为什么一按摩就打哈欠

很简单的道理，因为晚上工作生活学习了一天都会比较累比较疲倦，那么在做一些比较放松的事情的时候，当然会感觉到犯困，打哈欠就是自然的。而早晨刚刚起床休息完，精神状态比较好，所以做一些轻松的运动，不打哈欠也是理所当然

按摩后背，会打哈欠、胃改气，打怎么回事？

那是好事。

中医说法中，人体内有三浊：浊水、浊气、宿便。这三种污物在体内残留的话会严重影响人体的健康，如果能正常排出则代表人体健康。

根据您的情况，就是把体内的浊气给排出来了，是很好的事情，不必担心。如果还有开始放屁、大便通畅等情况，代表您的身体正在一点一点地变得更加健康，绝不是什么病症。

为什么我按摩穴位的时侯会想睡觉?

按摩手法的不同，刺激量的不同，决定了被按摩者是否会出现兴奋或抑制。

我们平时做保健按摩的时候，大多是抑制的手法，并且刺激量也是以达到舒服为主，所以就会有想睡觉的感觉。

如果刺激被按摩者，让其兴奋，则要按摩一些人体的敏感点，比如天宗穴，肩井穴、环跳穴，足三里穴等。头部的穴位，在按摩的时候，可以用手指尖按，不用指腹按，就可以达到兴奋的作用。还有就是不断的变换按摩的部位，也可以达到兴奋的作用。

你所说的揉腹部，轻揉法就是抑制手法，所以会有想睡觉的感觉。如果你改成点按法，我想就不会睡了。

练瑜伽时总打哈欠什么原因

练 瑜伽 时总打哈欠是什么原因?瑜伽是一种舒缓的有氧运动方式，有的人练习久了会打哈欠，那么练瑜伽时总打哈欠是什么原因呢?练瑜伽时总打哈欠怎么办？下面就由我告诉大家吧!

人体打一次哈欠大约维持几秒钟，这时使人闭目耳塞，哈欠用力重的人，会上身肌肉绷紧，哈欠轻一些则会尽力展开四肢，神经、肌肉、气血就会在哈气作用下，完全得到舒展和放松。

练瑜伽时总打哈欠是什么原因?

1、练习疲乏

当身体练习疲乏，呼吸功能减弱，人体气血运行散慢时，人体需要呼吸供给和消除疲劳，人体就会自然产生打哈欠的现象，这是对抗疲劳的一种本能反应。有些呼吸短浅的练习者，也经常会有这种哈气，这是对抗疲劳的本能表现。

2、哈气连锁

打哈欠经常发生在舒展体式时，会经常无意中本能的引发哈气连锁反应，这现象很有趣，经常发生在初期练习，或者体质虚弱、体寒者身上。如同久坐办公室的人，疲劳时，站起来舒展一下，舒展过后，哈欠就来了。

3、头部缺氧

打哈欠有头部缺氧缺血的表现，比如，颈椎可能有神经压迫问题，有些人就会经常打哈气，并且是连续性的哈气，目的是以此来增加脑部的氧气供给和缓解颈椎疲劳，增加气血疏通，这是哈气的一种应急反应作用，增加头部的气血供应量，这就是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气。

4、大脑疲劳

人在有困意时，也经常会打哈气，这种情况常发生在，晚间休息不好的人，还有瑜伽体式练习疲劳后的静坐和休息术上，这表示以提醒人体，大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种无意中的催眠的作用。

5、状态紧张

当一些人练习进入紧张状态下时，也会哈欠连连。

6、乏味无趣

还有一种情况，练习者乏味无趣时，也会打哈欠，这就懒散和无聊后会产生的哈气。

练瑜伽时总打哈欠怎么办?

1、按摩头部太阳穴

四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处慢慢移动，每天按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。

2、玫瑰薄荷茶

玫瑰花干花蕾4~5颗，薄荷2~3钱。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖10~15分钟，待茶凉后饮用。

3、冰糖薄荷茶

薄荷叶5~10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁适量。将薄荷叶用冷水洗净后，放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟，等薄荷水凉了以后，加入一些冰糖、蜂蜜或果汁。

4、按摩足底涌泉穴

涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的 方法 有指压、揉搓等，每次按摩50~100次，以足心发热为宜。

5、菊花人参茶

菊花干花蕾4~5颗，人参2~4钱。将人参切成细段，放入菊花花蕾，加入热水，加盖浸泡10~15分钟。

全身按摩后为什么会很快就想睡觉，而且觉得很累？

按摩可以放松身心，有助睡眠，这是大家都能理解、都有体会的。哄孩子睡觉，用有节奏地轻轻拍打的方法，就是应用的实例。但做噩梦、久睡不醒、浑身乏力等等，可以肯定不是你按摩造成的，这个你不用担心。

至于造成他这样状态的具体原因，需要了解他近日的身体和精神状态。估计是他或体力透支过劳，或精神紧张压力，或身体患病不适等等原因造成的吧。

为什么老打哈欠？

一般脑供血不足，大脑缺氧就会打哈欠。起来活动活动，或者做点高度集中注意力的事，但还是要注意休息俗话说:早睡早起，精神百倍。是身体疲劳引起的， 我所说的疲劳并不代表缺觉或者过多的劳动引起 是因为，我们身体机能的免疫细胞活动下降，就会感觉易范困，哈欠之类的，这是亚健康的标志 亚健康和健康之间只是一步距离，而亚健康与疾病之间的距离也只是一步距离，所以，我们不要小看了，平时的不良反应，要注意平时的保健 §保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素； §人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片； §调整心理状态并保持积极、乐观； §及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠； §增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量； 绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足需要。为了尽快摆脱亚健康状态，建议这些人群每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂。每日花费不多，如已经在市场上存在十几年的老牌多元维生素金施尔康，每天一粒只要一块钱，但可以有效补充人体所需的维生素 A、 B、 C、 D、 E、叶酸，矿物质钙、磷、镁、碘、铁、锌等等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。所以主动补充营养素也是帮助您远离亚健康的有效途径。 注意睡眠休息生活习惯的调养养成习惯化. 使大脑进生物钟状态,注意一些药物治疗. 提该问题的朋友，若在睡足的情况下仍然频繁地打哈欠，我建议你去查一下血粘度，看是否血液偏粘稠。还有可能是颅压增高，要查原因。排除这些以后，其它的可能原因危害性就不太大了。

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