高血糖不能吃什么 这类人竟不能吃柿子

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高血糖患者在平时会有很多的不适症状，生活上可能会受到一些影响。高血糖不能吃什么？由于担心会影响到血糖，所以很多的食物都是不能吃的，饮食上面的禁忌会比较多。血糖吃什么好？感兴趣的话，就一起来看文章了解吧!

高血糖不能吃什么

柿子

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖等，尝起来味道很好，但是糖分的含量也比较多，所以说如果本身有血糖问题的话，就不宜多吃它。高血糖患者如果吃了很多的柿子，会导致血糖快速的上升，可能会造成很严重的后果。

蜂蜜

高血糖患者不宜吃蜂蜜，蜂蜜是多数人的家里都常备的，它是一种调料，也是一种滋补食品。在平时如果常吃蜂蜜，是可以帮助改善体质的，但是高血糖患者吃了却会影响病情。不仅是蜂蜜本身，含有蜂蜜的一些糖果和点心也不宜吃。

糯米

糯米是一种主食，看似和普通的大米、糙米等差不多，但实际上它的升糖指数很高，高血糖患者吃了的话是很危险的。糯米制品有很多，像是年糕、一些米糕和粽子等，里面都是糯米，希望大家要之一少吃它们。

爆米花

爆米花是由玉米制成的，从这个角度来看似乎很健康，但是在做爆米花的时候，除了玉米还会加入很多的糖浆和奶油等调料，这些调料甜味十足，是高血糖患者应该避免食用的。如果高血糖的朋友去看电影，建议自己带些健康零食哦。

冰淇淋

炎炎夏日，对高血糖病人大的诱惑，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其可怕之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。

蜜饯

酸酸甜甜的蜜饯，老少皆宜。但对于高血糖人而言，这绝对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因而含糖量极高，同时，还含有其 他对身体有害的物质，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必远离蜜饯，与蜜饯类似的还有果酱。

高血糖的症状

1.容易饥饿，多食

糖尿病患者的体内会含有很多身体没有充分利用的葡萄糖，这个时候就会随着尿液排出。就容易导致体内没有足够的热量来维持机体的运转，很容易出现饥饿的感觉。虽然平时也吃很多，但是很快就饿了，不喜欢甜食的人很快就会感觉到饥饿，这个时候要引起重视了。

2.容易口渴，多尿

机体为了减轻高血糖症状，会通过尿液排出多余的糖，使排尿次数增加。尿量增多使机体过分失水，造成体内细胞脱水，血浆渗透压升高，进而刺激中枢引起口渴症状。所以糖尿病早期会有频繁的口渴、多尿症状。

3.体重减轻，容易疲乏

因为不能充分利用葡萄糖，便要加速消耗体内的脂肪和蛋白质来保证能量充足，使体重骤然下降。也正是因为葡萄糖利用不充分，机体能量不足容易引起乏力、精神萎靡。

4.视力下降

高血糖影响晶体渗透压，改变晶体的屈光度，引发视力障碍、视网膜出血症状，表现为眼睛易疲劳，视力急剧下降，有些患者还会有眼睛黑蒙、近视、视物模糊等表现。

5.皮肤病

血糖过高会影响血流，损伤神经，使下肢或足部溃疡难以愈合，或者外阴感染久治不愈，如果这些症状反复发作，需要引起重视。

高血糖吃什么好

1、苹果

这是一种可以称得上万能的水果，属于世界四大水果之一，适合大多数人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根据含糖量的多少来区分，苹果应划分在中糖量水果里。为什么苹果适合血糖高的人群食用呢，因为苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果。

2、樱桃

在大家的印象中，樱桃是一种酸酸甜甜的水果，一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。由于樱桃属于一类水果统称，因此血糖高的人在选樱桃时，应当避免那种甜度过高的品种。樱桃对于血糖的作用在于，它可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的功效。

3、石榴

对于血糖偏高的人，石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为，石榴味甘酸涩,性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效,，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴，对于血糖高患者有一定的益处。

总结：高血糖患者不宜吃的食物在上面给大家介绍了，你都记住了吗？虽然说高血糖这个病从外表来看好像不是很严重，但是实际上一旦血糖非常高的话，身体的各个器官都是会受到影响的，所以希望大家都要对它多做一些了解。