖尿病与肾相关的属于"三消证"之"下消"，以多尿为主症。治疗当配用胰俞（第8胸椎下旁开1.5寸）、照海、涌泉等穴，以指压、皮肤针叩刺为主，不宜施灸。

4. 各种腰痛：中医学认为："腰为肾之府"，意思是说，腰就是肾的"家"。所以，腰痛必须取肾俞穴来调理治疗。尤其是肾阳虚腰痛、腰酸、喜欢热敷、喜欢轻轻地捶按，伴有耳鸣、膝关节酸软无力、四肢怕冷发凉者，配合关元或气海穴、三阴交（足内踝高点上3寸）、足三里等穴，轻手法按摩、拔火罐10分钟，艾灸或艾灸器温灸20～30分钟，每日1～2次。

5. 肾经经脉循行所过部位的病变：如下肢内侧后缘红肿、疼痛、抽搐、麻木、萎软无力、瘫痪、肌肉萎缩等。

三、操作方法

此穴同脾俞，指压、按摩、艾灸、拔罐、皮肤针叩刺或皮肤滚针滚刺等各种刺激方法都可以酌情选用，而且还是一个主张多用灸法的穴位。因肾为"先天之本"，其病症多虚，虚则补之，灸能补益肾气，助其肾精充盈、促进性欲、强壮筋骨、消除疲劳、强身健体、益寿延年。而且，指压、按摩、拔罐、皮肤针叩刺或皮肤滚针滚刺的力度也应轻中度为宜。

艾灸怎么治疗眼部疾病呢？

艾灸对眼部疾病还是有很好的疗效，例如艾灸可以缓解眼睛近视，治疗眼睛近视，你可以选择一个眼部温灸器，然后选择小号无烟艾条，直接在眼部艾灸即可！注意防止被烫伤，还有就是眼部艾灸一定要选择质量好的艾条！希望回答对你有帮助，望采纳哈！

人体自带的四大消炎穴，我们如何灸？

平常我们生病后吃的消炎药大多都含抗生素，而抗生素是一种寒性的药，经常服用会对我们的 健康 产生很大的危害。所以想要消炎的话，不妨平时灸一灸我们身上的四大“消炎穴 ” 。

人体自带四个很重要的消炎穴： 照海、商丘、丘墟、液门.

1、肾经上的照海穴

照海穴的位置在足部内踝尖正下方凹陷处， 是告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴 ，对主持人、播音员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者都很适用，灸照海穴，可立即缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。

2、脾经上的商丘穴

该穴正好对应于足底反射区中的 下身淋巴反射区 ，因此可以治疗各种炎症。

为什么灸这个穴能消除炎症呢？这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。

脾经上的穴位都是帮助血液循环的，都能把新鲜血液引到病灶去，所以 商丘穴可以消除下身的各种炎症 ，主治疾病：

1.消化系统疾病：胃炎，肠炎，消化不良，便秘，痔疮，黄疸。

2.运动系统疾病：腓肠肌痉挛，踝关节及周围软组织疾病，脚气；

3.其它：小儿惊厥，百日咳，水肿。如患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。

3、胆经上的丘墟

位于足外踝骨的前缘，足底反射区的 上身淋巴反射区 ，它是胆经的原穴。

丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了。

4.三焦经上的液门穴

三焦经是少阳相火循行的经脉，少阳经五行属火，而液门穴是手少阳三焦经的荥穴，荥穴五行也属火，《难经》云：荥主身热。意思是说荥穴能清热泻火。

在生活中，我们熬夜太多时会出现眼睛干涩，眼结膜发红；饮食过于辛辣时，有时会出现口干，口腔溃疡，口中异味。

感冒时出现咽喉疼痛，扁桃体发炎；天气炎热时，皮肤上会生疖肿，生疮；吃了辣椒，有时小便也辣痛辣痛的，大便出血；有些人天生就有心跳快，房性或室性早搏的疾病；大发脾气时会气血会往上涌，严重时会出现脑溢血中风等疾病。

其实这都是上火的表现，是身体局部经络不通畅，不通则痛，不通则病。从西医的角度讲，是与炎症有关。

以上四个穴位，均可长期保健艾灸，且无任何毒副作用。

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