小臂肌肉拉伤怎么恢复
作者：佚名
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1、肌肉拉伤后，需要根据拉伤的强弱来判断损伤的具体严重程度。
2、如果比较轻，就彻底卧床休息。
3、永远不要让这块绷紧的肌肉再动了。
4、在静止状态下，拉伤部分会慢慢愈合，一般在10天到半个月左右。
5、期间可外用云南白药气雾剂，活血化瘀止痛，配合理疗促进恢复。
6、但是，更严重的肌肉撕裂伤可能需要使用支架或石膏进行外部固定，甚至外科缝合来解决问题。
7、最重要的原则是，这些伤过后，尽量不要让肌肉活动，让肌肉在休息中愈合。
8、否则，如果你不一次照顾好它们，你会一直有反复的疼痛或进一步的劳损。
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