如何如何牵拉乳头

夹住乳头，向外拉伸按照使用说明使用

乳头内陷非手术方法

(1)牵拉法：在乳房发育过程中，每天早、晚用温水洗干净乳房，然后用手指轻轻捏住内陷的乳头慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，用另一只手的拇指和食指轻轻按摩乳头，每次做5—10分钟。

(2)吸引法：可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。

(3)徒手拉：对轻度乳头凹陷以及能挤压出乳头的人，可以用手牵拉。每天拉数次，每次要半小时以上，时间久了，便会看到效果。而且这个方法经济、简单、方便。不过持续牵拉容易让人感到疲惫，无法坚持长时间，从而影响治疗的效果，所以这只是对部分轻度乳头内陷患者有效。

有什么短时间内把乳头长期拉出来的办法

挺拔的乳房是女人美丽的焦点，而乳头又是焦点上的“娇点”。如果发现乳头内陷（乳头凹陷），女性最好及时进行矫治。可根据不同情况选用如下几种方法。

一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

二是吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

三是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。

凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1－2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

其二，注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可过早。

其三，防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷的程度。

罹患乳头凹陷的产妇分娩后，应特别关照乳头的保健和卫生。乳头有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时注重保护乳头，注意哺乳后清洗，谨防感染。一旦发生乳头红肿，应及时去医院诊治，防止形成乳腺炎。如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 祝你成功!!!

乳头凹陷到底是怎么往外牵拉？要准确动作，害怕受伤。

这个问题会影响到小孩的喂奶，你可以用手剪着乳房使奶头变长，注意千万别碰到小孩的鼻子，让小孩多吸自然就变长了，当然这个过程就要分点时间了，要是怕回奶还可以进超市买个吸奶器。牵拉是不可能的，千万别当自已是路飞哈哈。让小孩多吸自然就变长了，当然这个过程就要分点时间了，千万别当自已是路飞哈哈，你可以用手剪着乳房使奶头变长。牵拉是不可能的，要是怕回奶还可以进超市买个吸奶器，注意千万别碰到小孩的鼻子这个问题会影响到小孩的喂奶

再看看别人怎么说的。

喂完奶怎样巧妙把奶头拉出

把你的小拇指伸进宝宝嘴巴里，就可以轻松地拉出来了，手指一定要干净。点一下或按着宝宝下巴就自动松的了，医护人员教的我一般压他的下巴 据说可以把手指伸到嘴里 但我觉得有点脏捏住宝宝鼻子他就会张嘴了。买个奶嘴就解决了！不过买质量好点的

青春期怎样提拉乳头

个人生活时，用一手按压乳头四周，另一手提拉乳头，慢慢地乳头就会“挺身而出”的。

确实不行，可用乳头吸引器吸引。这给男人啦多点就好了你好！

如果是天生乳头凹陷的话，不要怕这多半是遗传产生的。而且隔代遗传的可能性较大。并且有这样症状的女人很多，是几率比较大的情况。

有两个时期可能改变一是青春期，二是怀孕期。

所以在发育迅速的青春期想改变的方法是去医院，医生会告诉你科学可行的方法。

如果改变不了就只有看怀孕期能不能改变了。

如果还是改变不了，那么也没有什么。遗传因素不会对你有太大的影响。顶多是不太美观而已。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

