作者:佚名
?血小板低吃什么补得快
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高蛋白的食物
血小板低的人平时应该多吃含有高蛋白的食物,因为蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础。
常见的高蛋白食物有:牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
含铁丰富的食物
血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物,可以有效的预防贫血,促进血细胞的增殖,从而增加血小板的含量。
常见的含铁丰富的食物:动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄等肉类,马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等蔬菜类,面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也含有丰富的铁元素。
含维生素丰富的食物
血小板低的患者应多吃含维生素丰富的食物,这不仅能改善贫血的同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K 和C等。
常见的含维生素丰富的食物:新鲜的蔬菜、水果和动物的肝肾。食疗养生
偏寒凉的食物
中医认为血热则妄行,出血属热者,宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者,多对止血有利,可在饮食配餐中应用,比如荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等。
另外,血小板低的人饮食中还常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生(带红衣)、黑豆、猪皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥,好消化,易吸收,对补充血小板有很好的效果。
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