作者:佚名
为大家解答以下的问题,高血压注意事项5字,高血压注意事项很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:高血压患者需要终身关注和药物治疗。
2、如果血压在140-160/90-100mmHg之间,可以通过饮食和运动达到降低血压的目的。
3、对于高血压患者来说,养成每天早晨在安静状态下测量血压的习惯,尽早发现血压异常是非常重要的。
4、平时注意低盐低脂饮食,保持心态平稳,睡眠充足,多做户外有氧运动,如慢跑、太极拳、爬山等。
5、肥胖者减肥。
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