乳头向里有没有办法帮它弄出来

乳头内陷是由于乳头发育不良或乳头、乳晕平滑肌发育不良导致乳头不能凸出。 乳头内陷一般主要是由于乳头本身发育不良，或乳头皮下的纤维肌肉组织发育欠佳，或者青春期穿着过紧内衣、过于窄小的胸罩，使本来应向外突出的乳头被挤压埋入乳房组织内，形成凹陷。 乳头内陷的主要危害有以下三个方面： 一是因蓄积分泌物不易排出或清洗，易使细菌繁殖引起感染，引起乳腺导管炎，产生疼痛和恶臭。 二是会给婚后哺乳孩子带来困难。孩子由于衔不住乳头，而无法吸吮乳汁，从而影响其生长发育。也可能会产生乳汁瘀结症，使乳房膨胀、发热、疼痛剧烈。 三是凹陷的乳头，必然会不同程度地影响女性健美。 发现自己乳头内陷该怎么办呢？ 在发现乳头有轻度内陷时，要注意保持局部的清洁，经常用温水和中性肥皂清洗，同时每天要进行乳头和乳晕的按摩，尤其要对乳头不时进行提拉，使之凸出。操作时局部最好涂些液体或食物油。乳头内陷较轻且乳颈较长者，可用纱布包扎固定，一般持续2－3个月即可恢复正常。乳头内陷较深，乳颈较短者除用纱布绑扎外，还须以胶布牵拉内陷之乳头，然后将胶布固定在乳房上。 手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3—5次。器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3—5次。以上两种矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果。 但如果是中度偏重和重度的乳头内陷，则需要门诊手术治疗，手术方法很多，但要达到很持久可靠的效果，就需要切断部分或大部分的乳腺导管，手术后的外观是理想的，而且也比较可靠。但由于乳腺导管的破坏，所以，在以后可能影响正常哺乳。 综上所述，乳头内陷的手术治疗医生往往建议在哺乳后进行，但许多的受术者因为很重的心理障碍，坚持婚前就进行手术矫正，也达到满意的效果，从随访看尚未发现有明显的其它后遗症。 从描述来看无法得知你的乳头内陷属于何种情况？但既然现在有时乳房会有点疼，应考虑是否细菌繁殖引起感染（自查乳头是否红肿），建议你去医院检查确诊，在排除感染的情况下，先尝试一段时间的非手术治疗，虽然这是简单的治疗，但对于不少轻、中度的乳头内陷的确有效，这类的内陷乳头在日后的哺乳中将没有障碍乳房不仅要有形态，大小适宜的乳房体，还必须有乳头和乳晕。乳头是婴儿吸吮乳汁的部位，对母亲来说是神圣的。而且只有乳头、乳晕的大小、形态、位置正常的乳房才是完美的乳房。 如果成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状时，称为乳头内陷。乳头内陷的程度有所差别，有的仅表现为乳头的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转。乳头内陷不仅有碍乳房的美观，而且妨碍哺乳功能，且局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎，故应予以矫正。 乳头内陷主要是先天性的，但也可由外伤或手术，乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。先天性乳头内陷的原因，主要是乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌纤维向内牵拉，再加上乳头下缺乏支撑组织的撑托，就形成了乳头内陷。内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。内陷的乳头，如稍加挤压或牵拉乳头就可复出的，即为轻度乳头内陷，也可称为可复性乳头内陷。这类乳头内陷的矫正，可通过非手术的保守治疗，治疗时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。具体方法有手法牵引和器械牵引。 手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。以上两种矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果。 不可复性的乳头内陷，也就是重度的乳头内陷，对于此类的内陷只有通过外科手术方能矫正。手术是通过彻底松解牵拉内陷的肌纤维束，周围组织填充于乳头下，以增强乳头的支撑力，使乳头隆出，并重新塑形。手术一般在局部麻醉下进行，术式多种多样，可根据具体情况，有目的选择，手术均在乳晕范围内进行，手术较小，不会遗留明显的手术疤痕，正常情况下，不会损伤乳头的感觉神经，故术后，不会妨碍乳头的正常感觉。手术一般不破坏乳腺导管，所以也不会造成哺乳障碍。 值得一提的是，乳头内陷手术矫正后，仍有复发的可能性，所以，在手术5-7天，拆线后，还需要手法牵引乳头l-2个月，有条件者也可行器械牵引，以巩固疗效，防止乳头内陷复发。 军区总院巧手添“靓” 乳头凹陷一拔就“挺” 2001年08月31日13:45 扬子晚报 本报讯 一乳头严重凹陷的女性患者近日经军区总医院烧伤整形科发明的乳头凹陷隆起器治疗后恢复正常。 先天性乳头凹陷严重影响着女性的身心健康，以往采用的手术方法通常会引起乳腺炎、乳腺脓肿等现象。军区总医院烧伤整形科姜会庆主任在亚太地区率先研制发明的乳头凹陷隆起器，利用物理负压原理吸在凹陷的乳头处，负压三个月后乳头便能突起恢复常态。隆起器小巧精致，戴于胸罩内丝毫不影响胸部外观。该隆起器已获得国家发明专利。(龚怡) 青春期--纠正乳头凹陷的最佳时机 2000年11月11日12:31 健康123 正常乳头为圆柱状，伸出于乳房平面约是1.5-2厘米，呈一结节状，如果乳头未高出于乳房皮肤，且牵拉也不高出者，称为乳头内陷。这种疾病虽然对结婚没有直接影响，但会影响夫妻感情交流及生活，而且生育后不便于哺乳，并容易导致局部的炎症、湿疹，严重的可引起乳腺导管扩张症。所以，乳头凹陷应该在青春期及时矫治，先去医院检查以确诊不是乳房炎症或其他疾病，然后可尝试自我治疗的方法： 首先，可以用手将凹陷在乳房内的乳头拉出，并固定一段时间，如果这种方法效果不好，可以试用注射器抽吸法。准备一副10毫升的塑料注射器，将注射器前端的外壳前掉；拔出针芯，倒转注射器，将注射器的外壳后端开口处对准凹陷的乳头；再将针芯从注射器前端剪开处插入，轻轻抽吸，利用注射器的负压将凹陷的乳头吸出，并固定5-6分钟；每天1-2次。 目前市场上有一种“乳头隆起器”，原理与此后差不多，但可固定更长时间，还可戴着生活、工作。用隆起器治疗时，开始每天吸1-2次，每次半小时。如无不反应，可增加吸附时间，一般经过30天左右，乳头可被吸出，再巩固治疗2-3个月即可。 平时，应当选用不太紧的、留有乳头空间的文胸，避免乳头受压。如果以上治疗方法都无效，可到医院的整形外科进行手术，效果也非常好，不会影响以后的婚育和哺乳。 买个乳头牵引器让别人每天吸吸 相信很快就出来了``每天用手轻轻的拉，并按摩

用什么方法能够让乳头出来

（一）按摩法

用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

(二)姜片摩擦法

生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

(三)维生素E涂抹法

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。应该是你的乳头内陷了，你没有看出了吧，如果是内陷的原因还是有很多办法的如手法牵拉、吸引疗法以及手术疗法等。

1、手法牵拉：经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到定型作用。当乳头牵拉次数增多后，乳头就会自然逐渐向外凸起。

2、吸引疗法：此法是每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

3、手术疗法：凹陷的乳头通过钢丝固定于外支架，经过3～6个月的持续牵拉，达到延长乳头，矫正乳头内陷的目的。这一方法不用在皮肤上做切口，不破坏乳腺导管，可以保留哺乳功能，同时也不会影响乳头的感觉，且复发率低。

如果确定不是内陷，则需要做乳头再生术，可以帮助矫正

今年十八了，还是学生，乳头严重凹陷怎么办…因为这个一直很自卑…可以用什么拉出来么？

乳头内陷其实也没什么的，只是影响外观而已

1、每天用温水洗涤两次

2、然后涂抹【韵芙秀】轻轻地往外牵拉内陷的乳头

3、牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤

4、也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，反复牵拉

你坚持下来了就好

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