牦牛骨粉胶囊补钙效果如何

牦牛壮骨粉主要是可以起到补钙的作用。如果平时有缺钙的话是可以服用的，平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。含有维生素B2、维生素B6、维生素D、软骨素等以及丰富的矿物质，营养价值丰富。牦牛骨髓具有补骨填髓之功效。能够提供多种人体所需的必需氨基酸，以及充分维护人体健康，促进和提高身体机能。具有温补祛寒，强筋健骨，可用于风寒湿痹，筋骨疼痛，腰膝软弱滋肺补肾，填精益髓。能促进儿童、青少年骨骼生长发育和预防改善中老年骨质疏松症的作用。牦牛壮骨粉对骨质增生、骨质疏松以及骨折具有很好的治疗作用。牦牛壮骨粉对手脚麻木、腰背酸痛、颈椎病、抽筋、肩周炎、腰椎病、类风湿、风湿等病症具有很理想的保健效果。牦牛壮骨粉对于心悸、倦怠乏力、头晕目眩、失眠多梦、胸闷气短等病症具有很好的预防和改善作用。牦牛壮骨粉能够有效地提高人体的免疫力和抵抗力，助于病后身体恢复

牛骨粉名字

牛骨粉。

牦牛骨粉的作用与功效骨髓是骨之精华又是造血基质，含有大量蛋白质，如磷质，磷蛋白，氨基酸，维生素A、B1、B2、D、骨胶、软骨等，以及丰富的。

牦牛壮骨粉是专门为中老年人研制生产的功能性保健食品,具有免疫调节,调节血脂和增加骨密度的保健作用,还可补充人体所需的钙质.

牛骨粉的功效与作用牛骨粉营养价值主要体现在补钙方面，常用补钙产品多为钙片，钙片的主要成分为碳酸钙，成分比较单一。补钙主要是为了满足骨骼。

中老年补钙什么最好？

　老年人吃五种食物最补钙：

1、牛奶

半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。

2、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。另外，长春骨伤医院专家在此提醒您：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

3、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。除此以外，鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

5、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

老年人补钙注意事项：

老年人补钙要注意食物的搭配，老年人身体机能下降，对食物的钙已经明显没有年轻人体质的好，钙的吸收也是大打折扣了。所以老年人除了进行食补之外，建议再配合钙。之。缘片进行补钙，对预防老年人的骨质疏松和骨质增生有很好的效果，对老年人的健康都是有至关重要的作用!除了食补以外，老年人平时可多户外运动，晒晒太阳，这样对钙的吸收也是有很大的帮助的。

青少年吃什么食物补钙

1、骨粉

例如：牦牛壮骨粉优势：含量丰富，直接用骨头做原料，也能补充一些胶原蛋白。吸收利用率没有牛奶高。但会有安全隐患，比如动物生活环境中的一些重金属随食物进入体内往往沉积在骨骼上如：铅、铬等。

2、蛋壳

未煮过的鸡蛋壳会有微生物污染问题——沙门氏菌，不过煮过之后(80℃)会被杀死。蛋壳中钙含量也很丰富，主要形式为碳酸钙约90%左右。可以将鸡蛋壳焙烤一下，研磨成粉，可以起到一定的补钙作用，但钙的吸收和利用率依然不高，补钙效果不好。

3、芝麻酱

芝麻酱的钙含量很高，达1170mg每百克，但是芝麻酱的脂肪含量过高(50%)，可以说吃一口芝麻酱半口是油。虽然其中钾、镁含量丰富，且芝麻中的脂肪酸以亚油酸为主，可以起到降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的作用，但不能升高高密度脂蛋白(好胆固醇)。

4、虾皮

虾皮的含钙量也很高，仅次于芝麻酱，达991mg每百克。然而虾皮中盐分过多(5057.7mg/100g)，几乎与酱油相同。并且虾皮在储存过程中会产生亚硝胺，是一种致癌物质会对人体产生不利影响。虾皮在一般膳食中食用量太少，并建议做菜做汤之前最好洗一洗。

5、奶酪

奶酪的钙含量也很高(799mg/100g)，因为在制作浓缩的过程中，十斤牛奶才出一斤奶酪，钙的浓缩也能达到七八倍。但是同时，脂肪的含量也很高23.5g/100g。比芝麻酱还不好的是钾、镁含量不高，并且所含的脂肪以饱和脂酸为主，所以不宜多食每天一到两片足矣。而且许多奶酪中会加入过多的糖，对于糖尿病人更应该谨慎食用。

6、绿叶蔬菜

钙含量丰富，并且绿叶菜中维生素K含量丰富，可以促进钙沉积于骨骼。虽然膳食纤维、草酸，都会抑制吸收，但是只要用水焯就可以去除60%~70%的草酸。

7、牛奶——钙的优质来源

最后终于该大名鼎鼎的补钙食品牛奶出场啦，牛奶中的含钙量约100mg/100g左右，好像并没有前几种食物高，但仍然是钙的良好来源。那么牛奶到底好在哪里呢?

①

食用方便，每天一袋240ml，可补充300mg左右的钙，约相当于30g芝麻酱和虾皮。但30g芝麻酱中却含有15g脂肪，通常膳食也不会吃掉30g那么多的虾皮

② 含有促进钙吸收的维生素D、适量的蛋白质、乳糖、乳酸(酸奶)等

③ 不含有蔬菜中抑制钙吸收的物质如：植酸、草酸、膳食纤维。

有人知道络合钙是什么吗？

钙离子以络合的形式与其它化合物结合形成络合物。氨基酸与钙离子以络合形式结合组成的化合物比游离态的钙离子更利于人体吸收利用钙质。人体就是经过吸收消化食物中的钙，在体内与氨基酸结合成络合钙而沉积在骨骼内的。

具体的产品如：乐力胶囊。原料为美国产，四川分装的。

中老年人吃钙片哪个时间段就好

天吃钙片还要看剂量是否是比较大。如果不大，长期吃也不会有问题的，半空腹服用。钙剂下午或晚上服用吸收率高，建议吃一些钙片，比如参桂软骨钙片精选牦牛骨粉，是天然氨糖制剂补钙效果还是可以的。

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