50岁左右男人如何提高性功能

提起男人50岁性功能没有了怎么办，大家都知道，有人问50岁男人性功能差怎么办，另外，还有人想问五十岁男人性功能减退怎么办，你知道这是怎么回事？其实男人多大年龄性功能减退，下面就一起来看看50岁男人性功能差怎么办，希望能够帮助到大家！

男人50岁性功能没有了怎么办

1、男人50岁性功能没有了怎么办:50岁男人性功能差怎么办

你好，这个是因人而异的，一般情况50岁是可以的，甚至有些65岁也能做，2周1次都没问题，但这些是很注意保健，经常运动的。五十岁男人为什么突然不行。

但有些人过度疲劳，类似搬砖的工人，这些到了这个年纪基本丧失这些功能了。

一般年轻人较频繁50岁男人为什么不行。

可以每天都做

随着年龄的增长会越来越少

一般建议每周3—4次20—30岁男50岁突然就不好使了。

男人多大年龄性功能减退

每周2–3次30—40岁男人性功能老了会消失吗。

40以后就可以自己决定了50岁男人婚外情最可怕。

有规律的进事有利于

过度会损害身体性功能下降可以吃吗。

的底线是第二天起床后不会感到劳累。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期一定的性能力，夫妻白头偕老。经常不让老公碰的后果。

2、男人50岁性功能没有了怎么办:五十岁男人性功能减退怎么办

加强锻炼，多补些有营养的物质，不要做的太频繁，做足，就可以满足对方了

中医认为男性50岁属于肾精亏虚的阶段，男性的身体走下坡路，因此包括男性的性功能在内都会有所降低。临床主要表现为低，可能也会出现晨勃或者是夜间消失，甚至出现、的情况，但是也有一些患者50岁左右，但是身体素质较好，可能性功能影响没有这么大。总体而言年龄是影响性功能的一个因素，但是身体的整体素质也很关键，如果平时很注意自我的保养，包括锻炼身体、早睡早起、饮食也比较规律、不吸烟、不饮酒，性功能下降的年龄都会偏大，50岁左右也是可以很好的性功能。很正常男人50以上性功能多少天一次。

3、男人50岁性功能没有了怎么办:男人多大年龄性功能减退

男性性老化的主要原因是由于出现退行性变化，随着引起脑、垂体、和性功能也会发生变化。男人50性功能不行吃什么。

男性一般自50～60岁以后，随着年龄的增长，细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使的大量减少，的容积也相对减小，此时机体各逐渐老化，性功能也逐渐衰退。60岁以后缩小更加明显，70岁时已缩小到相当12岁儿童的大小。可见，的功能对男性性功能衰退起着关键的作用。

一般四十后就开始走下坡路，只是不太明显，五十后性能力下降明显，这是针对大多数人而言，还有很多70岁的男性仍然有生育能力，因人而异。在使用雄性之前，还有很多事应该做，也就是所主张的“三阶段”：

首先，应该在生活上做改变。人到了四五十岁，绝不可能再像二三十岁那样，整天拚命工作，夜以继日。随着体力衰退，应调整工作内容或人生目标。同时，也要有健康的饮食与适量运动。研究显示，运动能提高水平。

在生活中，和妻子维持良好的沟通，亲密关系，面对空巢期，夫妻应重新规划二人世界。感情好、生活好，内在雄性自然会增加，而不需要求助于外来补给。

其次，针对不同症状，先使用一般。例如，发胖了就运动，腰酸背痛可吃钙片，脸可用抗胺类。三个月仍无改善，才可考虑在医生指导下使用疗法。女人睡多了男人的征兆。

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男人50岁，性功能不行怎么办

男性到了50岁出现性功能减退最大的可能性是进入了男性的更年期，即出现了迟发性性腺功能减退。这个时候首先要排除是否存在以下一些基础性疾病，比如高血压、糖尿病、血脂异常等，服用相关药物也要十分慎重，在控制基础性疾病得基础上尽量选择对性功能影响小的药物。其次患者要检查一下性激素，如果睾酮水平不高，就要补充雄激素，可以口服十一酸睾丸酮补充睾酮，并口服一些补肾的中药调理。另外患者需要积极的进行体育锻炼，增强体质，戒除吸烟饮酒的习惯，避免熬夜。

男人练深蹲真能壮阳吗 50岁的男人吃什么比较壮阳

1 男人练深蹲真能壮阳吗

深蹲可以壮阳。

经常深蹲可以使得您的臀部更加翘,腿部的肌肉更加结实,更加有力量,也可以锻炼你的腰部,使得腰部更加灵活有力,也可以提高你的心机智能,有时候也可以手中那两个哑铃或者两瓶矿泉水,这样可以锻炼您的臂力,有了一定的力量,过起性生活当然就不是问题了。

2 50岁的男人吃什么比较壮阳1、鸡蛋

鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

2、鸽肉

白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。

3、羊肾

羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。

4、驴肉

驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

5、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果，男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

6、淡菜

淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效，适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

7、狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有安五脏、轻身益气，益肾补胃、暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补血等功效。狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性温热，多食可上火，凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。

8、枸杞

枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

9、松子

松子是重要的补肾壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。

3 男人如何壮阳1、体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

3、只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。

因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

4、阴茎指压法强化性能力

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

5、闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

6、按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

7、连续作战挑战极限

偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。

8、刺激腹股沟管部强化睾丸功能

男科的专家提醒到：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

9、锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。

一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。

男人50岁吃啥补肾壮阳，男人吃啥补肾又补精

提起男人50岁吃啥补肾壮阳，大家都知道，有人问男人吃啥补肾又补精，另外，还有人想问补肾50岁吃什么好，你知道这是怎么回事？其实男人补肾应该吃些什么？下面就一起来看看男人吃啥补肾又补精，希望能够帮助到大家！

