作者:佚名
为大家解答以下的问题,跳绳能长高吗一天跳多少个,跳绳能长高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:骨骺未愈合的儿童是可以的,骨骺已愈合的成人对生长没有影响。
2、对于成长中的孩子来说,跳绳可以长高,1500-2000次,一口气就可以完成,配合30分钟的运动,对孩子的成长和身高都有好处。
3、除了运动,饮食也很重要。
4、要饮食健康,营养全面合理,平时注意多吃牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉。
5、保证充足的睡眠也很重要。
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