头疼按哪里可以缓解

1、在手上能缓解头痛的穴位有合谷穴，合谷穴是治疗人体头面部很多疾病都比较有效。如果人们感到前额疼痛，可以按摩合谷穴，点按可以起到缓解头痛的效果。

2、还可以在手臂上按摩外关穴，外关穴主要是治疗肝火旺盛、偏头痛等引起的头痛发作，可以按摩外关穴，达到通经活络止痛的功效，对于头痛有效果。

3、如果是颈椎不好，颈部肌肉、头部肌肉紧张导致的头痛，可以按摩后溪穴，以点按为主，可以有效的缓解颈部肌肉紧张引起的头痛症状。

经常头疼揉哪里可以缓解？

头痛可通过按摩太阳穴、风池穴、阳白穴等部位进行缓解。

1.太阳穴：太阳穴中医经络学上被称为经外奇穴，位于眉梢与耳前1指的位置，通过对太阳穴按摩可缓解头痛、眼睛疲劳、牙痛等。

2.风池穴：风池穴是足少阳胆经的穴位，位于后颈上方、入发际一寸、大筋外两旁。适当的按摩风池穴可缓解头晕、目眩、头痛等。

3.阳白穴：阳白穴也是足少阳胆经的穴位之一，眉中心上1寸位置。按摩阳白穴可缓解眼睑下垂、口眼歪斜、头痛等症状。

按摩仅能缓解因疲劳、受凉等原因引起的头痛状况。如果患者头痛严重，不能缓解时应及时医院就医，确认病因并进行对症治疗。

老毛病头痛又犯了，按哪里可以缓解头疼呢？

像你描述的自己，如果经常有些头疼的情况，自己也可以经常去按着自己比较头疼的位置，稍微去揉一揉，保持好自己的力度，避免了加重了自己的头疼。另外我建议你还是要最好找到了头疼的原因。还是因为如果血压比较高的出现头疼，那么最好还是要保持好血压的稳定，平常要多保持好休息，尤其是早上可能头疼的比较多，那么自己不要起床的太快，给身体慢慢的去接受。或者就是自己平常有一些颈椎不舒服的，可能情况比较重了一点也能会出现头疼的情况。这种情况自己也可以适当的用一些热毛巾，放在自己的颈椎的部位进行热敷。然后再放在自己的头部的位置进行一些热敷也能缓解了头疼的情况。然后自己在颈椎或头部比较疼的位置进行揉一揉。每天坚持都是有一定的效果。还有就是如果自己反复的头疼，那么可能是偏头痛比较多。那么这种情况就要看一下自己平常有没有一些带着想吐的情况。如果有这些情况的话，那么自己可以认为是偏头痛的情况。像这种情况也是同样要保持好休息，然后等着时间就可以减轻了一些疼痛。同样这段时间自己的心里面方面不要太过紧张，自己如果有一些情绪方面的紧张，自己也很容易出现头痛的情况。或者是加重了一些头痛。像这种情况自己还是尽量去保持好情绪的稳定，尽量不要有一些情绪的激动。不管是上面哪些情况，这几天尽量去减少熬夜或者失眠的情况，不要让身体有一些过度的疲劳，平常还是要多保持好休息和自己的睡眠方面的充足，会减少了一些疼痛的加重。能调整好这段时间的作息的习惯正常。另外这段时间饮食方面也要多注意，尽量以清淡的食物为主。其他的自己就等着时间慢慢的好。

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