一岁宝宝缺铁性贫血吃什么

铁是人体内含量最多的微量元素，宝宝如果缺铁，容易引起贫血、乏力、注意力不集中等症状。

宝1岁时体重能够达到出生体重的3倍，生长发育快，对铁的需求量也很大，如果不能及时添加含铁丰富的食物，就容易引起宝宝缺铁性贫血。

1.母乳中的铁

母乳中铁的生物利用度高，所以有条件母乳喂养的尽量还是母乳喂养，平时哺乳期妈妈可以多食用一些含铁丰富的食物，如瘦肉、动物血、红小豆、猪肝、绿色蔬菜、鸡蛋等。

2.食物中补充铁元素

一岁的宝宝食物，以奶类为主之逐渐过渡以饭菜为主，家长应该注意食物的均衡和营养，及时纠正挑食的习惯，多吃含铁量多，吸收率高的食物。

平时要鼓励宝宝进食蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素c，可以促进肠道对铁的吸收利用。

动物血（猪血、鸡血）、动物的内脏（鸡肝、猪肝、牛肝）、瘦肉（牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡肉）、金枪鱼、虾、豆类（黑豆、红小豆）、豆制品（豆腐）、菠菜、红枣、葡萄干等。

1.虾肉泥

原料：虾肉、香油

做法：

1.把虾处理干净后，放到碗里，加上少量的水，放到蒸锅里蒸熟。

2.把虾肉捣碎，加入香油搅拌均匀即可。

虾肉营养丰富，肉质细腻，含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质，对宝宝来说是非常好的补益食品。但是因为部分宝宝对虾肉过敏，第一次吃虾时，要单独的少量给予，观察宝宝是否过敏，如果没有，才可以放心的给宝宝使用虾肉。

2.菠菜鸡肝面

原料：菠菜、鸡蛋、龙须面、鸡汤

做法：

1.把菠菜洗干净，用开水焯烫一下，切碎；

2.鸡肝去掉表面的那层膜和里面的筋，也切成碎丁；

3.烧开鸡汤，放入龙须面，再把准备好的菠菜碎、鸡肝碎放到锅里煮，煮到面软软的就可以了。

菜富含磷、铁，是组成骨骼、牙齿的主要元素，鸡肝含有丰富的铁，是红细胞中血色素的主要成分。

儿童缺铁吃什么好

一岁宝宝吃什么补铁?

问题一：一岁半孩子吃什么补铁 6个月到3岁小儿是缺铁性贫血患病率最高的年龄段，因此婴幼儿是重点防治对象，婴幼儿发生缺铁性贫血的最常见原因为：

1、先天贮铁不足。

2、铁摄入不足。

3、铁吸收障碍。

4、生长过快：因小儿在5-6月和1周岁时分别是初生时的2倍和3倍，所以需铁量增加。

5、铁丢失过多。

预防缺铁性贫血，婴儿期提倡母乳喂养或吃强化铁的配方奶粉，足月儿在4-6月时需添加含铁丰富的辅助食品，幼儿期应注意多给含铁丰富的食物，尤其是含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类，并注意合理搭配，做到荤素同吃。

一般小儿轻度贫血还是建议以食补为主，如果贫血较重时，最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂，千万不要擅自补铁，也不要盲目为小儿购买营养辅助品。

如果滥给孩子补充铁会造成不良后果。

第一，当儿童食物中已含有足够量的铁时，若再盲目补铁可造成儿童体内含铁量过多，使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，从而影响小肠对锌、镁等其它微量元素的吸收，使机体免疫功能降低，易遭受病菌感染。

第二，有些铁剂食品中含二价铁离子，当一次大量摄入后，可使血清中铁离子浓度明显增高，若超过血浆蛋白质的结合能力时，血液中的游离铁离子便会增加，有导致小儿心肌受损、心力衰竭甚至休克的可能。

第三，过量的铁被吸收以后，还会沉积在胰腺，导致胰腺功能异常，不但影响消化功能，而且还能引起“青铜色糖尿病。”。

因此，家长们不应迷盲目给孩子进补，而应在日常食谱中多增加动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类食品。适当服些维生素C，也可促进铁元素的吸收。此外，铁锅是一种较好的补铁器皿，家庭中应多选用铁锅烧菜。

问题二：一岁多宝宝吃什么补铁 1、日常

生活中，应多给孩子吃一些含铁比较高且吸收又比较好的食物，最符合条件的食物有猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾等。

2、饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收，而饭后喝，则会大大抑制人体吸收铁。

问题三：宝宝一岁多了吃什么能快速补铁 这个一般来说他这种情况你要这个时间段，先给他这个时候补充叶酸，亚铁给他缓解，这种情况才是关键。

一岁半的宝宝贫血吃什么补血最快

1岁宝宝贫血一般属于缺铁性贫血，由于身体所需要的铁元素摄入量不足引起的，对于宝宝贫血一定要及时的补血，可以服用二维亚铁口服液或者是三维亚铁口服液补铁，也可以在平时的饮食上及时添加猪肝、紫菜等富含铁元素的食物作为辅食，满足宝宝身体对于铁元素的需要。

宝宝到了1岁左右，身体各项机能以及身体素质会有所提高，但是宝宝也容易出现这样或者是那样的问题，比如有些宝宝会出现贫血。宝宝贫血对于身体影响比较大，严重时会影响到患儿身体正常发育，所以对于宝宝贫血，家长一定要注意及时的补铁。那么，1岁宝宝贫血怎么补？

一、1岁宝宝贫血怎么补

1岁宝宝贫血一般属于缺铁性贫血。因为在这个阶段宝宝生长发育迅速，如果辅食中没有及时添加富含铁元素的食物或母乳中含铁量不足，易出现缺铁性贫血。缺铁性贫血的宝宝会出现面色苍白、乏力、夜间哭闹等症状，严重者甚至会影响到身体生长发育。

所以，1岁宝宝贫血需要到医院化验血常规、血清铁和铁蛋白，看是否属于缺铁性贫血。如果确诊为缺铁性贫血，可以补充铁剂治疗，常用的有二维亚铁口服液、三维亚铁口服液等等。同时，在平常饮食上，及时添加猪肝、紫菜等含铁丰富的辅食等。

二、宝宝如何预防贫血

1、宝宝出生前孕妈补充营养

在宝宝出生前，孕妈需要注意多吃富含铁和维生素C的食物，每日铁供给量达25毫克以上，让宝宝储备足够的铁。

2、提倡母乳喂养

尽管母乳含铁量不高，但是吸收率高，可达55%，对宝宝来说是最佳食物，母乳一般都能满足半岁以内宝宝对铁的需求。人工喂养的宝宝则应选择强化铁配方奶粉，这些奶粉中包含的强化铁和维生素C，可预防贫血。

3、及时添加辅食

宝宝出生6个月后应及时添加辅食，根据宝宝月龄为宝宝选择富含铁的食物，比如强化铁的营养米粉、肉泥、鱼片粥、瘦肉粥、鸡蛋等，都可以提供血红素。

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