引起高血压原因有哪些危害

为什么会出现高血压呢？高血压分为原发性高血压和继发性高血压。多数患者属于原发性高血压，原发性高血压与遗传、环境、年龄、生活习惯以及药物等因素有关。而继发性高血压则是继发于某种疾病之后，当该疾病治愈后，往往高血压会治愈。

还有就是继发的疾病也会造成血压、血脂的紊乱，像内分泌疾病，肾脏疾病，肝胆疾病等都会造成代谢的紊乱。

高血压、高血脂的危害挺严重的，像我们常听得中风、脑梗死、心肌梗死、脑溢血等疾病都与两者脱不了干系，高血脂会加速动脉粥样硬化，造成血管堵塞，引起血栓的形成，所以预防这些疾病至关重要。

我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。但是不是靠心脏将血液打到手指，心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。如果送不到的话，就会感觉手脚冰凉，表示你可能有高血压的倾向。

看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。

血压调控机制

多种因素都可以引起血压升高。心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等)，使每秒钟泵出血液增加。另一种因素是大动脉失去了正常弹性，变得僵硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因此，每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力升高。这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因。由于神经和血液中激素的刺激，全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高。可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加。这常见于肾脏疾病时，肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分，体内血容量增加，导致血压增高。

相反，如果心脏泵血能力受限、血管扩张或过多的体液丢失，都可导致。这些因素主要是通过肾脏功能和自主神经系统(神经系统中自动地调节身体许多功能的部分)的变化来调控。

引起高血压的原因有哪些？

高血压是一种长期、慢性的疾病，引起高血压的原因有很多，包括心理的，生理的，社会的因素等。

1、超重、肥胖：体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。

2、饮食：食入过多的食盐，可招致高血压。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。

3、性别、 年龄：年龄与高血压关系也很大。就总人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%---42.5%。女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。

4、性格：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。

5、精神紧张：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激（如噪音），都可以导致高血压的发生。

6、工作压力过重：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。

7、饮酒：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。

8、吸烟：吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，长期大量地吸烟，也就是说，每日抽30～40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长日久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。

9、遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女的发病概率高达46%，约个60%高血压患者可询问到有高血 压家族史。高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上，不仅血压升高发生率体现遗传性， 而且在血压高度、并发症发生以及其它有关因素方面，如肥胖，也有遗传性。

高血压病的一级预防:

一级预防即消除高血压的病因或易患因素，对已有高血压危险因素存在、但尚未发生高血压的个体或群体的预防。高血压的一级预防有互为补充的两种对策：一是针对高危险（即易得病的）人群，寻找出将来可能发生高血压的人，在非常早期、血压尚未升高前进行预防；另一方面是对整个人群进行预防。具体的措施是:

1、 减轻体重 因肥胖者体内存在胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗与高血压的发生有关。

2、 低盐（氯化钠）饮食 每天氯化钠应小于6克，每增加1克钠， 收缩压升高2mmHg，舒张压升高1.7mmHg。

3、 补钾 每天应补钾4克，每天应吃蔬菜400—500克，水果100—200克，这样可得到充足的钾，从而使收缩压降低4.4mmHg，舒张压降低2.4mmHg。

4、补钙 补钙可使血压降低3—6mmHg，成人每天应摄入钙800毫克，每250毫克牛奶大概可补钙250—300毫克，400克新鲜蔬菜也可补钙400毫克。

5、 补镁 补镁可降低血压，镁主要来源于蔬菜、豆类、干果、粗粮中。

6、 戒烟限酒 大量饮酒血压肯定会升高，有饮酒习惯的人应限制饮白酒，可改饮少量红葡萄酒或啤酒。

7、适当运动 有规律的运动可使高压降低5—15mmHg，低压降低5—10mmHg。

8、 低脂饮食 补充优质的蛋白和维生素。

9、 心理平衡 保持良好、快乐的心境，消除烦闷、改善情绪。

二级预防措施是：

1、对35岁以上就医者(不知自己血压水平的人)首诊医生必须测量其血压并记录之,以便高血压病人的早期发现。

2、对35岁以上人群每年查体测血压1次。

3、建立高血压门诊、实行档案制,预防、随访跟踪服务。早期检出的高血压患者每周测血压2次,治疗稳定后每周测血压1次,坚持每月测血压至少1次。

高血压病的三级预防:

三级预防主要是对已并发心、脑血管疾病的高血压病人的并发症预防。这些并发症，多为全身动脉硬化所致，如冠状动脉粥样硬化，脑动脉硬化、肾动脉硬化以及眼底动脉硬化而引起心、脑、肾等并发症的发生，对重度高血压患者进行抢救，同时进行康复治疗，提高生活质量。

高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些

1 高血压是如何形成的

虽然原发性高血压的确切原因尚不完全清楚，但国际公认有四大危险因素起着重要作用：即超重与肥胖、高盐膳食及中度以上饮酒。引起高血压的其他可能因素还有：遗传、工作紧张、吸烟、血液黏稠度、高脂血症、社会经济及心理因素、年龄、性别等。

