小儿病后体虚如何调理

小孩发烧后体虚吃什么好

小孩发烧后体虚吃什么好，发烧是每个人生长过程中，都曾经出现过的状态。发烧时采取恰当的治疗方式以外，饮食调理也相当重要。下面一起来看看小孩发烧后体虚吃什么好？

小孩发烧后体虚吃什么好1

1、新鲜蔬果

多吃新鲜蔬果吧。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃以及各种蘑菇，均能提高人体的免疫力，适量食用对预防感冒有很好的作用。

另外，蔬菜水果属于碱性食物，食用后可帮助维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

2、鸡汤

可以多喝些鸡汤。据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，马上会宰只鸡煨鸡汤喝，往往能获得迅速痊愈的效果。

研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力，而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。但前提是鸡汤要清淡一些，少油少盐。

3、稀软食物

在感冒发烧期间，病人应该多吃稀软食物，如稀粥、藕粉、面条等，这些食物比较容易消化。

另外，风寒型感冒宜多吃发汗散寒的食物，如辣椒、葱、生姜、大蒜等；风热型感冒则要多吃有助于散风热、清热的食物，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

4、水

每当生病的时候，身边总会有人告诉你要多喝水。其实这是有一定道理的。生病期间多喝水可以帮助排除体内毒素，加速疾病痊愈，同时还能补充水分流失。

感冒发烧期间出汗比较多，更应该多喝水。但是不能喝凉开水，最好是喝温开水。

感冒发烧好了以后身体虚吃什么好

1、蔬菜中含有着丰富的维生素c，可以抵抗感冒所产生的病毒，不少的蔬菜水果都能够提高人们的免疫力，适量的吃可以缓解感冒发烧的症状。

比如萝卜、梨、猕猴桃等食物，而且水果蔬菜属于碱性的食物，食用之后能够维持身体的碱性环境，可以抑制病毒的繁殖。

2、鸡汤。据调查，人们在患上感冒之后，炖一些鸡汤喝，就能够快速的痊愈，鸡肉中含有着人们身体中所需要的多种氨基酸，可以增强人们抵抗力，但是需要注意的是，鸡汤要清淡一些，少放一些油盐。

3、水。在感冒发烧期间，身边总是会有人告诉自己要多喝水，其实是存在着一定道理的，生病期间多喝一些水能够排除身体中的.毒素，这样可以加快疾病的痊愈。

小孩发烧后体虚吃什么好2

要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼，瘦肉，动物肝，血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。

烹调：一定要多喝汤，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。建议都补充维生素，注意口腔的卫生，饮食清淡，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多饮水等等。

不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。平时注意保持心情舒畅积极参加体育锻炼。可以增强体质。

鸡蛋猪腰粥的做法

用料：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。

制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入盐、油拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。作为早晚餐或点心食用。

功效：补肾健脾。猪腰性味咸平，具有理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效；糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用；鸡蛋性味甘平，能补阴益血、除烦安神、补脾和胃。本粥可适合病后体虚、脾肾不足、腰酸腰痛、盗汗、耳鸣者服用。

宝宝发烧饮食忌吃

1、忌多吃鸡蛋，鸡蛋会使机体热量增高，加剧发烧症状；

2、忌吃蜂蜜，服用蜂蜜会使患儿内热无法得到清理、消除，还易并发其他病症。

3、忌喝冷饮，发烧时胃肠道功能下降，冷食刺激肠胃；

4、忌滋补品，补品多属热性，发烧期间应以清淡为主；

5、忌辛辣，辛辣食品会以热助热，加重病情；

6、忌强迫进食，易引起呕吐，腹泻。

宝宝发烧饮食宜吃

对于发烧的孩子，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。

具体可以参考：

患病急性期：

孩子食欲差，体温高，此时应以流质食物为主，如米汤、牛奶、果汁，绿豆汤等。

恢复期或退热期：

可吃半流质食物，如营养米粉、肉末菜粥、鸡蛋羹等。

退热后：

可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等易消化的菜肴。

小孩发烧后体虚吃什么好3

发烧的饮食食谱

绿豆汤

绿豆汤是夏天的时候，最清凉解暑的一种饮品。儿童发烧的时候，很可能是肝火太过于旺盛，我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。

