作者:佚名
为大家解答以下的问题,怀孕前三个月能吃燕窝吗,怀孕能吃燕窝吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、孕妇孕期可以吃燕窝。
2、首先,燕窝含有丰富的蛋白质、纤维素、碳水化合物、氨基酸、钙等营养成分。
3、适量食用可以增强体质,帮助孕妇吸收营养,促进宝宝的生长发育。
4、其次,可以补充胶原蛋白,美白养颜。
5、但最好是早晚空腹吃,这样吸收效果更好。
6、此外,孕期还可以吃百合、银耳等食物,多吃蔬菜水果。
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