艾草泡脚煮多久

1 艾叶泡脚熬多长时间

15-20分钟左右。

艾叶泡脚的话，艾叶一般是需要熬煮15-20分钟左右，艾叶是一种晒干的中药材，其需要一段时间的煮制，才能够将其中的有效成分充分的发挥出来。

而一般来说15-20分钟左右就能够将艾叶中的有效成分煮出来，从而起到的泡脚效果是最好的。

若是低于15分钟的话，其很难彻底的将艾叶的有效成分析出，而高于20分钟的话，又比较容易破坏艾叶中的挥发油等有效成成分，所以低于或者高于15-20分钟都是有可能会影响艾叶泡脚的效果。

艾叶泡脚的方法是比较简单的，将艾叶水煮好之后，兑冷水调和成温水，然后就可以进行泡脚了，一般泡15-20分钟左右就可以了。

艾叶泡脚的用量则没有严格的规定，其不像内服，需要严格规定用量，日常外用泡脚的话只要用量不宜过大即可。

但是也需要注意的是艾叶泡脚的用量也是有讲究的，最好是根据每个人的身体状况和病症的不同来决定艾草的用量。

煮比较好。

艾叶泡脚采用煮的方式会比泡的方式要好一些，煮制的话艾叶中的析出成分会更加的充分，从而艾叶泡脚的效果会更好。

而艾叶泡脚采用泡的方式也是可以，但只是其析出成分没有那么多，泡脚效果没有那么好，若是艾叶泡脚只能用泡的方式，建议是采用开水泡，其作用会比温水泡好很多。

可以，但是有些人群不可以。

艾叶泡脚本身就是一种日常保健的方式，虽然其比一般的热水泡脚药效更为强烈，但是对于一般人来说，其还是可以天天泡脚的，能够促进人体血液循环，并且舒缓心情、减轻身心压力、促进睡眠等，天天使用还是对人体有益的。

但是艾叶泡脚并不是人人都适合天天泡脚的，对于一些患有高血压以及心血管疾病的人群来说，不建议天天艾叶泡脚，并且泡脚的时候要注意泡脚时间。

其次就是一些下肢有伤或者是下肢血液循环障碍的人群，最好是不要天天泡脚，以免给脚部产生一定的压力。

艾草泡脚艾草要煮多久 艾草泡脚艾草煮多长时间

1、艾草泡脚通常需要煮半个小时左右就可以的。泡脚的时间也不要太久，通常最多半个小时。

2、可以起到驱寒的作用的，如果经常出现脚凉，或者出现腰膝关节酸痛等情况，都可以通过这种方式进行泡脚，可以起到促进血液循环和驱寒的作用，有利于症状缓解的作用的。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

艾叶泡脚艾叶要煮多久 艾叶泡脚可以加冷水吗

1 艾叶泡脚艾叶要煮多久

20-30分钟即可。

艾叶泡脚一般采用的艾的叶子部分来煮水，煮的时间并没有严格规定，不过也不宜久煮，在20-30分钟为宜，时间太短的话，艾叶的药效成分还未溶解到水中，泡脚效果不好，而时间过长，艾叶容易煮烂，到时候水质比较浑浊，影响泡脚体验。

另外艾叶泡脚时间上也不能过长，在15分钟为宜，以泡到身体微微出汗停止，若时间过长，反而会导致人无力、头晕、口渴、上火等不适。

煮好。

艾叶如果直接用开水泡的话，部分药效成分无法溶解到水中，通过加热煮一段时间，可以把艾叶的药效成分几乎全部溶解到水里，自然泡脚的效果也就更好一些。

建议在煮的时候用一个纱布包裹好艾叶，避免艾叶留在水中，后续也不好捞出。

新艾好。

艾叶用于泡脚，其药效成分主要是在挥发油和成分中，而新艾叶中挥发油较多，药用成分也更多，因此对于抑菌、抗病毒、去湿、驱寒等功效更好一些，不过采摘的新艾要选老叶更好，其药效成分更高。

而陈艾随着放置的时间延长，其含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾灰不易脱落，用于制作艾绒，在艾灸上使用更好一些。

艾叶泡脚外用剂量在30克左右合适。

艾叶泡脚不同于口服，其剂量并无明确规定，一般根据放的水量来确定水剂的药液浓度，通常一盆水泡脚，放30克左右的干艾叶为宜，若是新鲜艾叶则是干艾叶的5倍比较合适，不仅可以有效达到泡脚的疗效，如：去寒湿、温经、止痛等，还能避免用量过多导致的上火等不适问题。

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