芋头粥的营养价值
作者：佚名
谈起芋头相信大家都很熟悉，但是对于芋头粥大家就没那么熟悉了吧，下面让我告诉大家。
芋头粥材料材料白米1杯，芋头1个(约600克)，虾米3大匙，芹菜2棵调味料水10杯，盐1茶匙?芋头粥的做法1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。2、芋头削皮、洗净、切丁，虾米泡软、洗净，加入粥内同煮，熟软时加盐调味。3、芹菜洗净、切丁，加入粥内拌匀，即可熄火盛出食用。熬粥笔记1、芋头熟软后比较容易糊，如果喜欢保持颗粒感的话，不妨将芋头丁用油炸过，或单独蒸熟再放入粥内。2、芋头的皮削厚一点，口感才不会外硬内软。?芋头粥食疗效益宽肠胃，补虚劳一般人群均可食用1. 特别适合身体虚弱者食用;2. 对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除，如需转载请保留原文地址：https://www.wanyaow.com/news/111543.html
上一篇： 草莓的营养价值和草莓的食疗价值
下一篇： 荷兰豆生吃有毒吗 荷兰豆的营养价值
