精神分裂吃什么好

您好，作为精神科医生回答您，精神分裂症如果在用药期间最好不要吃刺激性大的，还有兴奋性高，热量高的食物；如：高糖，高脂肪，浓茶、咖啡、酒类等；具体原因如下：

高糖、高脂肪：因为服用抗精神药物很多人会引起体重增加，糖脂代谢异常等；如果再食用高糖及高脂肪食物后，会大大增加患心血管疾病和糖尿病的风险；

浓茶、咖啡、酒类等：1、本来有些精神分裂症患者有不同程度的行为紊乱、兴奋、激越等，这样更会加重病情；2、很多服用精神科药物的患者会引起锥体外系反应，导致心动过速、静坐不能等；严重者会有危及生命。

精神分裂症的饮食，主要是不能喝酒和不能喝茶、咖啡等一些容易导致兴奋性的饮食，精神分裂症很多人睡眠不好，饮食不规律，建议服用一些高蛋白类的饮食，例如鱼，虾等高蛋白食品，也建议多吃蔬菜等富含维生素类的食品，精神分裂症患者一定要戒烟戒酒，防止出现肝功能损害。

1、三多： 即多吃奶制品，补充营养；多吃新鲜的水果和蔬菜，增加体内的维生素C和维生素E的摄取；多吃海产品，对精神分裂症的患者病情恢复有一定的帮助；

2、一少： 即少吃高热量的食物，如炸鸡、汉堡、巧克力等，因为高热量的食物容易增加脑细胞的氧化损害，对患者不利；

3、一适量： 即适量吃植物油，如红花油和豆油等富含亚油酸，对精神分裂患者病情有一定的影响，因此应根据病情适量的食用；

4、四忌： 禁忌饮茶和咖啡，饮用后容易引起焦虑和失眠，导致情绪反复波动；禁忌饮酒，因为酒精能加重药物的中枢抑制效应；禁忌吸烟，以免加快抗精神病药物的代谢。

精神分裂症的饮食，主要是不能喝酒和不能喝茶、咖啡等一些容易导致兴奋性的饮食，精神分裂症很多人睡眠不好，饮食不规律，建议服用一些高蛋白类的饮食，例如鱼，虾等高蛋白食品，也建议多吃蔬菜等富含维生素类的食品。

避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品。

避免咖啡因、香烟、酒精、药物、茶碱、酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害 健康 。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。

勿吃垃圾食物，正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。

饮食应注意烹调方法，色、香、味、形，以增进食欲；应以高热量、高蛋白、高维生素、清淡饮食为主；多食绿色蔬菜及新鲜水果，以补充足量的维生素及微量元素；有的患者不知饥饱，一次进食量较多，因此，饮食应定时、定量，按食谱供应。

精神分裂症患者对于饮食应该没有特别的要求，一般人能吃的他们都可以吃。

通常情况下，象咖啡这样的明显带“兴奋性”的饮料最好少用或者不用，还有高度数的白酒也尽量能够控制好量，总之，能够引起大脑兴奋的饮食或者饮料都尽可能少用或者不用。仅此而已。

如果他们另有“加杂症”，比如同时有高血压，糖尿病，，则另当别论。

就精神分裂症本身来说，多素少浑，可能更利于他们保持安静与心理平衡，均衡的饮食习惯与充分的营养更利于他们身体 健康 ，这些就不必多说了。

还有一种情况，就是尽量吃一些常见的食物，常规的食物，奇珍异肴少吃为好。

其他方面，好像不需要特别被强调。

精神分裂症吃什么食物可以好些

精神分裂症食物疗法一直广受医患者所推崇。精神分裂症在用药物治疗时如何处理不当会存在很多副作用，而治疗精神分裂症的食物疗法却能起到很好的辅助作用。那么，精神分裂症食物吃些什么好呢?

怎样缓解精神分裂症症状的食物疗法?

1、百合60克，加水3碗，煎至2碗，然后取鸡蛋2个，取蛋黄搅烂，倒入百合汤中拌匀，文火煮，再加白糖或冰糖适量调味，分2次一天内服食。适用于精神分裂症情绪焦虑、多言善惊、烦躁不眠者。

2、枸杞子280克，猪心1个，洗净，切成小块，同放入油锅内炒熟，加食盐、味精调味。适用于精神分裂症烦躁不眠、心悸易惊者。

3、石菖蒲10克，猪心1个，切开洗净，加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。适用于精神分裂症情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自语者。

4、莲心3克，研末，大枣10枚煎汤送服，每日1次，饭后服。适用于精神分裂症情绪焦虑、时而躁狂者。

5、生萝卜200克，洗净切丝，浇上香麻油，加精盐、味精少许，拌匀，分次服食，一日内食毕，连日服。适用于精神分裂症躁狂多怒伴大便秘结者。

6、苦瓜300克，切丝，加清水急火烧沸，换汤出苦味。瘦猪肉150克，切片，油煸后，入苦瓜丝同炒，加调味食用。适用于精神分裂症狂暴无知，便秘溲赤者。

7、黑木耳30克，用水浸泡发开，加豆腐300克，核桃7个(去皮)，用水炖熟，连汤服食。适用于精神分裂症形瘦面红、五心烦热、大便干结者。

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