多按摩四白穴有什么好处

提到四白穴这个穴位，我们大家也是比较熟悉的，当然，在日常生活中经常按揉四白穴这个穴位不仅可以帮助我们还击头晕或者是近视的症状，更是可以促进我们面部的健康的，但是有些朋友们对于四白穴的位置还不是非常的了解，下面我们就来一起详细的看看四白穴的位置和功效。

一、四白穴的准确位置在哪里

其实四白穴并不难找到，四白穴的具体置位就在我们的面部，我们的瞳孔一直对下的一点，在眼睛眶下孔的凹陷处那里，说简单点就是在眼睛下一寸当眶下孔的部位，并且直对瞳孔的地方它就是白穴位，相信大家现在对于四白穴的位置也是知道了，所以我们大家在生活中如果需要按揉四白穴这个穴位了，那么我们就是可以准确的定位四白穴这个穴位，然后适当的按揉的。

二、四白穴对我们人体有什么好处

而且经常按摩我们的四白穴位是有好处的，按摩四白穴位能够有效的缓解治疗面神经麻痹近视，头痛，眩晕等等的一些症状，还能缓解一下老人的脚和身体部位的疼痛感，还能通经活络，尤其是我们女性朋友们，经常按揉四白穴还能够帮助我们美白皮肤，并且对于脸部的皱纹的去除效果也是非常好的。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于四白穴的位置也是有所了解，我们可以知道，四白穴的位置也是非常好找的，四白穴是位于我们面部的一个非常重要的穴位了，另外，我们还了解了经常按揉四白穴的一些好处，对于我们人体的健康来说是非常的有帮助的，所以我们可以经常按揉四白穴。

脸上这3个穴位，按一按、揉一揉，养眼不用愁！

小穴位，大 健康 ！如果眼睛有一些不适，可以按揉脸上的一些穴位缓解。 脸上有三个穴位，可以帮助我们护理眼睛。

厦门大学附属厦门眼科中心医生表示，四白穴的功效如下:

（1）按揉四白穴位，可以提高眼部机能，防治青少年近视及老年人的老花眼，对眼睛胀痛也有效果。

（2）无病无痛时，按摩此穴位可保持眼睛的水润，清凉，让双眸明亮动人。

（3）黑眼圈是由于用眼过度，眼睛疲劳造成眼部血液循环不畅造成的，按摩四白穴，可以活血化瘀，保证眼部气血正常运行，补充眼部神经营养，缓解眼部肌肉紧张，消除疲劳。

2、老花眼

3、白内障

4、迎风流泪

正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹点揉承泣穴，点揉时要用巧静而，力度要均匀、柔和、渗透，不能用蛮力。早晚各一次，每次10分钟。

老花眼、白内障是老人的常见眼病，两者都是晶状体的变性引起的，都可以通过手术治疗。三焦点人工晶体植入术可以同时解决白内障、老花眼，甚至是近视、散光也可以一并矫正。

阳白穴指压方法

（1）正坐，举起双手，指尖向上。

（2）掌心向内，以中指或食指指腹轻轻的点揉阳白穴位，点揉时指腹紧贴皮肤，不能与表面形成摩擦。

（3）点揉该穴位时力度要轻柔、渗透，每天早晚各一次，每次3-5分钟。

四白穴在什么位置 教你方法按摩

人体的每个穴位都有自己独特的作用，而且我们通过按摩穴位的方法也可以起到养生的作用，不同的穴位可以起到的养生效果也不同，而四白穴就是其中一个比较重要的穴位，那么到底四白穴在什么地方，一起看看四白穴的情况吧。

四白穴是非常不错的一个穴位，而且其实四白穴并不难找到，首先四白穴的具体置位就在我们的面部，我们的瞳孔一直对下的一点，在眼睛眶下孔的凹陷处那里，说简单点就是在眼睛下一寸当眶下孔的部位,并且直对瞳孔的地方它就是白穴位，实际上我们熟悉的眼保健操中就有用到四白穴的作用，可以很好的帮助我们促进眼部健康。

而且经常按摩我们的四白穴位是有好处的，在平时的生活中通过合适的方法来按摩四白穴，效果也非常好，首先按摩四白穴位能够有效的缓解治疗面神经麻痹近视，头痛，眩晕等等的一些症状，而且还能缓解一下老人的脚和身体部位的疼痛感，还能通经活络，所以四白穴是一个很好的穴位，所以大家在平时就很适合通过这样的方法来促进健康。同时按摩四白穴的手法有很多，但还是要找到合适的按摩手法：首先，针刺四白穴的方法：四白穴斜刺0.2-0.3寸，感觉到小部分酸胀就可以了。然后，四白穴向外上方斜刺0.5寸，入眶下孔可有麻电感放射到上唇部，治疗三叉神经第Ⅱ支感觉到疼痛也是对了的。但是重要的是四白穴不能用针炙的方法来治疗，因为比较危险，所以在平时还是应该用按摩的方法进行养生。

四白穴作为穴位的一种，大家在平时的生活中就可以通过这样的方法来促进穴位健康，这样可以很好的帮助我们保护眼部健康，所以大家在平时就要用这样的方法来保护身体健康，所以大家在平时就可以经常的去按摩四白穴才行。

近视眼不用怕，常按哪些穴位，让你视力越来越好？

从中医的角度来看待近视的话，它是可以通过按摩某些穴位来减缓视力的下降速度，但能不能让我们的视力变得越来越好，这点，我持保留的意见。那么，有哪些可以按的穴位呢？

穴位一:睛明穴

睛明穴位于面部，目内此角稍上方凹陷处。中医认为睛明穴具有泻热明目，祛风通络的功效。临床当中睛明穴主要用于治疗视疲劳、近视等，刺激睛明穴可以采用按揉的方式，用拇指按揉睛明穴100- 200次，每天坚持，能够防治视疲劳、近视。在按摩睛明穴时，应注意用力不宜过重，宜缓不宜急，两手用力及速度均匀对称，且睛明穴这个穴位不适宜艾灸。

穴位二:四白穴

所谓“四白”，是指“四方明亮”之意，四白穴是一个非常好用的明目穴，通过对四白穴进行刺激按摩，可以有效地缓解眼部的肌肉疲劳，对眼部起到很好的保健作用。

用食指的指腹按揉四白穴60-100次，每天坚持可以改善视力，防治各种眼部疾患。

穴位三:太阳穴

太阳穴是人体经外奇穴的一个穴位，它的位置是在头面部，在人体的目外眦和眉梢之间，向后约一横指处，可以摸到很明显的一个凹陷，这就是太阳穴。能缓解大脑的疲劳和眼睛的疲劳，能够提高工作效率。

在今天这样科技高度发展、数码产品日新月异的时代，人们每天都在为了自己的梦想拼搏着、努力着，但是当我们走向人群，放眼望去，随处可见佩戴着一副各式各样眼睛的成年人、小孩，原来，我们身边有那么多近视的人。因此，更应该经常按这些穴位可保护视力、缓解近视不适，好好呵护我们这个心灵的窗户。

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