服维生素B12注意什么

维生素b12是消化系统疾病的患者急缺的一类维生素，也是机体红细胞生成的必需元素。如果严重缺乏维生素b12讲导致恶性贫血，建议及时补充维生素b12片。 维生素b12是人体最重要的元素之一，不过尽管好处多多，也不是人人都能服用的。那么服用维生素b12有什么禁忌，哪些人不宜服用维生素b12呢？

维生素B12和另一种重要的造血原料四氢叶酸相辅相成，被称为机体三大核心造血原料。维生素b12的具体功效如下：可以促进红细胞的发育和成熟，防止恶性贫血保持健康的神经系统。

维生素b12还具有促进合成的奇效，可促进蛋白质生成。代谢脂肪酸，使身体正确使用脂肪，碳水化合物和蛋白质。消除烦躁，集中注意力，改善记忆力和平衡。它是健康神经系统不可缺少的维生素，参与神经组织中脂蛋白的形成。

患有家族性遗传性球后视神经炎和吸烟性弱视的患者，通常血清中维生素b12异常升高。用维生素b12治疗讲严重加重视神经萎缩；如果痛风患者使用本品，由于核酸加速降解，血液中的尿酸，有诱发痛风发作的风险；对于有病变的患者，在明确诊断前不应使用维生素b12。

因此，服用维生素B12时，请始终遵循指示并且不要过度使用。服用维生素B12，需要注意是否有过敏反应，同时避免服用维生素C和重金属盐，以免疗效失败。维生素B12可加速核酸降解，使血尿酸升高，引起痛风爆发。在服药期间还应注意低钾血症。如果缺乏内源性因素影响肠道吸收，必须肌肉注射维生素B12。

服用维生素B12时，必须严格注意饮食，有些人可能想要同时服用其他药物双管齐下以提高效果，这种方法不可取。如同用其他药物应在医生的指导建议下使用，不要混用自己的药物。

一般来说，患者服用维生素B12片时，应饮食清凉，忌食灼热，油腻，腥味的牛羊肉和刺激性食物。

根据患者的情况，饮食禁忌症也有差异。如热性病应饮食辛辣，油腻，油炸食物；冷性病应该饮食脂肪、动物内脏和烟、酒；应少食辣、胡椒、大蒜、白酒等热阳产品；脾胃虚弱应避免炒粘，不易消化食物。患有疮和皮肤病的患者应避免腥味的羊肉和刺激性食物，如鱼、虾和蟹。

维生素B12的作用是什么？服用后有什么禁忌吗？

B12主要存在于肉类中，植物中的大豆以及一些草药也含有B12，肠道细菌可以合成，故一般情况下不缺乏，但B12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血！

维生素B12广泛存在于动物食品中。而且其形态无法被人体吸收。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。维生素B12虽属B群维生素，却能贮藏在肝脏，用尽贮藏量后，经过半年以上才会出现缺乏症状。

人体维生素B12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。吸收代谢食物中的维生素B12与蛋白质结合，进入人体消化道内，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下，维生素B12被释放，并与胃粘膜细胞分泌的一种糖蛋白内因子(IF)结合。维生素B12-IF复合物在回肠被吸收。维生素B12的贮存量很少，约2~3mg在肝脏。主要从尿排出，部分从胆汁排出。

主要功能

1.促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康。

2.以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。

3.具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。

4.代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。

5.消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。

6.是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。

特别注意事项

1、老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12。

2、如果您经常应酬而大量喝酒，那么补充维生素B12是非常重要的。

3、在月经期间或月经前补充维生素B12非常有益。

4、孕妇及哺乳期妇女也应补充。

5、应避免与氯霉素合用否则可抵消维生素B12具有的造血功能。

6、体外实验发现维生素C可破坏维生素B12同时给药或长期大量摄入维生素C时可使维生素B12血浓度降低。

患有家族性遗传性球后视神经炎和吸烟性弱视的患者，通常血清中维生素b12异常升高。用维生素b12治疗讲严重加重视神经萎缩；如果痛风患者使用本品，由于核酸加速降解，血液中的尿酸，有诱发痛风发作的风险；对于有病变的患者，在明确诊断前不应使用维生素b12。

维生素b12一天吃几粒 吃药注意事项

1、生素B12可用于治疗巨幼细胞性贫血，根据病情每日25一100mg，也就是每日1一4片，应根据医嘱决定每日服用剂量。

2、平时注意饮食，最好增加营养，避免劳累，避免精神压力过大，加强体育锻炼，增强体质。

3、生素B12广泛存在于动物食品中。而且其形态无法被人体吸收。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。维生素B12虽属B群维生素，却能贮藏在肝脏，用尽贮藏量后，经过半年以上才会出现缺乏症状。人体维生素B12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。

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