作者:佚名
醋泡黑豆对于肾虚乌发都有很大的好处,最好是食用陈醋浸泡,一般情况下十来天就可以食用了,一天不看太多十来就可以了,一定要长期食用才会有效果的,不可以三天打鱼两天晒网的。
醋泡黑豆吃多久有效
坚持两月,可强肾乌发,减肥,女性服用还有缓解妇科病的功效,醋泡黑豆除了有美白,乌发的作用,还有改善长时间看电视,电脑引起的视力下降,还能解除一天的疲劳,舒缓神经,提高睡眠质量的作用。但是肠胃不适的时候不适宜吃,因为生吃对肠胃不好。
醋泡黑豆每天吃多少
醋泡黑豆可以把它当做零食,早晨每次吃10粒左右,然后就是晚饭后大概就是(17:00~19:00 这时人肾经最活跃的时候)吃20~30粒。
醋泡黑豆的做法
1、黑豆洗干净放入干锅中炒熟,炒到豆子裂开花。
2、找一个可以密封的容器,把炒熟的豆子放入容器中,倒入醋,醋的量一定要没过黑豆,因为醋泡一段时间会发胀。
3、密封好罐子,一个星期后打开罐子,黑豆都已经泡胀了,这个时候就可以吃了。
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