维生素b需要多少钱

以汤臣倍健为例，汤臣倍健®B族维生素片188元每瓶。

如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。此外喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪。

扩展资料：

原来科学家们最初在米糠中发现了抗脚气病因子，并称之为维生素B，后来随着研究的进展，发现以前命名的维生素B其实是一族物质，因此将它们称为“B族维生素”。

随着研究的不断深入，科学家在对B族维生素健康益处的基本认知上，进一步揭示出B族维生素还参与DNA合成，保持基因组稳定性，辅助DNA修复，调节细胞的增殖和死亡等，对人类健康十分有益。

参考资料来源：

汤臣倍健-汤臣倍健®B族维生素片

维生素b多少钱一盒

不超过10块钱。

你好：药店里有卖维生素B药片的，但是药店里卖的维生素B，都是比较单一的，一般都是维生素B1,B2、、但是因为维生素B是一个家族，维生素B族包括B1,B2,B6,B12,烟酸，叶酸，泛酸、、都是B族维生素、主要看你想针对什么症状、选择B族维生素时，尽量选择这种B族补充，而且药店里卖的B族维生素虽然便宜，从一两块钱到几块钱不等，但是都是化学合成的，吃多了增加肝脏，肾脏的负担、、希望能帮助到你、、

维生素B族哪个牌子的比较好，大概多少钱？

维生素b是人体必须的元素之一，但是不管是哪个牌子的维生素B，成分几乎都是一样的，所以不管哪个牌子的维生素都是差不多的。

维生素B族的国家推荐量其实非常小，作为辅酶，多摄入的饱和以后也没有任何用途，1.5元的小瓶100片的最好。一次摄入过多还有肾脏负担呢。如果作为预防口腔溃疡，可以先从一天三次一次两片来减量，现在我就是一天只吃两片，就很足够了。

此外，可以多吃酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等这些都是含有维生素B的食品，这些都是富含维生素B的，对人体有很大的好处。

维生素B也作维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B成为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。

维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。其中维生素B1、B6和B12有助保护神经组织细胞，维生素B2则具有抗氧化作用，而植物能合成维生素B2。

动物一般不能合成，必须由食物获得维生素B2，而维生素B2是维持动物正常生长所必需的元素之一，如果缺乏则有可能造成生长停顿,或局部损害，摄取充足的维生素B可以保持眼睛健康。

50岁后补充维生素B很重要，几块钱和几百块钱应该买几种呢？

50岁后补充维生素B很重要，几块钱和几百块钱应该买几种呢？

维生素B族的家庭成员有很多， 如大家熟知的维生素B1、维生素B2、维生素B6等等，机体缺乏任意一种都对身体健康不利。

维生素B1与任何人的神经系统紧密相连，当我们在没有发生别的身体不适，却常常觉得情绪低落、消沉、提不起来精神实质，乃至造成记忆力下降，要留意相对应的补充；维生素B2，也是大家较为常用的状况，如流眼泪、怕光、非常容易结膜下出血、脂溢性皮炎、舌炎等‘维生素B12，当人体比较严重缺乏时，会产生差异水平的缺铁性贫血、神经系统损伤等营养成分缺乏病这些。

尤其是针对50岁以上的群体，更需要留意维生素B族的补充，防止人体发生缺乏病症。

可应当怎样补充呢？日常日常生活，很多人都喜欢去药房选购，而一部分销售员会挑选让消费者上100元的维生素B族，也是有的地点是几块钱一小瓶，应当怎样挑选呢？二者有哪些区别？

第一，大伙儿可以到你到底缺乏哪一种维生素B族，依照归类看来，维生素B族有很多，上边提及的，也有B3、B5、B7、B9、乙酰胆碱，大伙儿还需看清药瓶子上可以补充哪一种维生素B族，补得越大很有可能价钱相对性会提升一点。

第二，在价格上，一般的几块钱维生素B族与上百块的维生素B族相较为，你就会发现上百块的维生素B族，在后面有较多的辅材，而在营养元素上很有可能比平常的多上几类，或是是多一点含量，但总体出来并不是最上层算的，性价比高也很低。

第三，也有很有可能由于添加物太多，包含店家在制作过程中为了更好地口味的问题，加上较多的麦芽糖糊精、三聚磷酸钠等，不适合摄取太多。针对绝大部分的群体而言，一般几块钱的维生素B族，便是不错的挑选了。

含有维生素B族的食材都包含什么呢？

维生素B族就在我们的身边，如动物内脏、新鲜绿叶菜（芹菜、菠菜、小油菜、奶白菜、生菜、紫苏叶等）、全谷物（燕麦、藜麦、荞麦、小米、黑米、紫米），适量食用都能满足机体需求。

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