作者:佚名
为大家解答以下的问题,苹果能煮熟了吃吗,煮熟的苹果有什么功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:苹果是日常生活中常见的一种水果,含有较高的营养价值,熟苹果的食用营养价值更加丰富。
2、苹果含有大量的果胶、膳食纤维、维生素A和维生素b,适量食用一些可以有效地为新陈代谢提供能量。
3、但需要注意的是,苹果的纤维不利于被人体吸收,煮熟后会变软。
4、而且苹果中抗氧化剂的含量大大增加,能有效降低血脂和血糖,能对抗自由基,延缓皮肤衰老。
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