作者:佚名
骨刺又名骨质增生,在生活中患有骨刺的一般中老年人较多,生活中应该保持营养可以强身壮骨。
治疗锻炼:
1. 不要过量运动,又要适当进行功能锻炼,游泳和散步是较好好的运动,其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
2. 适当的进行一些体育运动加上骨质平痛贴,比如打篮球、羽毛球等运动改善血液循环。
3. 多做一些养生运动,比如太极拳、太极剑、广播操、五步拳等,能增强身体素质。
4. 尽量保持心情愉快,不要过度疲劳,多注意休息,坚持体育锻炼,增强体质。
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患有骨刺患者的注意事项:
① 不宜做剧烈运动:如打网球或爬山等,可做徒步行走,游泳。
② 一般少吃如黑鱼,鲇鱼等,还有甘蔗、母猪肉等。
③ 家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。
④ 不要走在坚硬的表面上,例如水泥地、或无地毯的地板。
⑤ 练习太极拳这种养生拳术,还可以打羽毛球和乒乓球。
⑥ 进行慢跑等温和的运动,多出去散步和晒太阳。
病情分析:
骨质增生症又称为增生性骨关节炎,这情况可服中草药“桃红四物汤”加味,同时配合骨仙片来治疗效果好。
指导意见:
这情况也看看中医大夫,来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒,整体上调节身体状态,往往收到奇效。
问题分析:
这个问题光靠吃药是不行的.应该要做保守理疗,主要就是做按摩,中医中药等治疗的,平时的话应该注意尽量避免腰部用力,运动的话应该多游泳的,现在可以使用古香透骨膏来治疗。
意见建议:
理疗对这样的问题效果是很好的.你可以试下去做一下小针刀,再配合你的上述3种药物.这样效果可能是很好的.
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