男人50岁吃啥补肾壮阳 男人补肾应该吃些什么？ 1、男人50岁吃啥补肾壮阳:男人吃啥补肾又补精

我老公那方面一直不行，后来听闺蜜告诉我有一种叫“张氏补肾壮阳茶”的效果非常好，只要用搜一下，就可以一袋，我心里想反正是免费的又不花钱，在看了很多人用了以后都说好，就试试吧，结果老公2天以后感觉非常好，如今能让我好几次，这对于我来说，有的时候都有些招架不住，但我真的很开心。

核桃，，韭菜。

2、男人50岁吃啥补肾壮阳:补肾50岁吃什么好

一般都是食补哦，可以去市场买些补品

3、男人50岁吃啥补肾壮阳:男人补肾应该吃些什么？

适用的壮阳菜谱？壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、等。星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。星期四：晚餐时能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这还可吃些牡蛎。星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。神的翅膀-04-:33检举

麻烦采纳，谢谢!55岁男人一般的出轨对象。

4、男人50岁吃啥补肾壮阳:男人吃什么可以壮阳补肾？

1、韭菜

中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯。煮汁饮，能止消咳盗汗。”

2、枸杞

中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药

3、山药

新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内系统。山药煮粥，可消除腹胀、健脾养胃。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。男人50以上性功能多少天一次。

5、淡菜

中医认为淡菜补肝肾、益精血，可各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。

6、鱼类

鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性素”之说。凡体内缺锌者，男性是非常有利的。五十岁的男人如何壮阳。

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50岁的男人性功能减退怎么办，男人50岁性功能要减弱吗？

提起50岁的男人性功能减退怎么办，大家都知道，有人问男人50岁性功能要减弱吗？另外，还有人想问我今年50岁，性功能减退了怎么办，你知道这是怎么回事？其实男人如何旺盛的性能力，下面就一起来看看男人50岁性功能要减弱吗？希望能够帮助到大家！

50岁的男人性功能减退怎么办

1、50岁的男人性功能减退怎么办:男人50岁性功能要减弱吗？

会的，这是上了年纪后必然的生理反应，是自然规律。

到了50岁，男性对反应慢，一般需要更长的时间，而且仅靠心理不够，还需要更直接的生理。但是这只是下降，并不是变成。

男人如何旺盛的性能力

超过55岁男性的，除极少数是病理或者外部损伤之外，主要是心理冲突造成的，比如有人在一定的年纪过于恐惧自己性功能下降，过于焦虑，反而会导致。是正视这个生理现象，重视心理调节，放松心情，效果会比较好。50岁的男人需求大吗。

2、50岁的男人性功能减退怎么办:我今年50岁，性功能减退了怎么办

这个年龄了，是会有点减退的，肯定不能像年轻时那样了。适当的补一补吧。

3、50岁的男人性功能减退怎么办:男人如何旺盛的性能力

中国性学会性医学专业会等部门开展的中国男性性现状的调查结果表明，超过40岁的男子中已经有9.7%的人出现性功能显著减退，次数也明显减少。有人将45岁以上男性的频率低于每月一次的现象称为“性待业”，而55岁以上的男性，有些人一年平均一次都不到，这种现象被男人们无奈地称为“性下岗”。是否每一个男性到了四五十岁，性功能就不行了呢？有没有好的方法延缓性能力的下降呢？要想回答这些问题，首先让我们来了解男性性生理的演变过程。男性的性能力和肯定受疾病、身体衰退、环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期，只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后，功能会出现一个由盛到衰的过程，稍加注意就会发现，在这个时期，力量减弱，心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等，并且有可能出现减退和。但更年期的男性出现减退和，并不意味着性的性功能丧失，有许多方延迟这种性功能的减退。防止性功能早衰，应从年轻时做起，首先应有规律的。适度的能促进人体内功能，使控制性活动的神经中枢活跃，但同时也要有所节制，不。其次，男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。还有非常重要的一点是，要有、健康的家庭生活，有一位对有热情的伴侣。提高“性致”试试现在不少人为了身体健康，开始尝试在饮食外补充，但是你是否了解，有一些对增强你的“”大有帮助。如果你感到“”下降，不妨试试补充以下这些：A的主要功能是促进蛋白质。A缺乏时可以影响产母细胞，上皮，重量下降，变小，角质化。缺乏A，则影响的正常。C的作用是降低的凝集力，有利于液化。性细胞中遗传基因DNA通过C的功能得到保护，如果遗传基因被，可导致能力减弱以致。E有调节和寿命的作用。E能改善血液循环，以提高毛细血管尤其是部位毛细血管的运动性，可提高、增加的生成。50岁男人婚外情最可怕。

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如何提高自己的性功能(男人篇)

提高男性这方面功能的方法有：

一、坚持锻炼运动：提高免疫力，促进代谢，增强体质是大多数人都知道的，而在运动时如果能锻炼腹部，大腿肌肉，提高下半身力量，可以让时间持久一些。

二、保持良好的作息：经常熬夜睡眠不足让身体疲劳，疲劳会降低精子质量和数量，也会让身体没有精力进行性生活。所以保持睡眠足够，恢复精力状态。

三、戒烟戒酒：烟酒中的尼古丁和酒精会直接伤害血管，导致阴茎微血管勃起功能障碍，会让男性在生活中不能勃起而影响身体功能。

四、多吃营养高的食物：如生蚝，牡蛎，韭菜等对精子以及性这方面功能有极大帮助，多吃这些食物能提高身体素质。也可以搭配服用博启健，每日两次，只有坚持服用，才能从根本上进行改善，让你每天都能摄入更多的营养，能够很好地增强身体机能。

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