金水宝和什么药吃冶失眠

失眠的原因，一是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；二是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，患者要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。可以口服金水宝胶囊，连服4周，对于改善神疲乏力和失眠等症状有较好的效果。希望以上能够帮到你

不知道为什么最近总是失眠，有什么方法可以治失眠的啊？

失眠症根据失眠发生的时间先后，可区分3种失眠症。

①发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。

②表现为全夜时醒时睡。

③发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡。

失眠可以用一些方法治疗：

1、用一些yao物治疗，像醒一脑一安一慷一组一合之类的yao物，全面修复紊乱、受损的植物神经，不仅能消除失眠、抑郁、神经衰弱，还能恢复健康深睡眠状态，提高免疫力与记忆力。

2、睡前可以让精神保持安/眠，睡前喝一杯牛奶之类的。

3、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；

4、养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；

5、全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；

工作压力大失眠，大夫给我开了金水宝胶囊和枣仁安神，后来有朋友给我推荐了宁心安神胶囊，请问宁心安神胶

指导意见：

你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和 茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。

睡眠质量不好怎么办？

失眠很痛苦？按常见病治疗原则，中医认为肾主髓入海，睡眠不好，肾精亏虚，脑部缺血，引起失眠？身体已发出信号，提醒有透支的可能？可以分床一段时间，服用龟岑集或金水宝等补肾药，脑心舒，桂园，桑葚子干，刺五加精…药疗+食疗。可恢复？中成药脑心舒，安神补脑液……可买少量先试服。如果无效，可去当地三甲医院心身科或睡眠治疗中心就诊？

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