2 高血压的危害有哪些1.患病率高

目前我国18岁以上居民高血压患病率达到18.8%，全国患病人数1.6亿多，与十年前相比，患病率上升了31%。高血压患病率随年龄的增加而上升，65岁以上的老年人中每2个人中就有1个患高血压。

2.严重危害健康

高血压可引起循环系统病变和内脏器官的损害，产生并发症，常见的有脑卒中、冠心病、心力衰竭、心肌梗塞，还能导致肾脏损害，并与糖尿病及眼损害等有关。在死因榜上，心脑血管病成为中国人的首位死因，而高血压为第一危险因素。故又有人称高血压为人类的“无声杀手”。

3 患了高血压会出现哪些症状

高血压的早期或轻型高血压可以不出现明显的症状，有些症状也不一定就是高血压病人所特有的，如头痛、头昏、睡眠不佳、乏力、记忆力减退、烦闷、心悸等。症状的轻重与患者的病情以及血压的高低并不完全成比例。不少患者往往无症状，仅仅在体格检查时才发现有高血压。也有少数患者直到突然发现脑血管病后才被发现患有高血压。也有部分患者血压并不太高，亦没有发生重要脏器的明显损害，但症状很多。因此，这一阶段，临床上单纯根据症状判断病情轻重是不可靠的。

4 如何早期发现高血压1.定期检测血压

不管有无症状，要养成定期检测血压的习惯。一般来说，20～35岁，每年不少于一次，35岁以上每年不少于两次。并将每次测量结果、时间、地点记录下来，作为档案。一旦出现异常，及时咨询时以供医生作出正确诊断。

2.养成每次就诊时测量血压的习惯

每次去医院看病，不管什么病，也不管去的是大医院还是小诊所，都不要忘记请医生为自己测量一下血压。

3.自测血压

受测者在家中或其他环境中为自己或家人测量血压。这样做一是方便易行，可不受时间、频次的限制，经常进行；二是可避免白大衣性高血压，即仅在诊所环境测量时血压升高，在诊所外自测血压或动态血压正常。自测血压对发现早期高血压帮助更大。测血压时取两次读数的平均值，并做好记录，包括时间、地点、血压值等。自测血压时用推荐的正常上限值135／85毫米汞柱作为参数。

4.关注血压波动

一旦出现血压波动，或原有血压呈上升状态，或血压持续在正常值的高限区域内，即收缩压在130～139毫米汞柱，舒张压在85～89毫米汞柱，尤其是当出现高血压病的早期症状时，如头痛、颈酸、头晕、疲劳、心悸等时，要提高警惕，关注血压的变化，增加测量血压的频次，必要时随时请教医生。对于有高血压三大危险因素一项以上者，更应增加血压测量频次，经常请教医生。

高血压的危害因素？

我国人群高血压患病率仍呈增长态势，每5个成人中就有1人患高血压估计目前全国高血压患者至少2亿但高血压知晓率、治疗率和控制率较低。下面我和大家一起学习。

1、心血管因素

影响动脉血压的主要因素是心脏搏血量、外周血管阻力等血液动力学变数。故凡能直接或间接影响心输出量或增加外周血管阻力的因素，都可导致动脉血压的升高。持续的动脉血压增高必然加重心脏和动脉血管壁的负荷，造成心肌肥厚、血管平滑肌变性增厚的一系列改变，从而形成恶性回圈，加重病情。

此外，大血管的顺应性、血容量等也对血压的高低有影响。在年轻的原发性高血压患者，以高血流量--正常阻力型为主，即心搏出血量增加，而外周血管阻力正常。老年患者则以低流量--高阻力型为主，即心搏出量降低，而外周血管阻力增高。这与老年人大动脉粥样硬化，血管壁弹性降低，血液粘稠度增高，血流速度减慢有关。

2、体液、神经因素

血压的高低，与本身体内的体液、神经调节密切相关。肾脏是水、电解质及若干代谢产物的排泄器官，又是多种升压和降压活性物质的发源地。肾脏通过两种分泌细胞控制动脉压力水平。

一种产生血管紧张素Ⅱ，能直接收缩动脉血管，也能 *** 肾上腺素能神经释放收缩血管活性产物，使血管收缩，增加外周血管阻力，还能 *** 调节体液的醛固酮系统及肾脏的肾小管，引起水、钠潴留，使回圈血容量增加，增加外周阻力。

另一种产生前列腺素和中性脂质，能扩张血管，促进水、钠排泄，使回圈血容量减少，降低外周血管阻力。

肾脏通过上述两类细胞分泌作用来控制水盐代谢和血压平衡。但肾脏对血压的调节作用并非毫无限度，若盐摄入量超过一定的限度，则不论人或动物，终将产生不同程度的高血压。盐和应激是高血压的重要环境因素，钠潴留被认为是原发性高血压的启动因素。