材料：绿豆。

做法：

1、绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。

2、锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例为1:10。

3、大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。

4、把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。

小贴士：绿豆汤应炖的烂软一些，八个月以上的宝宝可以食用哦。

生姜红糖水

生姜红糖水有一定的退烧功效，适用于因风寒感冒引起发烧的宝宝。

材料：红糖，生姜，水。

做法：

1、切几片生姜。

2、用一个铁锅，锅里加水一碗水，把红糖和生姜放到锅里煮至沸腾即可。

小贴士：六个月以上的宝宝可以食用哦。

红枣苹果汁

红枣和苹果都是非常有营养的食物，在宝宝发烧的时候食用可以有效的给宝宝补充营养元素，增强抵抗力，缓解宝宝发烧的症状哦。

材料：红枣10颗，苹果1个，水30毫升。

做法：

1、红枣、苹果清洗干净，苹果再用开水略烫备用。

2、红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。

3、用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。

4、将苹果泥倒入锅中略煮，再过滤后给宝宝食用。

小贴士：适合八个月以上的宝宝食用哦。

小孩发烧后体虚吃什么好 这几种食物有好效果

小孩子的身体不比大人，他们在发烧后一般身体都会比较虚弱，而且没有打人那么强的恢复力。那么小孩子发烧后体虚的症状是什么，应该吃些什么食物呢?接下来就为大家介绍几种能够很好的帮助小孩子回复元气的食物。

所谓“体虚”，中医上叫做——“虚证”。它是指脏腑亏损、气血阴阳不足所引起的多种慢性虚弱症候的总称。分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。要根据专业中医大夫，结合季节、生活习惯等进行调养。这样才能对症调理、事半功倍。

要比平时多吃动物性蛋白,如鸡鱼,瘦肉,动物肝,血豆类也是非常好的佳品同时摄取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶.烹调：一定要多喝汤,粥类,少吃煎炸等不易消化的食品.建议都补充维生素，注意口腔的卫生，饮食清淡,忌辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,多饮水等等.

不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。平时注意保持心情舒畅积极参加体育锻炼。可以增强体质。

鸡蛋猪腰粥的做法

用料：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。

制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入盐、油拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。作为早晚餐或点心食用。

功效：补肾健脾。猪腰性味咸平，具有理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用鸡蛋性味甘平，能补阴益血、除烦安神、补脾和胃。本粥可适合病后体虚、脾肾不足、腰酸腰痛、遗精、盗汗、耳鸣者服用。

小孩气虚体虚怎么调理

一般说到气虚很多人想到中老年人需要补气，其实小孩也是会出现气虚的状况的，气虚是中医中的说法，补气可以吃一些中药，可是小孩气虚体虚怎么调理呢？下面我给你介绍一些方法，希望可以给你带去帮助！

小孩气虚的食疗方法

1.治疗小儿脾胃虚弱、食欲不振。

【材料】太子参9g，鸡内金(炒)6g，粳米50g。

【用法】将太子参、鸡内金一块研成粉末，放进锅里，加适量清水，大火烧开后加入粳米，改小火煮20分钟，连鸡内金和太子参一块儿吃下去。太子参补气健脾，鸡内金有健胃助消化的作用，可以治疗孩子脾胃气虚引起的食欲不振、消化不良。

2.治疗小儿肺燥干咳。

【材料】太子参9g，麦冬9g。

【用法】将太子参、麦冬洗净，放进锅里加适量清水浸泡，开火煮沸后再煮10分钟，倒入水杯中代茶饮。太子参、麦冬都有滋阴润肺的作用，可以治疗肺燥咳嗽。麦冬味道是甜的，最后可以吃掉。

小孩气虚的症状

(1)小儿脾气虚：如果孩子出现了脾气虚的.情况，那么主要的症状表现为脸色蜡黄、食量下降、大便也变得更加的溏稀，平时则是表现出非常的倦怠和乏力。

(2)小儿肺气虚：孩子患有肺气虚，那么症状则是表现为脸色苍白。身体感觉到乏力，但是很容易出汗，稍微一运动就出现气喘的情况。身体抵抗力比较差，特别是在变天的时候容易患有疾病。

