秋季养生茶有哪些 养生茶如何做

有哪些是秋季养生茶呢？相信还有一些朋友不是很清楚吧，下面让小编告诉你。

秋季养生茶

尽管立秋好多天了，可“秋老虎”的高温天仍然势头不减，老年人难免滋长出种种不适，常喝下列几种不便自制的养生茶，能够进步肌体反抗力，解除疲惫、抗衰养颜、减肥降脂……真是益处多多哦。

秋季养生茶有哪些

一、薄荷甘草茶

功能：解热消暑，有防备感冒奇效。

成分：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。

做法：用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去垃圾，参加适量白糖，调匀饮服，早晚各一次。

二、菊花茶

功能：清肝明目;有缓解眼睛劳损效用。成分：杭白菊5、6朵。

做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服。养生茶

三、金银花茶

功能：疏利咽喉、消暑除烦;有医治暑热流感作用。

成分：金银花10克。做法：沸水冲泡频饮。

四、陈皮生姜茶

功能：止咳化痰;有健胃消食保健功用。

成分：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

做法：先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服。养生茶

五、护肤养颜茶

功能：护肤养颜;有改良干枯皮肤妙用。成分：玫瑰花7、8朵。

做法：用开水将玫瑰花泡开，饭后半小时饮用。