舌头起泡吃什么好

?舌头起泡吃什么好

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1、莲子心茶清心火：莲子心有清心火，生津止渴的作用，将莲子心用开水浸泡后代茶饮用，可以清心除烦，治疗口舌生疮。对于治疗心火旺盛所引起的舌头起泡效果非常好。

2、绿豆汤最去心火：中医认为舌头为心之苗，因此舌头起泡大多是心火在作怪。绿豆降心火的作用非常好，因此当舌头起泡后，立即喝上两天绿豆汤即可有效改善症状。具体做法为：将适量绿豆洗净，加足量的清水，用大火煮沸后改为小火炖煮，直至豆烂、汤色碧绿即可。

3、多吃富含维生素B2的食物：补充维生素B2可以帮助口腔粘膜的修复。舌头上起泡后可以适量多吃富含维生素B2的食物效果非常明显。如动物内脏(肝、肾和心等)，蛋黄，多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等)，菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等。

4、蜂蜜可减轻疼痛：蜂蜜不仅有杀菌消炎的作用，还能够有效地的消除溃疡细菌，促进口腔粘膜的恢复。舌头上火起泡后，可以筷子沾上少许蜂蜜涂抹在舌头起泡的部位，然后在口腔内含服咽下。可不拘于时，多次涂抹，可以帮助减轻舌头起泡引起的疼痛不适，还能促进舌面愈合。食疗养生

5、饮浓茶可以促进恢复：茶苦而寒，最能降火，因此舌头起泡后看适量喝些浓茶是有好处的。茶叶中含有单宁成分，可以收敛舌面溃疡的功效也特别好。因此在舌头刚刚感觉不适的时候就开始喝茶，坚持每天喝。如果不习惯喝浓茶，可用改用浓茶漱口，每天3次，每次漱口2分钟。

小贴士：一般而言，普通的舌头起泡使用上述方法两天就能见效，慢得一周内也能有所好转，如果超过一周没有明显改善建议去医院就诊。

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