(3)小儿肾气虚：这种类型的孩子主要表现为稍微一运动就出现气喘以及气短的情况，脸色苍白同时怕冷。

小孩气虚的日常调理

第一，要让孩子经常到户外活动，接受自然风光的沐浴。

如果孩子经常被关在家里，稍微一出门受点凉就会生病。要让孩子适应自然环境，这是预防疾病的重要措施。因为人生活在大自然中，如果与自然环境不相适应，那就无法很好地生存。

第二，孩子平时的衣着要适中，不要过厚过暖。

因为多数孩子体内的热量都很充足，而且孩子活动量普遍很大。如果衣着过暖，稍一活动就会出汗，而活动一停下来，着一点风就容易生病。中医所说的“汗出当风”是小儿感冒发热的主要原因。

第三，平时要经常给孩子喝水。

因为孩子活动量大，出汗多，多喝水才能及时补充出汗所丧失的液体。多喝水还能促进人体代谢，使代谢产物及时排出，这样也能防止生病。

第四，注意饮食调摄，使孩子的大便保持通畅。

经常感冒发热的孩子多半内热较盛，即人们平时所说的“火”大。对这种类型的孩子饮食要注意合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃肉类、巧克力和油炸食品。除了合理的饮食结构外，还要训练孩子的排便习惯，每天大便一次。只有大便通畅，体内的各种代谢产物才能及时排出。

小孩子体虚食疗方法

1、黄芪红枣汤

黄芪15克，红枣20枚。黄芪和红枣加入锅中，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。补虚、补气、止汗，多用于体虚表弱所致的虚汗。

2、黄芪二蜜饮

黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

3、麦枣糯米粥

小麦60克，红枣15克，糯米15克。将小麦、红枣、糯米分别洗净，一起入锅，加水适量，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥。每日一次，连服5~7天。补脾和胃、敛汗安神，适用于身体虚弱，出虚汗等症。

4、百合莲子饮

百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。

5、龙眼人参饮

取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚出虚汗患者。

6、泥鳅汤

泥鳅100克左右。泥鳅用温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅)。连吃3-5天。此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。

7、黑豆桂圆大枣汤

黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克。将上述材料洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。补血、安神、健脾、补肾、益阴，对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

8、参苓粥

取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀。出虚汗吃什么？参苓粥是比较常见的食疗，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

9、黑豆浮麦汤

取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。

10、银耳红枣汤

取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚者。

宝宝病后体虚如何食补，儿童补阳气的食物

宝宝在小时候的身体是比较脆弱的。一旦饮食不当或者遭遇其他的问题，就很容易生病，这令许多的父母都非常的头疼。所以在小时的时候都要为宝宝补充足够的营养，但有些宝宝在生病后容易体虚，那么该如何解决呢？下面将会介绍宝宝病后体虚如何食补，儿童补阳气的食物。

宝宝体虚一般分为几种情况，有气虚，血虚，阴虚，阳虚。这几种一般在宝宝生病后很容易发生。如果出现以上几种情况，可以采用食补来进行一定的调理，可以多吃小米粥，红枣红豆粥，这些都可以起到健脾养胃，促进消化，补充气血的功能。

如果宝宝的阳气比较虚，可以吃一些阳气比较旺盛的食物来弥补虚弱的阳气，如山药羊肉粥，当归生姜羊肉汤等。羊肉是非常适合补充阳气的，如果宝宝阳气不足，可以适当食用。除了食补，也可以多带宝宝出门运动，每天泡脚，进行小儿推拿来改善阳气不足的情况。

综上所述，宝宝在小的时候就要为其补充营养，以免在生病后出现体虚的情况，如果已经出现了体虚的情况，可以食用小米粥，红枣粥。如果是阳气比较虚，可以适当喝一些羊肉汤补充阳气。

小孩发烧后身体虚弱吃什么好

小孩发烧后身体虚弱吃什么好

小孩发烧后身体虚弱吃什么好，发烧后身体虚弱是正常的表现，在这个期间是需要注意营养的补给的，尤其是对小孩子来说是很重要的，以下了解小孩发烧后身体虚弱吃什么好。

小孩发烧后身体虚弱吃什么好1

孩子发烧以后身体比较虚弱，可以口服一些补中益气的中成药，比如玉屏风颗粒，益精口服液等等。同时，还在饮食方面要做一些调整，应该以清淡好消化的面食为主，适当减少蛋白类食物的摄入。不要吃生冷刺激的食物。因为孩子发热刚好的话，孩子的脾胃运化能力还没有完全的恢复正常。胃肠道的功能也没有完全恢复正常。

