类风湿关节炎平时要注意什么

类风湿是指类风湿关节炎。通常情况下，类风湿关节炎患者需要注意做好思想准备、积极配合治疗、饮食调理等事项。具体情况如下：

1.做好思想准备：类风湿关节炎是自身免疫性疾病，一旦确诊，需要面对的是漫长的治疗时间，也要做好长期服药的心理准备，千万不要丧失信心，要树立信心，不能让自己长期处于压抑、悲观的情绪。

2.积极配合治疗：类风湿关节炎虽然不能彻底根治，但还是可以在医生指导下通过甲氨蝶呤片、醋酸曲安奈德注射液、塞来昔布胶囊等药物缓解病情，也可以通过关节清理术、关节成形术、人工关节置换术等手术缓解病情。所以一定要注意积极配合医生治疗，要按时服药。

3.饮食调理：类风湿关节炎患者要注意饮食的合理性，饮食以清淡、易消化的食物为主，可食用高蛋白质、高维生素的食物，同时要忌烟、忌酒，少吃刺激辛辣的食物。

类风湿关节炎注意事项

1.平时一定要注意保暖。

护膝护腕该用的都戴上，尤其是夏季的时候，尽量穿长裤长袖，不要让膝盖着凉。我一年四季都戴着护腕，手没事都插兜里保暖。

2.禁用冷水。

我一年四季洗脸都用的温水，洗衣服洗碗都戴手套。每天用热水泡泡手、手腕，泡泡脚。喝的水肯定也要是热的，禁吃雪糕。

3.谨遵医嘱。

尤其指标不稳定的时候，一两个月进行化验检查，严格按照医生开的方子吃药，有副作用的话和医生交流，也尽量不要经常换医生。

4.不要相信偏方。

这样只会耽误你的病，如果有偏方能治好的话肯定早都推广了，我已经吸取过教训了。

5.平时进行适量运动。

做一些跳跃比较少的运动，或者进行拍打全身，拉筋伸骨，瑜伽。只要有时间，随时都可活动筋骨，一旦变形了就很难恢复了，但一定不要过量了，要循序渐进。

6.饮食方面。

有的医生说禁忌这个那个，我认为有个好的胃口就不错了，平时饮食想吃啥就吃啥，远离垃圾食品。

7.有好的心情。

我认为好心情是最重要的，也是最不易的，所以一定要调节好自己的心情，当心情实在不好的时候一定要发泄出来，找人倾诉倾诉，我相信，每天进步一点点都是成功的。

以上都是我这几年的总结的经验，希望对大家有益。

类风湿性关节炎注意什么?类风湿性关节炎饮食禁忌

类风湿性关节炎在日常生活中也听过不少了，一般出现在老年人身上比较多，那么问题来了，患了类风湿性关节炎的话应该注意什么呢？饮食上有什么禁忌呢？下面我们就来一起介绍下吧！

类风湿性关节炎的患者居住的房屋应该通风、向阳，保持屋内空气新鲜，睡的被子要干燥、轻暖，床铺要平整，不要在风口处睡卧，尤其是寒冷的冬天。

类风湿性关节炎的患者要多泡泡脚，热水应该浸及踝关节以上，泡脚时间应该在15分钟左右，目的是为了促进下肢血液循环。另外，洗漱都要用温水。

类风湿性关节炎的患者一定要注意气候的变化，天气骤冷时，注意及时添加异物，注意防寒保暖，防止患病关节疼痛。

健康的体质是减缓疼痛的重要方面，不管是否患有类风湿性关节炎，都要坚持体育锻炼，增强身体素质，提高人体免疫力。

类风湿性关节炎的患者在发病期间可以请专业的医生或理疗师进行物理按摩，这样有助于增强患者的肌力，改善局部血液循环，扩大逛街的活动范围。

注意：切记对老年人的关节进行非专业的按摩，因为不恰当的按摩对对骨质疏松的老年人患者带来严重的后果。

一般来说夏季是类风湿性关节炎患者比较舒适的季节，其实也是治疗类风湿性关节炎的最佳实际，所以在夏季一定要积极予以治疗。

注意：不管是夏季还是冬季都要注意防寒、防潮、保暖，有效的避免病情的加重。

类风湿性关节炎的患者避免不了使用特定的药物予以治疗（包括：非甾体抗炎药、慢性作用抗风湿药、免疫抑制剂、来氟米特、皮质激素等）这些药物虽然能够缓解病情，减轻病人的痛苦，但是也会有严重的副作用。

建议：非特殊情况下尽量不使用有强烈副作用的药物，可以考虑采取中药治疗的方式，这样副作用相对较小。

虽然类风湿性关节炎的患者可以通过手术治疗（滑膜切除术、关节镜下微创手术、关节矫形术、关节融合术等），但也不能完全消除疼痛，而且手术治疗存在一定的风险。因此，如果要采取手术治疗的患者，一定要注意最大程度的避免手术风险（晚期感染，晚期关节松动，假体磨损等）。

注意：手术的风险因素不能自我判断，要根据医生的专业诊断后根据医生的建议再考虑手术中存在的风险。

食材：制附片30克，鲜羊腿肉1000克，肉清汤250克．熟猪油30克。

做法：将羊肉煮熟，捞出，切成中等大小的肉块。附片洗净，与羊肉同放人大碗巾．并放料酒、熟猪油、葱节、姜片、肉清汤．隔水蒸3个小时。吃时撤上葱花、味精、胡极粉

功效：除痹散寒，益气活血。制附片为辛热之品，能补火助阳、逐风寒湿邪；羊腿肉具有补气助阳的作用适用于寒邪偏盛的类风湿性关节炎。症见关节疼痛剧烈，得温痛减．局部皮色不红的患者。

食材：防己12克．桑枝30克，赤小豆肋克，意孩广60克，老母鸡1只

做法：将老母鸡去毛及内脏，洗净，故人药袋，塞入鸡膛，故人沙锅中，加清水适量．文火煮烂。食肉喝汤

功效：清热除湿，祛风止痛，防己利水消肿。祛风止痛；桑枝具有祛风湿、利关节、行水气作用；赤小豆甘平，健脾利湿解毒；薏苡仁健脾渗湿，清热除痹；老母鸡可治病后、产后体弱身虚。此食疗适用于风湿热痹，症见关节局部红肿灼热、疼痛，累及多个关节，得凉痛减的患者。

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