褪黑素软胶囊效果如何

你好，褪黑素软胶囊[产品性能]：失眠,多梦,睡眠质量差者。有黄褐斑者,便秘者。调节内分泌,改善睡眠,延缓女性更年期内分泌失调者

　[保建功能]:改善睡眠

。

睡眠不太好，吃Irwin Natural家的保健品管用吗？

我说说我的感受，觉得Irwin Natural家的乐眠褪黑素软胶囊还挺管用的，我用过一段时间，效果很好。而且他们用的是那种软凝式胶囊，滑溜溜的比较好吞服；

乐眠褪黑素软胶囊，可以很快补充褪黑素，帮助维持正常睡眠周期，温和舒缓焦虑，还能补充营养物质，对生物周期紊乱的人群来说还是很有用的。 加速了解下

褪黑素软胶囊效果怎么样?

不知道您的年龄有多大呢？褪黑素主要用于成年和老年人。脑白金的主要成分就是褪黑素。褪黑素是松果体分泌的主要激素，具有镇静、催眠的作用，正常情况下人体自身就会分泌这种激素，但随着年龄增长，分泌的量会减少，因此褪黑素对老人效果会比较明显，对于经常上夜班不能按时休息的人也比较有用。

我以前认识一位20来岁的女性也使用褪黑素，她的评价是挺管用的。这都是有个体差异。另外，褪黑素的不良反应是很少的。

失眠吃褪黑素管用吗 褪黑素哪个牌子好

褪黑素是一种保健品，现在很多年轻人因为失眠问题，都有服用褪黑素的习惯，那么褪黑素到底能治疗失眠吗，下面为大家介绍几款褪黑素比较好用的品牌。

失眠吃褪黑素管用吗 

失眠的时候吃褪黑素是可以起到一定作用的。

褪黑素可以缓解接轻度失眠症状，帮助改善人体的睡眠质量，减少睡觉中途惊醒的次数，同时也可以用来调整时差。需要注意的是，褪黑素只能用来改善轻度失眠，比较严重的情况下建议去医院在医生的建议下用药。

褪黑素哪个牌子好

1，康力士褪黑素片

这款产品的规格为60片，市场价格88元，是从美国原装进口的，包装上面我们可以看到用白色的胶瓶，瓶身呈现出圆柱形，如果放在药箱储存会占据较大的空间，这款产品在瓶身上可以看到蓝帽子的标识，药片呈现出椭圆柱状片，颜色为亮白，和奶片的香甜味道有点相似。

2，汤臣倍健褪黑素片

这款产品的规格为60片，市场价格在78元，是广东生产的，包装上用白色胶瓶呈现出长方体的瓶身，在存放的时候占据的空间比较小，在显眼的位置上我们也可以看到蓝帽子的标识，这款产品完全符合保健品的规定。药片的形状为灰白色，表面上呈现出亚光质感，并不具备明显的味道。

3，美澳健松果体素片

这款产品的规格为一百片，市场价格在98元左右，也是在广东生产的外包装使用长方体的瓶身，存放的时候也可以占据较小的空间，但是在瓶身上并没有看到蓝帽子的标示，同时也不具备批准证书。药片呈现出亮白的色彩，表面上十分的光滑，也具有一定的光泽，硬度较大。

4，海王褪黑素软胶囊

这款产品的规格为150粒，市场价格在128元左右，是在浙江杭州生产的，使用圆柱形的瓶身占据较大的空间，因此在储存的时候存在一定的不便，在瓶身上可以看到明显的蓝帽子标示，同时也拥有批准证书和卫生许可证，胶囊呈现出橄榄球形状，在吞服的时候非常的容易，而且外膜的厚度也不大。

服用褪黑素禁忌

1、不是褪黑素的含量越高越好，选择适合自己含量的褪黑素尤为关键。下面是各个剂量对应的失眠状态：

1mg/片：平时睡眠还可以，这两天工作忙，看球，熬夜，忙完了，睡觉有点睡不好，想补回来。

3mg/片：平时睡眠本来就不太好，这段时间不仅熬夜，还要工作，而且身体似乎开始接受这样的生活了，虽然累但好在入睡不怎么慢，想把生物钟调回来。

5mg/片：已经开始烙饼，正反面各半个多小时才能入睡。

10mg/片：长期在2点左右入睡，严重失眠，可以盯着天花板到天亮，身体感觉被掏空，想到睡不着会越来越烦躁。

自己对号入座，另外，无论你现在已经是什么情况，刚开始别作死，从1mg~3mg开始，主要目的是让身体自己调整生物钟，而不是纯粹借用褪黑素，对于烙饼2个小时以上的童鞋尤其如此。

小贴士

服用褪黑素时，不能服用阿司匹林等抗生素药物，尽量不要抽烟，也不可以喝太多的酒，否则会影响褪黑素效果。

同仁养生堂的褪黑素有哪些作用啊，适宜哪些人群服用？

同仁养生堂褪黑素软胶囊—改善睡眠，延缓衰老

同仁养生褪黑素软胶囊是以绿色植物萃取物松果体素为主要原料，采用高科技工艺加工而成的健康品。

主要作用：

1、改善睡眠质量。

2、调节内分泌、提高免疫力。

3、补充精力、缓解疲劳、抗衰老。

4、缓解情绪、改善抑郁症、焦虑症、增强记忆力。

适宜人群：

1、失眠、多梦、睡眠质量差者。

2、内分泌紊乱、免疫力低下者。

3、健忘、体弱乏力者。

4、黄杰情绪、改善抑郁症、焦虑症人群。

欧臣牌褪黑素胶囊的功效和作用是什么？

欧臣牌褪黑素胶囊的功效与作用比较多，使用褪黑素胶囊之后，皮肤的色泽度会有所提升，这样就够能够完成大家对于白皮肤梦寐以求的目标，在使用的过程当中身体也不会出现任何的发痒，疼痛或者是刺激感，直接涂抹在皮肤上或者是服用口服的胶囊，都会给身体带来一些积极明显的变化。

拓展资料：

褪黑激素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种吲哚类激素。

1.有效改善失眠、多梦、心烦、提高睡眠质量，调节生物时钟.

2.有明显的抗癌症能力.

3.能防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量，延缓衰老.

4.可抑制黑色素细胞的活性，祛斑美白.5:提高免疫力，防治忧郁症.

适用人群：

1.失眠、多梦等睡眠质量欠佳人群.

2.经常出差 日夜颠倒对时差反应比较大的人群.

3.睡眠时间减少的中老年人.

4.需要祛斑美白的成年人.

褪黑素（又称脑白金、松果体素），是人体大脑松果中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。它控制并影响 其它不同激素的分泌，从而直接控制人体生理的各种机能。所以必需摄取并补充足够的褪黑素，使人体的含量维持在年轻人分泌量的状态，才能有效维持人体脑部环 境动态平衡，提高免疫力，减缓衰老速度，同时调整人体生物钟，促进睡眠，提高睡眠质量，可替代有较强副作用的安眠药。

随着年龄的增长，分泌日渐减少，人体的各种机能都会受到影响，从而出现一系列的失眠，多梦等衰老症状。本品采用纯天然物质，能改善失眠症状，提高睡眠质量而不产生一般安眠药所产生的副作用和危险，使您恢复体力，保持精力充沛，同时控制免疫系统及能量系统，并具抗氧化的作用。

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