作者:佚名
为大家解答以下的问题,高血糖可以吃玉米吗?,糖尿病患者可以吃玉米吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、饮食疗法是糖尿病治疗的基础。
2、要合理控制总热量,平衡膳食,保持多样化的食物摄入,保证糖尿病患者既能很好地控制血糖,又能保证摄入足够的营养素。
3、玉米不仅含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,还含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸。
4、而且玉米含有较多的膳食纤维,尤其是老玉米的含糖量远低于大米和面粉,但纤维素含量高于其他谷物,能增强饱腹感,有助于控制餐后血糖,所以糖尿病患者可以吃玉米。
5、但是玉米属于淀粉类食物,应该算在一天的总热量里,不能吃太多。
6、不同种类的玉米含糖量也不同,如粘玉米、水果玉米等含糖量较多的甜玉米。
7、建议糖尿病人少吃,不建议糖尿病人喝玉米粥。
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