疏肝泡水中药有哪些

现代人出现肝病的也越来越多，越来越年轻化，特别是肝癌，肝癌的早期人们是基本上感觉不到有什么症状的，大部分发现时，已经到了晚期。

中医养肝的优势

中医药始终是治疗急慢性肝病的重要手段之一。《黄帝内经》治肝三大法(即甘缓、辛散、酸敛)以及历代医家如医圣张仲景《金匮要略》杂病论治、清代王旭高治肝三十法，都有详细全面的阐述。

时至今日，茵陈蒿汤、鳖甲煎丸、甘草制剂、水飞蓟素、一贯煎，小柴胡汤、柴胡疏肝散、逍遥丸、六味地黄丸等中药方在临床肝病治疗中仍在广泛运用。尤其是医圣张仲景在《金匮要略》所讲"治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾……"，这是中医治未病的典型论述和运用。

中医药治疗慢性肝病治则是扶正祛邪，即增强机体自身的抵抗力和依靠人体正气来清除或抑制邪毒。常用治法有清热解毒、化痰通络、疏肝理气、活血化淤、软坚散结、益气养阴、健脾化湿、补肾柔肝等，包括辨证论治汤剂、中成药、固定复方及单味药等，还可以配合中药汗蒸、足浴、泡浴、灌肠、艾灸、穴位贴敷、耳针、中药离子导入等多种疗法。

3味中药养肝护肝

在中医上日常养肝护肝，首选这3味中药，很适合日常人们养肝护肝，也特别适合患有肝病的朋友作为辅助治疗。准备枸杞15粒，岢灵芝5克，黄芪3克，将三者食材入杯中，用80度开水闷泡5分钟即可饮用。

首先是岢灵芝，早在《本草纲目》中曾记载：岢灵芝是一种天然的中药材，是古代用于皇帝服用的贡品，非常适合养肝护肝滋补品。

现在医学研究证明，岢灵芝能够抑制肝病毒的复制，促进肝脏代谢，排毒，修复肝细胞，增强人体的免疫力等功效，含有大量硒元素具有较广泛的抗癌作用。

其次是黄芪，说起黄芪，相信很多人对它并不陌生了，其实早在我国古代，黄芪就享有"南人参"的美誉，中医认为黄芪不仅可以提高肝细胞的免疫力，加速肝脏排毒，其次，还能修复受损肝细胞，遇到肝硬化以及肝癌的发生。

在就是枸杞，说起养肝人们最爱吃的一种食物那就是枸杞，早在我国古代，枸杞就享有"不老药"的美誉，中医认为，枸杞味甘，性温和，具有很好的养肝护肝和降低转氨酶的作用，因而作为肝病治疗的常用药之一。

以上三种药材都有很好的养肝护肝作用，肝不好的朋友不妨多喝，如果你是乙肝患者不妨将三者搭配一起泡茶饮用，中医讲究搭配才能发挥出最好的效果。

温馨提示：

可以说，现在有肝病的人不少。很多人不明其中的道理，导致投医无门，调治无效。今天把这些中医的知识总结出来，供大家来对照自己。如果怀疑自己证属此类，也不要急着应用，一定要在专业中医师的辩证指导下，确认无误之后再进行运用，切勿擅自服用，以免耽误病情。毕竟，中医讲究辩证施治，一人一方，才能从根本上解决自己的问题。

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凌晨3点醒失眠睡不着？四味药材泡水喝，疏肝解郁，一觉到天亮

最近有不少患者朋友找到我咨询失眠的问题，说是晚上睡觉时也能按时睡着，但是不知道为啥总是到了凌晨三四点就醒了，此后再也睡不着，影响一天的精神状态。今天呢，我就在这里为大家解答一下这个问题。

那么什么我们会早醒呢？

在中医上来讲睡眠就是“阳入阴”的过程，分三个阶段：

一：阳入于阴，则睡；

二：阳气在阴中潜伏，能持续睡眠；

三：阳出于阴，则醒。

我们正常应该是凌晨5点以后醒，肾阳升起的时候，靠着肾阳一激发，阳便出阴，人就醒了，早醒则证明阳气提前出阴，不能潜藏了，那阳气为什么会提前在凌晨两三点出来呢？

这是因为凌晨一到三点在中医子午流注中是肝经当令，肝，在我们人体中是干什么的呢？

“肝藏魂，肝血虚则魂不藏”，这时候早醒，说明肝血虚了，肝的生发太过了，肝血虚，魂不守舍，心定不住，自然就睡不安稳了。

肝血不足的人除了早醒以外，平时还会表现为心 情易郁闷、月经量少、眼睛干涩、指甲有竖纹， 不管晚上睡得多晚，早上到点就醒了，其实还没有睡够，却睡不着了。这时候怎么办呢？这时候也就是需要让你的肝平静下来。让肝柔起来，给肝补充血液。

今天就教大家用几味中药煮水，帮你睡个好觉。

分别是 炒栀子、酸枣仁、麦冬、五味子 ，直接煮水。

清水煎煮，大火烧滚后改文火慢熬45分钟即成，睡前温服一小碗。

这其中炒栀子，轻清上行，清热泻火。酸枣仁，宁心志，益肝胆，安五脏。麦冬，养阴生津。五味子，除了生津，还能强阴益阳，令阴阳维持平衡。这几味中药一起煮水，可以清热、滋阴、降肝火，平衡阴阳。此外还有宁心安神、补中养肝、敛汗等作用。

为了加大药性，同时抵消掉药物之间的毒性，老中医一般还会在 酸枣仁中加入干百合、茯苓、枸杞子、桂圆和小麦，按照配比搭配入伍，即是现在常见的百合枣仁茶 ，睡前饮此茶，可大大提高助眠和治疗失眠的效果，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果，可用于严重性失眠。

情况不严重的失眠患者，当天饮用当天有效。但此方非神药，需要坚持服用效果才明显，嫌熬煮麻烦的或者想节省时间的，可选择冲泡袋泡茶，更加方便饮用。

此外还有夜间失眠睡不着觉的朋友，此方也一样适用。

中医将失眠归为心理病，认为失眠是由气血两虚、身心不宁引起。失眠无非分两种，一种是病理性失眠，一种是心理性失眠，很多人失眠属于后者。入睡前想得太多，或者心烦气躁，还有可能是生物钟错乱，晚上就精神，这些都是典型的失眠。此外，浅睡易醒、多梦、睡眠质量差等都属于失眠的范畴。

因此治疗失眠在坚持药疗的同时，还要注意调节心理，放宽心，适当运动缓解心理压力，保持心情舒畅。

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