甲状腺低下应注意什么

甲减膳食原则：

1、患者基础代谢率低，能量消耗减少，能量摄入不宜过高，对肥胖者应采取低能量饮食

2、足量的蛋白质供给。甲减患者小肠黏膜更新速度减慢，消化液分泌腺受到影响，酶活力减弱，应补充足量蛋白质，增加优质蛋白质的比例，维持体内正常的蛋白质平衡。

3、限制膳食脂肪及胆固醇。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，血脂升高程度与血清TSH水平呈正相关，故每天膳食中脂肪供能应在20%左右，并限制高胆固醇食物。

4、补碘。补充碘盐以防治甲状腺肿大，适用于地方性甲状腺肿流行地区，可使发病率明显降低。生育期妇女更应注意补充碘盐，防止因母体缺碘而致后代患克汀病。

海产品碘含量丰富，因缺碘导致的甲状腺功能减退症也可选用海带、紫菜、鲜海鱼、干贝、海参等。除海产品外，一般食物含碘量不高，动物性食物碘含量大于植物性食物，其中以蛋、奶含碘量稍高，其次为肉类、淡水鱼类、谷类豆类和水果蔬菜。

5、补铁。甲状腺激素缺乏引起血红蛋白合成障碍，肠道对铁和叶酸的吸收也出现障碍，常发生贫血，故需要补充动物肝脏等富含铁的食物，必要时补充叶酸及铁制剂。

6、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食品含有生甲状腺肿物质，应避免选用。

扩展资料：

甲减患者注意事项：

1、注意保暖

甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。

活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减患者。

2、循环血液多搓手脚

甲减患者末梢循环不好，容易手足发凉，四肢欠温，在天气寒冷时，这些身体暴露的部位就更容易受寒。经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。

参考来源：本站--甲减病

参考来源：本站--甲状腺功能减退症膳食

甲状腺功能低下饮食方面要注意什么？

甲状腺功能低下简称甲减，饮食注意事项：

1、饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。多吃水果、新鲜蔬菜和海带等含碘丰富的食物。

2、饮食定要少吃盐，甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

3、适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。

4、生活上要注意保暖，晨练宜晚不宜早甲减患者的身体产热量下降，免疫力以及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。

甲状腺功能低下饮食要注意什么？

1、甲减的饮食原则之避免进食生甲状腺肿物质的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

2、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。甲减的饮食原则是每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。

3、营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，甲减的饮食原则应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。

4、纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血症的甲减患者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，甲减的饮食原则在必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

5、供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

老年人甲状腺功能低下，吃些什么可以缓解？

合理的饮食可能有助于改善甲状腺功能减退症状，因此建议患者在治疗的同时，配合饮食帮助治疗，患者可以根据自己的原因合理选择食物来改善症状。甲状腺功能减退症对患者的健康有很大危害，但如果及时治疗，配合生活饮食控制，症状会慢慢改善。

一、甲状腺功能减退饮食

1.碘盐是最重要的一点，正是这种病在体内缺乏碘，所以需要补充大量碘。平时在饮食中适当加入碘盐，患病的几率就会降低。2.高蛋白食品、高蛋白食品可以为患者提供足够的蛋白质。患者发病期间会伴随四肢无力等针，所以蛋白质可以缓解这些症状。例如，可以吃很多鸡蛋、牛奶、鱼等高蛋白食物。3.含有维生素的食物，患者在发病期间可能有严重贫血症状，可以补充维生素来缓解，多吃含铁的食物(胡萝卜、菠菜等)。

二、老年人甲状腺功能减退的预防措施

首先甲状腺功能亢进症的积极治疗相对不难。在专科医生的指导下，应根据患者甲状腺功能下降选择适当的药物。合成的甲状腺激素每天早饭前1小时服用，可以取得较好的治疗效果，要定期监测甲状腺功能的状况，控制药物的剂量。其次，补充碘盐，吃的很多食物碘量比较高。例如海带、紫菜、鱼等甲状腺功能下降的老年人可以适当多吃。老年人在甲状腺功能低的时候，要注意不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，要闭上嘴。然后，补充富含蛋白质的食物。老年人在甲状腺功能低下时，蛋白质供应不足会加重病情，平时适当多吃鸡蛋、牛奶等蛋白质和热量丰富的食物。

老年人甲状腺功能下降在日常缓解改善方法方面选择较多，需要药物调整的人应在专业医生指导下合理服用相关药物。另外，饮食中也要多补充富含蛋白质的食物，多吃含碘的食物，做适当的运动，保持良好的心情。

总甲状腺素低要注意什么

您好，甲状腺素低是由于甲状腺功能减退引起的，甲减较轻者临床表现不明显，重度者可出现皮肤被粘多糖浸润而产生的特征性非凹陷性水肿，如特征性粘液性水肿面容、表情淡漠、反应迟钝、皮肤粗糙、面色苍白、畏寒肢冷、嗜睡或失眠、眩晕、动作迟缓、食欲减退、大便秘结、气短乏力，性欲减退等症状。一般可以补充甲状腺素治疗，定期复查甲状腺功能，维持甲状腺功能正常。甲减患者需要长期的服药治疗，根据医嘱来服药。甲减患者的饮食需做到：营养丰富，要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。

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