另方面，过度的疲劳及精神紧张，也可 *** 肾脏产生血管紧张素Ⅱ增多，通过上述的神经、体液调节而导致血压的升高。老年人肾脏排钠功能减退也是高血压的原因之一。

高血压的危害

高血压危害一：心脏

***1***高血压的危害表现在对心脏血管的损害方面。高血压对心脏血管的损害主要是冠状动脉血管，长期的高血压使冠状动脉发生粥样硬化，冠状动脉狭窄，使供应心肌的血液减少，称之为冠心病，或称缺血性心脏病。

***2***高血压的危害表现在对心脏的损害方面。高血压累及心脏时，往往使心脏的结构和功能发生改变，由于血压长期升高，增加了左心室的负担，使其长期受累，左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张，形成了高血压性心脏病，最终可导致心力衰竭。

高血压危害二：脑

高血压对脑的危害主要是影响脑动脉血管。长期的高血压使脑血管发生缺血与变性，容易形成脑动脉瘤，从而发生脑出血。高血压促使脑动脉粥样硬化，可并发脑血栓的形成。脑小动脉闭塞性病变引起腔隙性脑梗塞。脑出血是晚期高血压病的最常见并发症。脑出血的病变部位、出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后关系极大，一般病死率较高，即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。

高血压危害三：肾脏

高血压对肾脏的危害情况：长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化，因肾实质缺血和肾单位不断减少，最终导致肾功能衰竭。随着病情的不断发展，肾脏的表面呈颗粒状，皮层变薄，由于肾单位的不断破坏，肾脏出现萎缩，继而发生肾功能不全并发展为尿毒症。

高血压危害四：视网膜

高血压使视网膜小动脉早期发生痉挛，中心反射变窄，动脉管径狭窄如血压长时间增高，视网膜动脉出现硬化改变，动脉发生银线反应，动静脉出现交叉随着病情的发展，视网膜可出现出血、渗出、水肿，严重时出现视神经 *** 水肿。时间长久，这些渗出物质就沉积于视网膜上，眼底出现放射状腊样小黄点，此时可引起病人的视觉障碍，如视物不清，视物变形或变小等。

高血压的危害是致命的，高血压是心脑血管病的首要危险因素，其引起的脑卒中、心肌梗死等心脑血管疾病已成为我国的第一杀手。尽管目前治疗手段很多，但大多数患者并没有达到推荐的血压控制目标。如果不进行治疗，高血压将导致脑卒中、动脉硬化、心肌梗死、充血性心力衰竭、肾衰和失明。因此，高血压患者应做到早诊断、早发现、早治疗，将高血压的危害降到最低。

高血压的饮食调理

饮食宜清淡：饮食清淡有利于降低血压。

戒菸、限制饮酒：研究证明，尼古丁可迅速增加动脉血压。

控制热量：降低体重，保持理想的标准体重。控制体重要注意热量摄入，可根据劳动强度而定，建议每千克体重供给 25～30 千卡的热量或更低一些。

脂肪 *** ：减少动物脂肪的摄取，并减少摄取含丰富胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、动物内脏、鱼子及带鱼等。应多摄入不饱和脂肪,常吃新鲜水果、蔬菜。

摄入钾、钙、镁：低钾、低钙、低镁也是高血压发病因素之一。

防止胰岛素分泌的增加：防止暴饮暴食,减少碳水化合物的摄入，勿过度饥饿等，以防进食后诱发胰岛素分泌增加而导致高血压。

无盐饮食：外国医学机构研究认为，人们日常食物中钠的摄入量已足够维系人体对钠的需要，食盐只应作为一种调味品，每人每日应控制在6克以内。而国人每日平均摄入盐量为 25 克左右，这是国内高血压患者较多的原因之一。

高血压是什么原因引起的 高血压对身体有哪些危害

1 高血压是什么原因引起的

食盐的过量摄入、年龄、遗传、环境、体重、运动量的多少及生活、工作的心理状态都是影响高血压的重要因素。

2 得了高血压会有身体感知么

大多数患者没有身体感知。血压升高是一个缓慢的过程、渐进性的过程，大多数不会感到不舒服。也有患者会有不适感，主要表现为头晕、头昏、注意力不集中、头胀、头痛。最为形象与典型的表述是一位患者表示他感觉头上压了一个重重的帽子。

3 高血压对身体有哪些危害

血压升高引起心血管疾病大多数情况下是进行性发展的过程。一旦引起了血管的硬化、心脏的损伤、肾脏的损伤，多数情况下是不可逆的。我们的治疗仅仅能够延缓病情的进展，很少能使已经老化的血管在软化。

4 在家测血压需注意什么

家庭自测血压与诊所血压测量不同。高压高于135毫米汞柱、低压高于85毫米汞柱，我们称之为隐匿型高血压。我们的血压，清晨起床后的1—2小时左右最高，第二个高峰在晚餐前后（约18时—20时）。在家测血压时清晨起床1-2小时内测得的血压应该是一天中最高的血压。当然，部分患者做不到或者不方便，测量第二个高峰时候（傍晚6—8时左右），也是可以的。如果这两个时间都做不到，那么其他时间测得的血压也至少能反应一天中血压的大部分情况，也可以退而求其次。

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