西瓜的禁忌 吃这个水果一定要注意适量

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西瓜作为一种非常受欢迎的水果，不管是什么季节总有很多人在吃。西瓜的禁忌是什么?在吃西瓜的时候不要大意，虽然它只是一种水果，但是也要注意吃的方法，否则可能会影响健康。西瓜的好处有哪些?带着疑问，让我们来看下面的文章介绍吧!

西瓜的禁忌

适量食用

吃西瓜我们很容易犯的一个错误就是一次吃太多，因为西瓜的味道实在是太好了，所以我们我们在吃的时候不知不觉就会吃掉很多。其实西瓜是不建议吃太多的，可能会造成人体摄入的糖分超标，这样会影响到我们的血糖，还会造成发胖。

勿食久果

西瓜买回来之后应该要尽快的吃掉，特别是已经切开的西瓜，应该在一天的时间之内把它给吃掉，即使是在冰箱里面保存的，也要尽快吃，否则就会变质。西瓜放置几个小时之后里面的营养就会开始流失了，所以放久了的西瓜就不要吃了。

禁冰西瓜

比较冰的西瓜也不建议吃，冬天的时候多数人都是吃常温西瓜的，但是夏天的时候基本上都会喜欢把西瓜放在冰箱里面冰几个小时再吃。这样的西瓜由于温度非常低，所以对于人体会产生比较大的刺激，然后造成腹泻和腹痛的问题。

糖尿病患者不吃

糖尿病患者是不宜吃西瓜的，虽然说西瓜在水果里面的糖分含量不算特别高，但是由于糖尿病患者对于糖分的代谢能力很差，因此还是不吃西瓜为好。如果想要吃水果，建议吃点西红柿或者是黄瓜，具体饮食安排应该咨询医生。

感冒勿吃

感冒的时候虽然需要吃水果，补充维生素，但是不建议吃太多的西瓜，因为从中医的角度说，治疗感冒应该从体表发散治疗，吃西瓜会让邪气深入体内，因此需要避免。感冒的时候可以吃点梨子，多喝点白开水，等到感冒好了之后再去吃西瓜。

产妇不吃

其实现实生活中也有非常多的女性喜欢吃西瓜，而产妇是不能吃西瓜的，这一定得注意了，西瓜性寒，产妇吃了西瓜，就会导致脾胃受到影响，还破坏肠胃对于营养的吸收能力，这样对胎儿是非常不好的。

西瓜的好处

西瓜可以生津止渴解暑

我们应该知道西瓜算是一种盛夏水果，夏季天气炎热，这个时候人们总是会出现头晕，胸闷，疲劳等等的症状。如果在这个时候我们吃一块冰凉又甘甜多汁的西瓜就能轻松驱散暑气，会让整个人感觉瞬间清爽了很多。

西瓜利尿消炎降压

西瓜是一种比较有营养的水果，它含有人体需要的盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可以有效的帮助我们消除肾炎的症状，酶可以将不可溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，这样就能够增加肾炎患者对蛋白质的需求。

西瓜能美白嫩肤消水肿

西瓜中含有人体需要的多种有机酸，这些物质可以帮助我们美白皮肤。并且西瓜种含有的营养物质比较容易被肌肤吸收，不仅可以补充面部皮肤水分，还能够帮助我们预防紫外线。由于西瓜含有大量水分，能够消除身体水肿的症状。

西瓜皮可以补水祛斑

将吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部，做成西瓜面膜，用手轻轻摩擦，就可以达到祛斑补水的效果。

西瓜皮可以调成凉菜

我们吃西瓜的时候可以把西瓜切开成两半，然后用勺子把西瓜瓤挖出来，剩下西瓜皮，不要挖的太狠，留一点肉，然后把西瓜皮切成块，用刀子把皮和剩下的肉分开，用水冲下，切成条形的，然后拌下也是极美的。

西瓜降血压

西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

总结：吃西瓜的禁忌主要就是这些了，你都记住了吗?也许你会觉得不过就是吃水果罢了，没有什么大不了的，但是如果你一直都按照错误的方法去吃，很可能会造成严重的后果。怕长胖的朋友以及血糖比较高的朋友，注意不要经常吃西瓜哦!