适当的以面食为主，可以减轻胃肠道的负担，有助于病情的恢复。同时，让孩子口服补中益气的中成药、玉屏风颗粒、益精口服液等等，是可以促进孩子体质的提高，快速恢复到原来的正常水平的。当然，这个要慢慢来，不能着急。

感冒发烧好了以后身体虚吃什么好？

1、蔬菜中含有着丰富的维生素c，可以抵抗感冒所产生的病毒，不少的蔬菜水果都能够提高人们的免疫力，适量的吃可以缓解感冒发烧的症状，比如萝卜、梨、猕猴桃等食物，而且水果蔬菜属于碱性的食物，食用之后能够维持身体的碱性环境，可以抑制病毒的繁殖。

2、鸡汤。据调查，人们在患上感冒之后，炖一些鸡汤喝，就能够快速的痊愈，鸡肉中含有着人们身体中所需要的多种氨基酸，可以增强人们抵抗力，但是需要注意的是，鸡汤要清淡一些，少放一些油盐。

3、水。在感冒发烧期间，身边总是会有人告诉自己要多喝水，其实是存在着一定道理的，生病期间多喝一些水能够排除身体中的毒素，这样可以加快疾病的痊愈。

感冒发烧之后身体肯定会虚弱一段时间，所以饮食就变得尤其重要，在这个时候就应该多吃新鲜的水果蔬菜与鸡汤等食物，这些食物能够增强身体抵抗力，然后很好的去对抗感冒发烧所产生的病毒，切记不要吃辛辣刺激性的食物。

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小孩肚子痛发烧措施及诊后护理

小孩子由于体质比较虚弱，所以偶尔不小心着凉了就经常会出现发烧的症状，而很多孩子发烧后总会伴随着肚子痛，拉肚子的现象。一般我们发现孩子发烧都是在家里，这时在医生到来之前，家长们要学会一些应急措施先帮孩子退烧，而医生诊治后也不能疏于对孩子的照顾。

每个家庭应备有体温表、退烧药，以便应急，发热儿童须每隔1-2小时测量体温一次。幼儿体温在38.5℃以下不宜应用退热剂当体温超过38.5℃以上 可用退热贴或冰敷等物理治疗降温，亦可服小儿退热片适量当体温超过39℃时，应绝对卧床，敞开包被或松解衣服，

使皮肤裸露，头部放置冰袋或冷湿毛巾，尽 快到医院诊治高热惊厥时，患儿表现双眼凝视或上窜，意识丧失，呼之不应，口唇、面部及全身青紫，四肢抽搐，家长应立即按压孩子“人中”穴位(在鼻唇沟中 点)，较强刺激持续1-3分钟，直到患儿发出哭声，随后用上述方法快速降温，同时亦要立即到医院诊治。

半岁以内婴儿发高烧时一般不打退烧针，不服退烧药， 最佳降温方法是温水擦浴，即洗个温水澡。紧急处理后无论是否退热，都应带孩子上医院就诊。

诊后护理

多喝水。喝水有助于发汗散热，还可使体温下降及补充孩子机体丢失的水份。喝水不局限于白开水，可让孩子喝一些他(她)爱喝的果汁、饮料等，既补充水分又补充维生素，或多饮一些汤水。孩子生病没胃口时，可让他(她)吃一些蛋糕、豆腐等。 注意保温。保温并不是越暖越好，发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子，这种传统“捂汗”的方法不利于散热退烧。

只要让孩子比正常大人多穿一件衣服即可，如大人穿短袖时，孩子穿长袖即可，大人穿一件长裳时，孩子穿两件即可。 温水冲凉。有些母亲担心，孩子发烧期间给其冲凉，会加重症状。

发烧后出很多汗，如果不保持清洁，很容易引起其他病菌的感染，所以冲凉是必要的，但要用温 水，水温在38-39℃为最佳。给孩子全身用温水拭浴或泡澡，可使孩子的皮肤血管扩张，增加散热。冲完凉后，要用大毛巾将孩子包裹住，以免受凉

平时我们在家里要准备好医药箱，特别是有孩子的家庭，一些感冒药，体温表之类的东西要备好，以防不时之需。孩子要是发烧肚子痛了。家长也不必惊慌，要及时为孩子降温，并及时呼叫医生，但是不能随便给孩子吃退烧药，祝天下的孩子健康成长。

小孩发烧后身体虚弱吃什么好3

儿童正常体温是多少

正常体温在肛门处为36.5摄氏度～37.5摄氏度之间；在口腔处为36.2摄氏度～37.3摄氏度之间；在腋窝处为35.9摄氏度～37.2摄氏度之间。通过测量后，凡超过正常范围0.5摄氏度以上时，称为发热。

小孩发烧怎么退烧最快

一、药物降温

如果小孩体温达到38.5摄氏度就可以用药物来退烧。因为很多时候体温还会继续上升。38.5摄氏度服用退烧药后，退烧药物起效时正好是39摄氏度左右。

二、物理降温

1、酒精擦浴

婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。

2、温水擦身

用温水擦拭全身是一种很好的`降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32摄氏度~34摄氏度比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。

3、多喝水

多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事，可以选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。

4、降低环境温度

孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温度是20摄氏度~24摄氏度（根据季节不同)，有利于体温缓慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在上升期，不适合用这种方法。

5、多排泄

多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便，用一次开塞露，排除体内积存的食物

6、使用退热贴

退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。

儿童正常体温是多少以及小孩发烧怎么退烧最快就为大家介绍到这里了。一般来说，判断一个正常的人是不是发烧都是通过测量体温来确定的，只要超过37度就可以视为发烧。

最近宝宝感冒咳嗽，身上老是出虚汗是怎么回事

冬季时令之气是“寒”，秋冬换季更是容易引发感冒，这次换季，儿子班上又有不少小朋友中招。我只能提前把他包裹的严严实实送去幼儿园，但还是没能逃过感冒。孩子感冒后，打喷嚏流鼻涕还是小事，但他还会出虚汗。感冒出虚汗是怎么回事呢？经过咨询医生，我了解到感冒出虚汗的病理原因，并且在医生的帮助下慢慢把儿子的身体调理好了，下面分享下我的经验。

感冒出虚汗是怎么回事？

小孩子的脏腑功能还未发育完全，尤其是负责促进消化吸收的脾和胃很容易影响孩子的营养吸收，营养不良就会体虚，出虚汗就是体虚的表现。孩子感冒后，体质又处于低谷期，更容易出虚汗，主要是因为感冒容易耗气伤津，体内肺气虚弱，不能固摄肌表。体虚容易使人正气不足，抵抗力低下，病邪容易入体，陷入反复生病的恶性循环。所以很多小朋友在感冒康复期间一不留神，又会再度感冒。因为大量出虚汗，毛孔难以闭合，病菌很容易趁虚而入。所以感冒出虚汗只是一个表征，预警我们孩子的体质太虚弱啦，要赶紧调理。

怎么辨别感冒出虚汗是不是体虚？

因为感冒期间会伴随着正常的出汗，所以爸妈们很难判断是不是体虚的锅。可以结合未感冒时身体的一些表现进行判断，看是不是符合体虚的症状。小孩体虚容易出现有疲惫乏力，自汗盗汗，容易感冒，舌苔白厚，大便干结等等症状。如果对自己的判断没有把握，建议及时去中医院的儿科就诊，遵医嘱调理。

经常感冒出虚汗，如何调理体虚？

小儿体虚可从以下方面调理：1、饮食方面：做到有规律的饮食，定时定量、食物应营养均衡、荤素搭配。避免不良的饮食习惯，如边进食边看电视、大声说话、狼吞虎咽等。少吃肥甘厚腻、生冷及冰冻食物。2、生活起居方面：做到起居有常、早睡早起、不熬夜。根据气候变化，适时增减衣物。3、定期带孩子做些低强度的运动，比如轮滑、单车、舞蹈等等，适当运动可促进身体的气血运行，从而增强机体的抗病能力。

孩子感冒出汗是怎么回事？多是体虚惹的祸。体虚就像一个漏洞，会让营养付之东流，如果不加以调理，孩子营养不良、抵抗力低下，更令爸妈担心。如果孩子体虚，应及时就医治疗，恢复健康的身体才行。

以上就是关于小孩发烧后体虚吃什么好全部的内容，如果想了解小孩发烧后体虚吃什么好更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！